Wissenschaftler haben gezeigt, dass die älteren Menschen ein Glas Wein mehr nützliche Übung ist

• Wissenschaftler haben gezeigt, dass die älteren Menschen ein Glas Wein mehr nützliche Übung ist

Sicher für Sie, es klingt wie Wildheit, aber einige Studien haben bestätigt, dass es!

Eine Studie „90+ Studie“ betitelt, begann im Jahr 2003 mit dem Ziel, älteren Menschen zu analysieren. Die Teilnehmer an dieser Studie waren ursprünglich Teil einer anderen Studie „Ein kurzer Überblick über die Welt der Freizeit“ berechtigt (LWC), die im Jahr 1981 begann.

Unter Verwendung von Informationen aus diesen Teilnehmern ein Team von Forschern an der 90+ Studie arbeiten, war es herauszufinden: „Was die Menschen erlaubt die 90 Jahre alt oder älter zu leben?“

Die Studienziele waren wie folgt:

Ermitteln Sie die Faktoren, die mit Langlebigkeit in Verbindung gebracht.

Bestimmung von modifizierbaren Risikofaktoren, Mortalität und Demenz.

Um die Leistung von kognitivem und funktionalen Rückgang bei älteren Menschen zu studieren.

Um die Epidemiologie der Demenz bei älteren Menschen zu studieren.

Um die klinische pathologische Korrelation bei älteren Menschen zu studieren.

Die Teilnehmer der Studie Besuch zweimal im Jahr für die neurophysiologischen und neurologischen Tests.

Nach dem Glas oder Flasche?

Wein kann helfen, aber es bedeutet nicht, dass Sie eine ganze Flasche für das Abendessen zu trinken. Moderation - das ist der Schlüssel! Nach der Mayo Clinic, für gesunde Erwachsene über 65 Jahre Nüchternheit - ist eine Tasse. Für diejenigen, die über 65 Jahre jünger sind, ist zwei Gläser. Standardglas - 12 Flüssigunzen Bier, 5 Flüssigunzen Wein oder 1, 5 Flüssigunzen Spirituosen.

Es hat sich gezeigt, dass moderater Alkoholkonsum die folgenden Vorteile:

Weniger Chancen für einen ischämischen Schlaganfall.

Eine mögliche Verringerung der Gefahr von Diabetes zu entwickeln.

Reduziertes Risiko der Entwicklung oder an einer Herzkrankheit zu sterben.

Die Studie, die im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, zeigte, wie körperliche Aktivität, die negativen Auswirkungen des Alkoholkonsums entgegenwirken kann. Der Autor der Studie, Dr. Emmanuel Stamatakis studierte von Erhebungen der Gesundheit in England und Schottland gesammelten Daten und unterteilt dann die 36.370 Teilnehmer in drei Gruppen.

Die Gruppen wurden nach Kriterien unterteilt, die nicht sehr aktiv waren, mit einer moderaten Menge an Bewegung, und diejenigen, die im Sport auf einer regelmäßigen Basis teil. Als nächstes wird das Forschungsteam sah viel Alkohol von den Menschen in jeder Gruppe verbraucht sind.

Die Berechnung die 5735 Todesfälle während der Nachbeobachtungszeit von 10 Jahren pro Person, die Forscher, dass gefunden, im Vergleich zu lebenslanger Abstinenz von Alkohol, gefährlicher Gebrauch von Alkohol ist mit einem erhöhten Risiko des Todes von allen Ursachen in Verbindung gebracht. Sie stellten ferner fest, dass die mehr Getränke auf einer wöchentlichen Basis verbraucht wurden, desto größer ist die Gefahr des Todes von Krebs.

Als sie die wöchentliche empfohlene Menge an Übung für Erwachsene verglichen, stellten sie fest, dass er durch Alkohol „schien völlig zerstört“, um das Risiko von Krebs zu sterben.