Einfluss der Herbstwetter auf die menschliche Psyche und wie man sie bekämpfen

• Wirkung Herbstwetter auf der menschlichen Psyche und wie man damit umgehen

Kurze Tage, permanente Dunkelheit und Kälte von der Gesundheit schweren Schaden der meisten Menschen. Die traditionellen Herbst-Blues und kann viel ernstere Winterdepression intervenierte - aus einem solchen Zustand zu erhalten wäre lang, und nicht eine Tatsache, dass es in den Frühling machen. Schauen Sie, welche Art von Gefahr hinter einem Schleier von Schnee im Winter versteckt und wie sie sich verhalten ihren Geist intakt zu halten.

Bipolar Disorder

Leider Psychologen jedes Jahr mehr und mehr Menschen mit BAR fixiert. Dieser Zustand ist sehr ähnlich zu einem klinischen Depression, aber viel gefährlicher. In der kalten Phase der Erkrankung verändert sich der Patient häufiger als sonst, vor übermäßiger Aktivität und gute Laune unglücklich fast sofort zu tief Stress und Unzufriedenheit mit dem Leben springt.

Anxiety Disorder

Der Winter ist besonders lästig Neurotiker, die in wärmeren Zeit des Jahres oft irrationale Angst erleben. Bei kaltem Wetter einen höheren Grad an Reizbarkeit kommt, deckt Apathie den Kopf und Schlaflosigkeit kann nur diese unangenehme Zustand verschlimmern.

Gala kick

Die Symptome der psychischen Erkrankungen werden immer mehr und mehr schwierig für die Feiertage. Dies ist besonders wichtig für Russland: Neujahrs lange Wochenende für 34% der Bewohner unseres Landes ruht worden nicht, und in echten Tortur. Barauslagen die Eitelkeit umgibt, die Notwendigkeit, Zeit, um alle Abläufe bis zum Ende des Jahres zu schließen - unter solchen Bedingungen und eine gesunde Person wird in eine Depression fallen.

posttraumatische Syndrom

Nein, es geschieht nicht nur in Actionfilmen. PTSD tritt häufig bei Opfern von Verkehrsunfällen und die meisten aller Autounfälle ist notwendig, nur für die kalte Jahreszeit. Die Erinnerung an das Trauma kann das fröhlichste und Neujahr ruinieren ...

Was

Im Idealfall - einen langen Urlaub zu nehmen und lassen Sie einfach das kalte Wetter weit entfernt. Thailand, der Türkei und Israel - spielt keine Rolle, solange die Sonne schien. Leider sind nicht alle Menschen haben eine solche Gelegenheit. Psychologen empfehlen auch andere Methoden zum Schutz der Psyche in den kälteren Perioden des Jahres: versuchen Sie Ihr Zuhause in die bequemsten, bequem und sicher Platz zu machen. Darüber hinaus ist ein Mangel an Vitamin D (es hat auch negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit) können sich für einen Kurs von Vitaminen und Solarium machen. Nun helfen Übung: Turnhalle dreimal pro Woche behandelt Depression ist viel effektiver Tabletten.