Zitrone-Diät: Abnehmen und trinken

Lemon Diät bezieht sich auf den Low-Carb und effektivsten für die Gewichtsabnahme. Der empfohlene britischen und US-Ärzte, mit dem Argument, dass diese Säure der Lage ist, Giftstoffe und Pektin auszuscheiden löscht von Schwermetallen.

selbst ist ausgezeichnet antiseptisch Zitrone, und große Mengen an Vitamin C verbessert die Verdauung. Im Prozess der Gewichtsabnahme, wie wir wissen, ist es auch wichtig.

Wasser-Diät Zitrone

Das Grundnahrungsmittel, wenn eine solche Diät ist natürlich, Zitrone. Und das ist natürlich absolut alles: die Früchte, und die Schale und Saft. Es wird der Nektar des täglichen Produkt Ihrer Ernährung sein. Es muss aus einer Zitrone wird gequetscht und in einem Glas Wasser auflösen. Dieses Getränk ist nicht nur lecker, sondern auch nützlich: auf nüchternen Magen getrunken, es reduziert den Appetit, regt den Stoffwechsel an und erhöht die Wirksamkeit der Diät. Zitronensaft für ein paar Wochen durch das Trinken, das Ergebnis, wie sie sagen, ist offensichtlich: Sie werden feststellen, dass die Haut sauber und glatt werden, hat Pickel und andere Mängel. Es ist besser, wenn das Wasser, in dem man es Raumtemperatur würde züchten. Und die Säure wird nicht Zahnschmelz beschädigt, mit einem Strohhalm oder Trinken des Getränkes nach einer Mundspülung Wasser, in dem eine kleine Menge an Backpulver gelöst ist.

Leistung mit Zitronensäure Ernährung

In der Standardausführung Zitronensäure Diät ist es nicht erforderlich Ablehnung von anderen Lebensmitteln zu vervollständigen. Zitronen sind nicht der einzige Punkt auf der Diät, sie es sich harmonisch ergänzen. Aber es ist besser, wenn das Tagesmenü Obst und Gemüse in jeder Menge enthalten wird. Zustand - mindestens vier Mal pro Tag. Und kann mit leichten Suppen und Beilagen, Fisch, Nüssen, magerem Fleisch gelegentlich ergänzt werden. All dies kann und muss mit der Zugabe von Zitronenschalen und Saft hergestellt werden, um das gleiche zu füllen. Und natürlich stellt die Zitrone Diät für die obligatorische Verwendung des Getränks, wie oben beschrieben - am Morgen auf nüchternen Magen. Es wird auf die effektive „wake up“ Ihr Verdauungssystem, machen es fruchtbar „Arbeit“, die Reinigung des Körpers und Brennen von Übergewicht beitragen.

Strikte Zitronensäure Diät

Eine strengere Version der Diät beinhaltet nur die spezielle Limonade und eine komplette Ablehnung der Nahrung zu essen. Ernährung kann außer Wasser und Tee variiert. Und die Limonade wird wie folgt hergestellt: der Saft von einer Zitrone quetschen, fügen Sie sich in Höhe von zwei Esslöffel in einem Glas Wasser, dann die gleiche Menge an Ahornsirup gießen zurück und eine Prise Cayennepfeffer gießt. Unmittelbar nach der Herstellung, sollte es trinken. Und nur einen Tag zehn vor zwölf Gläser zu konsumieren. Natürlich, dass eine solche Diät ist am besten geeignet stoykm. Setzen Sie sich auf es, empfehlen wir nicht, wenn es nicht notwendig. Schlussfolgerung

Natürlich kann jedes System Leistungsgewicht bei gleichzeitiger Reduzierung contra sein - ist keine Ausnahme und Zitrone Diät. Bewertungen von ihr als begeistert und äußerst negativ. Daher trotz aller Vorteile, man kann es nicht nähern und sogar den Körper schaden. So sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren, bevor Sie regelmäßig Zitronensaft anfangen zu essen.