Wie ein echter Sportler essen

• Wie ein echter Athlet ernähren

Die moderne Welt kann einfach nicht tun, ohne zu nähren. Ein erfolgreicher Mann ist derjenige, der nicht nur für Sport, sondern hält sich an eine gesunde Lebensweise - und immer erzählt andere darüber. Allerdings haben Experten einige erstaunliche Forschung ausgegeben. Nach den Ergebnissen, die meisten der modernen Ernährung - nicht mehr als ein Marketing-Trick. Der Trick, die, seltsam genug, sind glücklich, die ganze Welt zu kaufen. Also, was bevorzugt einen echten Sportler hat?

Während die Top-Level-Athleten die Grundsätze der Versorgungs bewusst sind und HYIP leicht ignorieren kann, ist die durchschnittliche Person nicht zur Verfügung. Menschen entscheiden sich für das beworbene Produkt, in der Hoffnung, dass es ihnen helfen, einige Erfolge zu erzielen.

Man sieht nur eine weitere Anzeige oder einen anderen bezahlten Artikel lesen und denken: „Hey, was ist, wenn ich versuche, eine solche Diät? Es ist nicht umsonst, dass die Zeitungen darüber. " In der Regel ist eine solche Variation der üblichen Ernährung bringt keine Ergebnisse - und kann sogar schaden.

Für die Lebensmittelhersteller - ist die beste Zeit. Die Menschen sind in ihrer Ernährung sehr interessiert. Jedoch kann es genannt werden, und die schlechteste aller Zeiten. Zu viel Hype und dumm, auch schlecht beraten. - Dr. Aaron Rosenblum, ein Ernährungs Wir können verfolgen, die Popularität von zum Beispiel paleoditety. Im Jahr 2013 gab NPR Agentur eine Reihe von Videos über die Vorteile einer solchen Diät. Begleitet von berühmten Schauspielern, Musikern und natürlich, Sportler. Im April des gleichen Jahres kam Paleofantasy Buch, das HYIP auf eine bisher noch nie dagewesene Höhen angehoben.

Besonders beliebt Diät unter dem erworbenen Quer Fitero. Diese Menschen sind direkt auf den Sport ihre Lebensweise verbunden. Die Ernährung ist auch ein Teil des Bildes zu werden - das Bild eines gesunden, stark und sicher verstehen, dass es notwendig ist, einen Mann zu haben.

Es sei daran erinnert und Gluten umrühren. Die ganze Welt plötzlich beschlossen, Getreideprodukte zu verzichten, da sie angeblich Sport verhindern. Für eine Person widmet Gesundheit drei Tage pro Woche, Essen Gluten schien es schlimme Sünde als Masturbation.

hat nicht geholfen und die Ärzte, buchstäblich auf die Finger zu erklären, dass Gluten nur auf eine kleine Zahl von Menschen, die an Zöliakie leiden, schädlich ist. Lebensmittel-Hersteller weiterhin ihre „glutenfrei“ Produkte Vermögen zu machen.

Im Moment erreichte die Spitze eine andere Diät - diesmal mit dem Präfix „chum“. Mit hohem Fettgehalt und niedrigem Kohlenhydratgehalt sollte unterstützen angeblich den Ton der auf einem guten Niveau trainieren. Ketogene Diät ist omnivor Trend nur wegen der Menge.

Dr. Aaron Rosenblum, der die letzten 10 Jahre der Forschung über die Auswirkungen der Ernährung Lebensstil, Sportler verbracht hat, ich bin sicher, dass sich dieser Trend und bald wird sich fortsetzen. Die Ernährung wird mehr als ein Weg sein, sich in Form zu halten - es ist ein Weg des Lebens wird. Organisch, non-GMO, lokale Lebensmittel, Vegetarismus, Landwirtschaft Nahrung .... Die Hersteller von Produkten sind viele Tricks auf Lager.

Aber keine sverhsovershennoy Diät existiert einfach nicht. Dieses Marketing. Es ist Geld. Athleten essen, was ihr Geschäft diktiert. Versuchen Sie, von ihm zu bleiben weg von allem: Zeit und Geld sparen.