Warum einiger Schweiß mehr, und wie man damit umgehen

Im Laufe der Jahre habe ich mein übermäßiges Schwitzen geärgert, und ich habe mich oft gefragt, warum ich so viel schwitzen. Glücklicherweise kam der Moment, als ich endlich herausgefunden, dass ich Hyperhidrose.

Warum einiger Schweiß mehr, und wie man damit umgehen

Hyperhidrosis als der physikalische Zustand definiert, was zu „übermäßigem Schwitzen nicht notwendigerweise mit Wärme oder Bewegung verbunden.“ Das bedeutet, dass ich feuchte Hände, Achselhöhlen, Gesicht und Körper, vor allem, wenn ich fühle mich auch nur die geringste Sorge, zum Beispiel, wenn ich in einer TV-Show oder in einer Besprechung war.

Growing up, fand ich zum Glück wirksame Möglichkeiten, Schweiß zu reduzieren und halten die Kontrolle über Hyperhidrose, aber als Kind fand ich es sehr schwierig, mit diesem Problem zu wachsen. Schülerin, ich hatte Angst, mit Gleichaltrigen zu spielen, weil mit Schrecken, daß denkt, wenn meine Hand heben, jeder wird den nassen Fleck mit Schweiß sehen. Deshalb ging ich immer mit den Händen an den Seiten gedrückt.

Obwohl dieses Verfahren des Topf zu verbergen hat dazu beigetragen, kann (unter der Annahme, dass keine nassen Stellen breite meine Hände wachsen), körperlichen und emotionalen Druck, das ständige Gefühl der Notwendigkeit, ständig die Hände dicht am Körper zu halten tatsächlich bewirkt, dass mehr Schwitzen.

Ich versuchte nicht, dass jemand in die Augen zu bekommen, Kontakte eins nach dem anderen zu vermeiden, weil sie mich schrecklich nervös gemacht. Mein Gesicht nahm die Farbe von Rüben, und aus jeder Pore auf ihren Wangen, Oberlippe, Kinn und Stirn Schweiß standen. Es war genug, nur für ein paar Minuten, so dass mein Gesicht wie ein glänzender Ölteppich sah, und der Schweiß buchstäblich auf meiner Haut tropft, tropfte von seinem Kinn und linken Spuren auf ihrer Bluse. Natürlich hatte ich immer ein Taschentuch zu diesem Zweck in ihrer Handtasche, aber manchmal passiert es, dass es nicht genug war. Als ich anfing zu arbeiten und ich hatte Leute zu treffen, die Hände schütteln und neue Partner zu treffen, meine Ängste, dass jeder sehen, was ich bin unbequem, unsicher und nervös, erhöhten mehrmals. Ich trug einen schwarzen oder speziell gestalteten Mantel die Schwitzen Achselhöhlen zu verbergen und begannen die Menschen zu umarmen, anstatt die Hände schütteln.

Weil ich immer an sie Schweiß dachte, minimiert es die Kommunikation und machte mich unwohl fühlen. Ich fragte mich immer wieder, wie dieses übermäßige Schwitzen zu vermeiden und versuchen, herauszufinden, was mit mir los ist. Einen Tag kroch ich durch Google. Im Allgemeinen Informationen geben mir immer ein Gefühl der Sicherheit und die Ruhe, und nicht zu depressiver Stimmung führen. Und ich habe nicht über das Web zu graben Geschichten wie moyukak zwei Tropfen Schweiß zu finden.

Fast sofort, fand ich den Namen meines Problems (Hyperhidrose), Beschreibung (übermäßiges Schwitzen an den Händen und unter den Achseln, Kopf und anderen Teilen des Körpers), sowie über die Behandlung von Hyperhidrosis gelernt, die helfen sollten zu.

Noch wichtiger ist, erkannte ich, dass ich nicht allein war. In der Tat war ich einer von Millionen von Menschen mit diesem Problem leben. Die Erkenntnis, dass mir nichts passiert schrecklich, ich fühlte mich sofort ruhiger, und dies selbst helfen Schwitzen zu reduzieren! Mit diesem neuen Wissen, nach und nach konnte ich mit seiner Verwirrung bewältigen und offen Menschen sagen, dass ich und warum ich so viel bin Schwitzen. Wenn auch Sie sich fragen, „warum ich so viel bin Schwitzen“, hier sind drei Tipps, wie übermäßiges Schwitzen für Hyperhidrose zu stoppen, basiert auf meiner persönlichen Erfahrung.

Humble, und nehmen Sie

Ich musste zugeben, dass ich eine Krankheit habe, die Millionen von Menschen betrifft, und es bedeutet nicht, dass mit mir etwas „falsch“. Wie bei jeder körperlichen Krankheit, macht Sie Hautausschlag nicht schlechter als andere. Ich musste mich zwingen, mein Selbstwertgefühl zu binden, mit der Krankheit zu stoppen.

Lösen des Problems

Ich fand einen speziellen „klinischen“ Roller Antitranspirant zu kontrollieren Schwitzen entwickelt. Nach meiner Erfahrung nach den Anweisungen für den Gebrauch, können Sie eine vollständig trockenen Achseln erreichen.

Neben Magie Antitranspirantien, verwende ich die Kleidung in Farben, die den Topf zum Beispiel schwarz oder dunkelblau, und sogar einige Schattierungen von rot, blau und grün, aber nur bestimmten Farbtöne verbergen. Ich habe auch ein kleines Handtuch tragen, immer Make-up Gesichtspuder beenden, und wählen Sie fettarmen, leicht absorbiert Lotion.

mit Taktik zuversichtlich Verwundbarkeit

Dies ist der wichtigste Schritt im Kampf gegen Hyperhidrose. Ich bin nicht mehr schämen zu erleben und fühlen sich schlechter als andere, nur weil eine Menge Schweiß. Ich hatte den Ansatz „Ich so, was es ist.“

Mit anderen Worten, jetzt kann ich sagen: „Ja, ich bin, und ich bin alles in Ordnung. Ich habe eine Krankheit, und es ist Hyperhidrose genannt. Keine Sorge, ich gebe es Ihnen nicht, aber wenn wir die Hände halten, höchstwahrscheinlich werden Sie meinen Schweiß fühlen. Das ist alles. " Die Anwendung Taktik zuversichtlich Verletzlichkeit, minimiert ich die emotionalen Faktoren, die Schwitzen auslösen, weil ich über die Tatsache, keine Angst mehr hatte, dass jemand weiß oder fühlt sich meine verschwitzten Haut, oder sehen sich den Schweiß tropft von unter meiner Kleidung. Sprechen über seine Angst und Unsicherheit, ich teilweise von ihnen loszuwerden, und übernahm die Kontrolle der emotionalen Reaktionen, um das Vertrauen wiederherzustellen.

einen Plan geholfen zu haben, meine Unsicherheit zu minimieren, half den Menschen offen über meinen Zustand zu sprechen und die Vermeidung von Wechselwirkungen aufgrund übermäßiges Schwitzen stoppen.

Wenn ich zu diesen Schlussfolgerungen in seinen 20 Jahren komme, würde ich gerettet Jahre der Unsicherheit, Angst und sozialer Angst hat. Obwohl ich nie vollständig in der Lage sein kann, um Ihr Schwitzen zu steuern, habe ich jetzt die Ressourcen Hyperhidrose zu verwalten. Dieses Bewusstsein ermöglicht es mir, die Kontrolle über den Körper zu fühlen, und schließlich, nur sich selbst lieben.