10 Fakten über den „König der Früchte“ Granatapfel

Granatapfel Liebe fast alles, aber wegen der Probleme seiner Reinigung, viele Menschen sind nicht Granaten in der Ernährung. Und vergeblich! Kein Wunder, dass das Ost-Granat genannt den König aller Früchte, weil es uns wunderbar schützt vor Krankheit, die durch das Immunsystem zu stärken.

Besonders reich Granatapfel Vitamine A, E, C und B, Phosphor und Calcium, Eisen und Jod, sowie Kalium, Natrium und Magnesium. Wir bieten einen genaueren Blick auf diese einzigartige Frucht und ihre Wirkung auf die verschiedenen Systeme des Körpers.

1. Aminosäuren

Es ist bekannt, dass Aminosäuren die sehr Bausteine ​​aller Zellen in unserem Körper sind, und die meisten von ihnen bekommen wir vom Verzehr von Fleisch, Huhn und Eier. Wissenschaftler haben jedoch festgestellt, dass in der Granat 15 verschiedene Aminosäuren enthält, von denen einige zu finden sind in pflanzlichen Nahrungsmitteln äußerst selten. Deshalb Vegetarier Granaten absolut unverzichtbar Produkt werden kann.

2. Familien Freude

Granatapfel kann sicher die Familie Frucht genannt werden, weil keine andere Frucht hat keine Auswirkungen auf die männliche und weibliche Organismen sind ebenso positiv, wie dieser. Es hilft den Hormonhaushalt bei Frauen und Männern wieder herzustellen und damit ein Sexualleben zu etablieren. Darüber hinaus trinken Frauen Granatapfel helfen bei schmerzhafter Menstruation und Menopause. Aber die Männer, die regelmäßig Granatapfelsaft trinken können über die Probleme mit der Potenz vergessen.

3. Akute Vision

In der heutigen Welt ist eine negative Wirkung auf das Auge jeden Tag zu erhöhen, und wir können es minimieren, nicht nur die Zeit vor Bildschirmen von Computern und Fernsehern zu reduzieren, sondern hatte auch einen Körper mit wichtigen Vitaminen Unterstützung. Ausgezeichnete Wahl hierfür ist, Granat. Da Vitamin A und Anthocyane, die ein Teil des Granatapfel, die Aktivierung von metabolischen Prozessen in Geweben des Auges ist, die Sicht zu verbessern hilft. Dies gilt immer, aber sehr oft, raten Experten für ältere Menschen einen Granatapfel oder trinkt Granatapfelsaft zu essen, um die Entwicklung von Nachtblindheit und Grauen Star zu verhindern.

4. Hilfe hudeyuschego

Granatapfel - einfach unersetzlich Produkt zum Abnehmen. Zusätzlich zu ausreichend niedrigen Kalorien (ungefähr 60 kcal pro 100 g), es verbessert den Stoffwechsel, Toxinen und verbessert die Verdauung. Und diese drei Prozesse sind die Grundlage für eine gesunde Ernährung. Fügen Sie einfach ein paar Körner von Granatapfel Granatapfelsalat oder Fleischsauce gießen - und Sie können sicher sein, dass alle Nahrung verdaut wird und nicht unter der Haut als Fett verschoben werden.

5. Beautician einer Frucht in einem

Empfohlen, besonderes Augenmerk auf die Granat Menschen mit Hautproblemen zu zahlen. Die Zusammensetzung mit Zitronensäure, Apfelsäure, Oxalsäure und anderen organischen Säuren können Sie von Freckles loszuwerden, Altersflecken und Akne bekommen helfen, machen die Haut heller und glatter. Versuchen Sie zum Beispiel mischen, um eine kleine Menge saurer Sahne mit einem Teelöffel frisch Granatapfel-Saft und wenden Sie diese Maske auf Ihrem Gesicht für 10 Minuten. Aber seien Sie vorsichtig und prüfen Sie zuerst auf einem geschlossenen Bereich der Haut, wenn Sie irgendwelche Allergien haben.

6. Hilfe Herz und Gefäß

Über Kaukasus Gesundheit und Langlebigkeit ist legendär, und doch in regelmäßigem Gebrauch pomegranates Essen spielt hier eine wichtige Rolle. Denken Sie, wie oft ihr Getreide verwendet wird, zum Beispiel in der georgischen Küche. Granatapfel neigt dazu, durch Entfernung von überschüssigem Cholesterin und Reinigungsgefäße den Blutdruck zu senken. Darüber hinaus ist es eine ausgezeichnete präventive Maßnahme gegen Atherosklerose.

7. Antioxidant

Die Anwesenheit von Vitamin C und E in der chemischen Zusammensetzung der Granate spricht bereits über die antioxidative Eigenschaften dieser Frucht. Aber neben diesen umfasst Granat punikalagin einzigartige Substanz, die im Tandem mit Ellagsäure sind auch in der Zusammensetzung der exotischen Früchte, ist nicht nur ein starkes Antioxidans, hat aber auch die Möglichkeit, Ausgangsstrahlung aus dem Körper. Also für Menschen in gefährlichen Industrien arbeiten, Granatapfel - ein notwendiges Element der Ernährung.

8. Das Bindemittel und desinfizierende Wirkung

Durch den hohen Gehalt an Tanninen, Granatapfel ist für Verdauungsstörungen empfohlen. Obwohl die maximale Anzahl dieser Substanzen in der Kruste, Saft und Granatapfel schält konzentriert sind, sind sie ausreichend mit einem solchen Problem wie Durchfall zu behandeln. Auch ein Absud von Krusten können Halsschmerzen oder Mund mit Zahnfleischbluten gurgeln.

9. Elemental antipyretische

Wissenschaftler haben die Fähigkeit gezeigt, um die Wärme Granat und erleichtern den Verlauf der akuten Viruserkrankungen zu reduzieren. Wichtig ist die Tatsache, dass die Zugabe von Granatapfel in der täglichen Ernährung, vor allem im Winter, stärkt das Immunsystem und hilft, Erkältungen vorzubeugen.

10. Und einige Gegenanzeigen

Mit äußerster Vorsicht sollte Granaten schwangere und stillenden Frauen und die Möglichkeit, einen Arzt zu konsultieren genommen werden. Versuchen Sie die Aufnahme von dieser Frucht zu begrenzen, wenn Sie einen niedrigen Blutdruck oder eine Neigung zu Allergien haben. Und diejenigen, die mit dem Verdauungssystem von ernsthaften Problemen leiden wie Geschwüre, Gastritis oder Pankreatitis in der akuten Phase, sowie Hämorrhoiden, von Granaten eher zurückgezogen werden.

Und als Bonus - der einfachste Weg Granaten zu reinigen!