Gemüsesuppen für die Gewichtsabnahme. Geheimnisse des Chefs

Wenn Ihr Kühlschrank mindestens etwas hat, können Sie sicher sein - kein heißes werden Sie nicht bleiben. Die einfachste Möglichkeit, den Magen bleiben - Suppe machen. Denn für eine leichte Suppe würde für ein Paar von Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln genug sein. Nun, nach der akuten Hunger gestillt, gehen in den Supermarkt.

Gemüsebouquet

Konsultieren Sie einen Ernährungsberater, sind Sie verpflichtet, darüber, wie nützlich Gemüsesuppen für die Gewichtsabnahme zu hören. Die Bequemlichkeit dieser Lebensmittel ist, dass alle Zutaten der Saison für ihre Herstellung verwendet werden. Zum Beispiel Gemüsesuppen für die Gewichtsabnahme im Sommer vorzubereiten, können Sie Tomaten, Brennnesseln, Schnittlauch, Sauerampfer und Zucchini verwenden. Im Winter können Sie Bohnen, Rüben oder Kürbis hinzufügen. Darüber hinaus können Sie verwenden, und all-Saison Gemüse. Ein abwechslungsreiche Aroma Suppen dostigatsya verschiedene Kombinationen von Gemüse, verschiedene Methoden der Pre-Verlegung und auch verschiedene Dressings und Gewürze hinzufügen.

Gemüsesuppe Abnehmen

Herrliche Palette von Farben und Vitamine haben eine Suppe mit Kürbis. dieses Gemüse

umfasst eine Faser, die den Körper sowie eine Reihe von Vitaminen hilft reinigen, reduziert den Cholesterinspiegel Blut. Zur Herstellung der Suppe, müssen Sie: ein kleiner Kürbis (denken Sie daran, desto kleiner sie ist, desto süßer), Lauch, eine Tasse grünen Erbsen und Käse. Für die Füllung: Grün und Creme. Bereiten Sie den Kürbis wie folgt. Reinigen Sie es aus Samen und in Folie einwickeln und backen für eine halbe Stunde in einem Ofen vorgewärmt auf 180 Grad. Danach müssen Sie einen Kürbis schälen und schleifen mit Hilfe eines Mischers. Der Kürbispüree, ein wenig gebratene Zwiebeln, Erbsen und ein wenig Wasser hinzu. 5 Minuten kochen. Die Suppe kann Ingwer oder Zimt sein. Servieren Sie es heiß sein sollte, Saison mit Sahne und mit geriebenem Käse bestreuen. Ein wichtiger Platz in der „Gemüsesuppe Diät“ Gerichte besetzen Leguminosen. Diese kulinarische Meisterwerke schmelzen buchstäblich in den Mund. Und jeder, unbedeutendsten geräucherte Ergänzung Diesen Suppen unvergessliches Aroma geben. Um dieses Gericht zubereiten können frisch oder getrocknet Körnerleguminosen verwendet werden. Viele Hausfrauen beschweren sich, dass beim Kochen Gerichte mit getrockneten Bohnen gekocht es lang und auseinander fallen. Um dies zu vermeiden, genießen Sie die Bohnen wie folgt: Getreide füllt mit kochendem Wasser, so dass das Niveau höher ist als an dem Finger Ebene des Korns. Halten Sie die Bohnen in Wasser Notwendigkeit der Stunde und eine Hälfte. Selleriesuppe Diät. Diät für Woche

Es ist ziemlich leicht und nahrhafte Diät. Heute sind viele Menschen, die haben extra

kg, bereits auf mich getestet Wirkung dieses wunderbare Gemüse, wie Sellerie. Schlankheits-Suppe ist in der Lage Sie von 7 bis 8 kg pro Woche zu speichern. Kochen Suppe werden Sie nicht ein hohes Maß an kulinarischen Geschick erfordern. Um dieses Nahrungsprodukt zu erhalten, müssen Sie 6 Glühbirnen mit einem Stift, Tomaten, Kohl, Paprika, und vor allem - die Sellerie. Gehacktes Gemüse soll für etwa 10 Minuten kochen, dann wurden sie in Bereitschaft gebracht köcheln lassen.

Gesamt

Gemüsesuppe Diät eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben, wieder herstellen sie die Verdauungsprozesse und eine Reihe von anderen wichtigen Funktionen. Daher müssen sie in der Ernährung jedes einzelnen vorliegen.