Wasser mit Zitrone für Gewichtsverlust: Rezepte und Bewertungen

Wasser mit Zitrone für Gewichtsverlust: Rezepte und Bewertungen

Gewichtsverlust Methode Zitrus verwendet, ist ideal für diejenigen, die nach Wegen ständig auf der Suche sind von zusätzlichen Kilos loszuwerden. Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme, regelmäßige Einnahme von denen auf den Verlust von unnötigem Ballast trägt, ist es eine relativ neue Methode. Mit seiner Hilfe können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen.

Die Gründe Zitrone wählen

Lassen Sie uns zunächst verstehen, warum diese Art von Zitrus in denen so viel Vertrauen habe, die Gewicht zu verlieren planen. Zunächst einmal sollten wir den spezifischen Nutzen der Zitrone hervorheben, die an Vitaminen und Mineralsalzen reich ist. Es ist diese Frucht der vollen Leistung der Widerstandskraft des Körpers verbessern und verbessert das Immunsystem und verhindert die Ausbreitung von Bakterien im Körper im Fall von Krankheit. Die Zusammensetzung enthält Zitronenpektin, Citronensäure und Fruktose. Das erste Element ermöglicht es Ihnen, schwere Stoffe und Vitamine angezeigt wird nicht nur den Austauschprozess verbessern, sondern auch den Gesamtzustand des Körpers zu verbessern. Als Ergebnis wird eine Zitrone mit Wasser, das das Rezept ganz in Kochen einfach ist, ermöglicht, Gewicht zu verlieren, wegen der Anwesenheit von Citronensäure in dem Getränke. Diese Mischung Eintritt in den Magen fördert die schnelle Verdauung und Fettspaltung und Beseitigung von Abfällen Toxine. Wie für das reine Wasser, ist es in der Lage, das Gefühl von Hunger abzustumpfen.

Hauptmerkmale abnehmen System

Bevor Sie Zitronenwasser trinken beginnen, sollten Sie einige Funktionen berücksichtigen, die diese Methode unterscheiden. Erstens ist es notwendig, die Mischung am Morgen auf nüchternen Magen zu verwenden, da es Arbeit im Verdauungssystem zu starten, und deaktivieren Sie auch den Magen. Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme sollte Ihr Haupt Getränk während des Tages sein, aber es sollte ohne Vermischung mit Lebensmitteln nur zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden. Es ist notwendig, sich strikt an die regelmäßige Mahlzeit zu halten, in jedem Fall nicht Naschen zwischendurch.

Wasser mit Zitrone für Gewichtsverlust: Rezepte und Bewertungen

Wenn Hunger nicht geben Ihnen Ruhe und vor der nächsten Mahlzeit ein paar Stunden, werden Sie den Honig mit Wasser und Zitrone helfen. Es wird nur hinzufügen, ein paar Löffel voll von süßem Produkt in einem Glas mit einer Zitrone trinkt genug sein - und Hunger sofort stumpf worden. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, ohne Cracker und Sandwiches bis zur nächsten Mahlzeit zu halten.

Nicht vernachlässigt zitronen auch mit einem Glas Wasser vor dem Zubettgehen - es beginnt den Prozess von Fett in der Nacht aktiv zu verbrennen.

Bitte beachten Sie, dass die Menge an Flüssigkeiten im Laufe des Tages, es wünschenswert ist, doch zu steuern. Wasser mit Zitrone Abnehmen verwendete bei der Rate von 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht. Typischerweise ist der Tagessatz nicht mehr als 2, 5 Liter. Im Hinblick auf die Sicherheit des Zahnschmelzes ist wünschenswert, den Mund mit Wasser nach einer einfachen Mischung aus Zitronensäure Empfang zu spülen.

Verfahren zur Herstellung von

Wasser mit Zitrone für Gewichtsverlust: Rezepte und Bewertungen

haben nicht notwendige Fähigkeit toque ein Getränk wie Zitronenwasser zu schaffen. Das Rezept ist ganz einfach - ein Glas mit gefilterter reiner Flüssigkeit sollte den Saft einer halben Zitrone quetschen, oder ein paar Scheiben Frucht bringen. Als Alternative - können Sie in einem Mixer mahlen und Zitrus resultierender Schlamm nur auf die Flüssigkeit hinzufügen. Achten Sie darauf, die tägliche Anzahl der Gläser zu erhöhen, so dass der Körper allmählich daran gewöhnt, an das neue System wurde. Aber wenn zum Beispiel einige der Tage, der Körper nicht einen zusätzlichen Teil erhalten, zwingen Sie sich nicht notwendig. Wiederholen Sie den Vorgang nach einiger Zeit. In Zukunft kann es die Anzahl der Zitronen erhöhen pro Portion. Zum Beispiel könnte es nicht die Hälfte und ganze Frucht sein. Allerdings gilt diese Regel nicht empfohlen, nicht mehr als eine erhöhte Säure des Magens zu bekommen.

Der Tee mit Zitrone als zusätzlicher Weg, um Gewicht zu reduzieren,

Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme, natürlich, das Hauptgetränk für die Gewichtsabnahme. Sie können jedoch durch deutlich die Fettverbrennung Hinzufügen zusätzliche Quellen der Spaltung zusätzlicher Kilos in Ihrer Ernährung beschleunigen. So kann Stimulator einfach grünen Tee sein, die Sie auch die Saft Keile oder Hälften von Früchten oder Zitrus Dip in die Tasse für eine Weile in dem Prozess des Brauens quetschen. Zitrone wird nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch einen ausgezeichneten Tee Antioxidans machen.

Wasser mit Zitrone für Gewichtsverlust: Rezepte und Bewertungen

Ergebnisse

Natürlich sind die meisten Menschen bei Gewichtsreduktion Ziel, besorgt darüber, wie schnell das zusätzliche Gewicht, wenn zu diesem Zweck Wasser mit Zitrone verwendet abzuwerfen werden kann. Bewertungen dieser Technik durchaus positiv. In der Regel in der Abwesenheit von Binge-eating verloren geht, diese Methode der Gewichtsabnahme zu testen, nach, ein paar Kilos innerhalb von zwei bis drei Wochen ohne Einschränkungen Essgewohnheiten. Da dieses System zu den Verfahren der so genannten schnellen Gewichtsverlust gilt nicht, sollten Sie nicht für eine blitzschnelle Ergebnisse warten, die in der Regel kurzfristig sind und sind schädlich für den Körper. In diesem Fall Personen, die diese Methode verwendet haben, Bekanntmachung eines bedeutenden Abstumpfung des Hungergefühl, das das Getränk verursacht. Es ist nicht nur der Abbau von Fetten, aber es gibt eine besondere Mäßigung in der Nahrung. Diese Methode wird von denjenigen bevorzugt, die oft gezwungen sind, mit einer starren Diät einzuhalten, da dieses Getränk enthält keine Kalorien und hilft mit Appetit zu kämpfen. Allerdings bedeutet dies nicht, dass Sie alles essen können Sie wollen. Es empfiehlt sich, bestimmte Ernährungsrichtlinien zu halten:

  • Die Mahlzeiten müssen bis spätestens 18.00 Uhr beenden.
  • Sie sollten nicht zu viel essen, essen, bis Sättigung.
  • Nicht zu vergessen ist die Hauptmahlzeiten, wie Frühstück und Mittagessen. Es ist besser, über das Abendessen zu vergessen und Wasser mit Zitrone zu begrenzen. Verhungern Sie in dieser Methode ist verboten! Wasser mit Zitrone für Gewichtsverlust: Rezepte und Bewertungen

Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme: Gegen

Leider kann jedes System bestimmte Gegenanzeigen haben, ist diese Methode keine Ausnahme. Bevor das Wasser und Zitrone verlieren Gewicht sollte einen Arzt konsultieren, und achten Sie auf die contra funktions unter:

  • Das Verfahren wird bei hohen Azidität des Magens sowie in allen gastrointestinalen Erkrankungen verboten.
  • Es ist nicht notwendig, ein solches System in der Zeit der Schwangerschaft und Füttern des Babys, um zu versuchen, die Möglichkeit von allergischen Reaktionen im Baby zu vermeiden.
  • Diese Methode wird bei einer Allergie auf Zitrusfrüchte verboten.