Kefir Diät. Bewertungen und Lesungen

Kefir Diät. Bewertungen und Lesungen

In der Welt gibt es eine riesige Anzahl von Diäten für Ernährungstipps, Kalorienzählen oder konventioneller Einheiten. Entwickelt, um das ganze System zu beobachten, dass es möglich ist, und werden Pfunde loszuwerden und ihre Gesundheit zu verbessern.

Kefir Wächterfiguren

Viele haben wahrscheinlich gehört, dass Kefir Diät, Bewertungen von denen das Internet und Frauenzeitschriften überflutet. Es stellt sich heraus, dass es viele Variationen dieser Diät, einschließlich Fastentage auf diesem Produkt. Mit Reinigung, sanft und zart das Problem des Körpers loszuwerden Giftstoffe zu lösen, beschleunigt es den Stoffwechsel Joghurt mehrmals. Darüber hinaus ist es die Darmflora sind gesünder Nieren wieder her, der Leber und der Bauchspeicheldrüse, haben wir seit Jahren geplagt fettige und scharfe Speisen, verringert Schwellungen. Für diejenigen Frauen, die mit dem Problem der Hefe-Infektion konfrontiert sind, auch empfohlen, Kefir Diät. Kommentare zu dieser Methode nur die positiven, viele von Candidiasis ganz vergessen.

Kefir Diät. Bewertungen und Lesungen

Bei jeder Ausführungsform Diäten müssen nonfat Joghurt (weniger als 1%) und vorzugsweise 2 Tage kaufen. Während des Kurses beraten täglich nicht weniger als eineinhalb Liter Wasser, Grün und Kräutertees zu konsumieren. Betrachten Sie die beliebtesten Sorten von Kefir Diät. Was ist in der Ernährung

  1. Kefir Diät (Bewertungen ihrer Frauen am günstigsten) oder Fastentage Kefir. Die Dauer eines solchen Mono-Diät sollte drei Tage nicht überschreiten. Kefir in Höhe von einer halben Liter in fünf Teile gegliedert wird fünf Mal am Tag (wird am Ende mit etwa Tasse) und trinken statt zu essen.
  2. Buchweizen-Kefir-Diät. Bewertungen über diese Diät ist auch sehr gut: 14 Tage einer solchen Diät, können Sie 7-10 Kilo verlieren, ihr eine gute Erholung gut geben. Für diese Methode müssen Sie Buchweizen in einer bestimmten Weise kochen: 1 Tasse Buchweizen mit kochendem Wasser, lassen Sie das Wasser und fügen Sie erneut 1, 5 Tassen kochendem Wasser. Wickel und über Nacht stehen lassen. Am Morgen können Sie eine Diät beginnen. Ungesalzen und nicht aromatisierte Brei kann in unbegrenzten Mengen gegessen werden, sondern versuchen, die letzten Mahlzeit ein paar Stunden vor dem Zubettgehen zu beenden. Kefir wird 1 Liter pro Tag benötigen. Sie können eine halbe Stunde trinken vor oder nach den Buchweizen - ist die beste Option. Aber viele waschen Brei oder sogar füllen Sie es mit Joghurt, das war nicht so trocken. Kefir Diät. Bewertungen und Lesungen
  3. Kefir Diät Larisa Dolina. Bewertungen über dieses wundervolle Rezept Abnehmen gehört, wahrscheinlich alle. Was ist das Geheimnis? So ist es für eine Woche ausgelegt. Die Produkte jeweils bezeichnet, sollte in 4-5 Mahlzeiten verteilt werden, und sich weigern, nach 18 Stunden zu essen. Jeden Tag sollte 0, 5 Liter Joghurt essen und trinken 3-5 Kartoffeln (in der Schale gekocht). Sie können auch auf Ihre Ernährung:

- ein Glas oder ein Glas fettarmer Frischkäse;

- 0, 5 kg gekochtes Huhn ohne Salz;

- Obst oder Gemüse zur Auswahl (1 kg Äpfel essen, Karotten 0, 5 kg oder 300 g Pflaumen);

Also, Kefir Diät, Bewertungen von denen beeindruckend sind, könnte ein Segen für Ihre Figur von überschüssigem Zentimeter an der Taille und Hüften, wird dazu beitragen, die Gesundheit wieder herzustellen und loszuwerden Giftstoffe zu erhalten.