5 Diät - Gewicht verlieren und Ihre Gesundheit verbessern!

Nicht erfunden jede Diät nur Übergewicht zu reduzieren, da einige Leistungssystem auch bei Prävention verschiedener Krankheiten und zur Behandlung richtet. Ein Beispiel hierfür ist die Diät 5 auf den fünf Testtagen berechnet.

Wenn eine Verschlechterung des Gesundheitszustands wurden nach den Testtagen gemeldet wurde, können Sie sicher die Ernährung wie nötig, so lange fortzusetzen. Da diese Diät oder Diät 5 bis Pevsner, wie sie genannt wird, für die Erholung ausgelegt ist, dann ist es wünschenswert, die Ernennung eines Arztes zu sichern. Typischerweise sind solche Stromversorgungssystem nach Vergangenheit Lebererkrankungen an den Patienten Rehabilitation zugeordnet, beispielsweise Hepatitis oder Cholezystitis. Im Zusammenhang mit dieser Diät 5 unterscheidet sich deutlich von den anderen Leistungssystemen, da es einige Besonderheiten hat.

Die Hauptmerkmale des Stromversorgungssystems

Zunächst wird die Mahlzeit im Falle einer solchen Diät ist fünf Mal am Tag durchgeführt, so dass die Leistung ist gebrochene Charakter. Das Essen sollte vorzugsweise in Partikelform eingenommen werden. Ein besonderer Vorteil bei solchen Diäten an Gerichten gegeben gedämpft und gekocht, keine frittierten Lebensmitteln, sowie verboten Fleisch und fetthaltige Lebensmittel. Es ist auch möglich Empfang gebackene Speisen, aber auch hier ohne eine goldene Kruste. Ein wesentlicher Punkt der Diät - alle Lebensmittel müssen in den Gängen von 25-50 Grad aufgeheizt werden, wird kalte Speisen verboten. Darüber hinaus ist eine Ernährung, die reich 5 verbietet, Alkohol zu trinken, Innereien, Hülsenfrüchte, Pilze, geräuchert und zu fettig Fleischprodukte, Zwiebeln und Knoblauch, Schokolade, backen und alle Arten von Eis. Wenn wir über die täglichen Kalorien-Diät sprechen, sollte es nicht mehr als 2500 kcal. In diesem Fall werden die Ergebnisse erstaunlich, wenn es vollständig die Diät beendet ist, 5 kg - das ist das geringste Gewicht, das Sie ein paar Tage dieser Nahrung für ein großes anfängliches Gewicht verlieren können. Beispielmenü

Es ist schwierig, ein klares Diät-Menü als Hauptsache darin zu identifizieren - die grundlegenden Prinzipien der fraktionierten Macht, Verbot bestimmte Produkte, die oben als auch aufgeführt als nicht den Tagesbedarf an Kalorien zu überschreiten. Zum Beispiel kann das Frühstück seine Karotte Salat und Äpfel, und auch Koteletts Dampf als Teegetränk verwendet werden kann.

Die folgenden unter wie jede Frucht (außer Bananen und Weintrauben), und nach dem Abendessen, die notwendigerweise von Gemüsesuppe (jede Suppe machte keine Fleischbrühe), Dampf oder gegartem Fleisch oder Fisch und Gemüse garniert bestehen müssen . Fried und rauchte, würzig und zu salzig, natürlich verboten. Als Snack ist es möglich, jede Frucht oder mager Cookies zu verwenden. Zum Abendessen jeden Getreide oder Nudelgericht setzt, ist kein Fleisch oder Fisch willkommen. In jedem Fall sollte das Abendessen Licht sein.

Das Leben nach der Diät

Seit 5 Diät für maximal 5 Wochen ausgelegt ist, dann früher oder später müssen Sie daraus lesen und Weise betrachten. Um das „Nein“ alle positiven Ergebnisse, die durch ein solches System nicht zu untergraben, kann die Leistung nicht unmittelbar nach dem Abschluss dieses Regime für frittierte gehen und rauchte.