Lecker und gesund Grapefruit-Diät

Unter den vielen Zitrus Grapefruit ist die stärkste Waffe im Kampf gegen Übergewicht und Cellulite. Für diese Zwecke das Fleisch, Saft und ätherisches Öl. Neben dem Fett Wirkung von Grapefruit Brennen hilft bei Depressionen und verschiedene Arten von Müdigkeit, verbessert die Magen-Darm-Trakt, regt den Stoffwechsel an, entgiftet. Auch ist es eigentümlich, Cholesterin zu senken, und es ist ein vorbeugendes Mittel gegen Multiple Sklerose und Herzkreislauferkrankungen.

Warum ist es sinnvoll, Grapefruit-Diät? Die Tatsache, dass dieses Produkt in Kalorien recht niedrig ist (nur 35 Kalorien pro 100 Gramm), so ist es oft ein Bestandteil von Diäten und Fastentage. Es enthält auch Phenylalanin - eine Substanz, die eine schnelle Sättigung, Abnahme des Appetits fördert, die Hunger während des Tages zu bekämpfen hilft.

Grapefruit Schlankheits : Unter Verwendung der Pulpe

Gegner Diäten und strenge Beschränkungen in Lebensmitteln wird empfohlen, die Ernährung von Grapefruit Zellstoff zu ergänzen. Es ist wichtig, es frisch zu essen, ohne Wärmebehandlung und ohne Zucker. Essen eine Mahlzeit vor jeder Hälfte der Frucht (zusammen mit bitteren weißen Fasern), können Sie Ihren Appetit kontrollieren nicht nur, sondern auch die Verdauung zu beschleunigen, reduzieren den Anteil an Körperfett, verbessern den Stoffwechsel. Wenn Sie eine Grapefruit-Diät in Verbindung mit einer richtigen Ernährung essen, können Sie bis zu 10 kg pro Jahr verlieren und das Gewicht der gleichen Ebene. Darüber hinaus ist es äußerst vorteilhaft für das Immunsystem und Vorbeugung von Viruserkrankungen. Juice

Grapefruit-Diät in Form von Saft ist nicht so effektiv wie die Zellstoff-, aber es entfernt Giftstoffe aus dem Körper und normalisiert den Darm. Dies ist das wichtigste Prinzip mit Hilfe abnehmen. Morgen trinken frischen Saft von Grapefruit, Orange und Zitrone, können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch deutlich zu verjüngen: Es wurde beobachtet, dass dieses Vitamin auf der Haut große Wirkung trinken.

Grapefruit ätherisches Öl abnehmen

Hervorragende Ergebnisse im Kampf Cellulite und Übergewicht können mit Hilfe von Grapefruit ätherischem Öl erreicht werden. Es wird auf verschiedene Weise verwendet.

1. Die Zugabe zu essen oder trinken wenig, nur 1-2 Tropfen. Im Inneren des Öl als Aktivator für den Stoffwechsel arbeitet, beschleunigt der Lebensmittelverarbeitung verhindert, absorbiert übermäßige Menge an Fett. Trotzdem lohnt es sich, die Überprüfung Ihrer Ernährung: geben Sie das Fett, geräuchert, frittierten Lebensmitteln. Essen Sie mehr Protein (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier). Wählen Sie Dampfer, Backofen oder multivarku statt Braten in Öl.
2. Das Öl Inhalation über einen Inhalator oder Ölbrenner. Mit Grapefruitöl für die Gewichtsabnahme, dass die Art und Weise, können Sie erheblich Ihren Appetit unterdrücken. Das Aroma dieses Öl wirkt auf dem Unterbewusstsein, es hilft bei Hunger bei strengen Diäten oder Nahrungsmittelbeschränkungen zu bewältigen. Der wesentliche Vorteil dieser Anwendung ist die Praktikabilität. Wenn im Haus den Ölbrenner verwenden, wird der Duft Sie den ganzen Tag begleiten. Und bei der Arbeit oder in öffentlichen Plätzen, können Sie das Öl direkt aus dem Fläschchen einatmen.
3. Externe Anwendung von Massagen, Bäder, Packungen. Durch Zugabe von ein paar Tropfen Grapefruit ätherische Öle im Bad Doppel Ergebnis zu erzielen: Zum einen, um den Appetit zu reduzieren, Einatmen von Dämpfen, und zweitens, um die Lautstärke zu reduzieren, da der Ölausfluss Lymphe provoziert. Die Nutzung dieser Zutat bei der Zubereitung für eine Mischung Einwickeln Gewicht zu reduzieren, reduzieren Schwellungen, Taille und Hüften, macht die Haut geschmeidig und straff. Und natürlich, Grapefruitöl notwendigerweise in den Zusammensetzungen der Massage enthält. Mechanische Wirkung kombiniert mit einer Erwärmung Anti-Cellulite-Wirkung von Zitrus wird dazu beitragen, den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen, Cellulite zu reduzieren.

Gegen Grapefruit-Diät

Vorsicht ist geboten, mit hohen Säure und Lebererkrankungen frischen Saft und Fruchtfleisch von Menschen zu verwenden. Relativ ätherisches Öl, ist es die einzige Kontraindikation - eine mögliche allergische Reaktion oder Idiosynkrasie.