Kann ich Honig für Gewichtsverlust essen? Nützliche Eigenschaften. Ingwer, Zitrone und Honig: ein Rezept für Gewichtsverlust

Honig - ist nicht nur ein Leckerli und ein natürliches Heilmittel für viele Krankheiten. Wenn wir die Ergebnisse der jüngsten Studien glauben, es hilft auch gegen Übergewicht zu kämpfen. Aus heutiger Artikel werden Sie verstehen, wie Honig zu verwenden, für die Gewichtsabnahme, und lernen Sie ein paar Rezepte für Fettverbrennung Getränk.

Nützliche Eigenschaften von Produkt

Wie Sie vielleicht schon erraten haben, ist der Wert des Honigs seiner einzigartigen chemischen Zusammensetzung zurückzuführen. Er enthält die Vitamine Gewicht und etwa zwanzig Aminosäuren. Er ist eine ausgezeichnete Quelle für Jod, Eisen, Calcium, Magnesium und Zink in Betracht gezogen.

Daher ist eine regelmäßige Anwendung dieses Produkts eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Viskos süße Leckerei hilft Gedächtnis zu verbessern, um die Verdauung zu normalisieren, erhöhen Widerstandsfähigkeit gegen Stress und beruhigt das Nervensystem.

Darüber hinaus Honig ist eine ausgezeichnete Quelle für nützliche Kohlenhydrate. Daher verbrauchen die Menschen regelmäßig dieses Produkt nicht von chronischer Müdigkeit leidet und fühlt sich nicht das Verlangen nach Süßwaren.

Enthält Honig hilft Übergewicht loszuwerden?

Als Ergebnis der Laboruntersuchungen Experten durchgeführt führt, wurde festgestellt, dass das Verhältnis von Spurenelementen in dem Produkt enthielt eine natürliche Barriere für die Abscheidung von unnötigen Kilogramm. Dies liegt daran, der Honig zur Verbesserung des Erzeugung Ghrelin Peptidhormon verantwortlich für das Auftreten von Hunger zu verlangsamen.

Natürlich ist Honig Diät bereits angehäuft Fett auflösen nicht in der Lage. Aber dank ihr, man kann nicht ein paar neue Kilo holen. Um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu sättigen, ist natürliche Süße erwünscht zusammen mit Zimt, Ingwer, Zitrone, Wasser oder Milch zu verwenden. Es ist äußerst wichtig, Mäßigung zu beobachten und nicht übertreiben mit den süßen Bienenprodukte.

Wasser mit Honig

Einer der Hauptgründe für die Ansammlung von überschüssiger Kilo liegt in hormonellen Ungleichgewicht und unsachgemäße Stoffwechsel. Fettablagerungen zu bekämpfen, ist notwendig, um die Stoffwechselprozesse zu etablieren, und es kann mit Hilfe von Wasser mit Honig durchgeführt werden. Dieses Getränk ist gesättigt Fructose, Glucose, Mineralien, Enzyme und organische Säuren. Seine Verwendung stärkt die Immunität, die Aktivierung der Gehirnaktivität, die Normalisierung des Magen-Darm-Trakt, Hormonspiegel und Blut verbessern. Darüber hinaus beschleunigt den Stoffwechsel, so dass der Körper die meisten Übergewicht loszuwerden.

Die Wirksamkeit von Honig mit Verlust Gewicht auf die Tatsache zurückzuführen, dass mit dem Wasser im Tandem es den Appetit reduziert und hilft akkumulierte Schlacke zu entfernen. Zu verbrauchen dieses Getränk es am Morgen auf nüchternen Magen erwünscht ist. Um es zu machen, müssen Sie nur ein Teelöffel Honig in einem Glas Wasser auflösen. Um den Effekt zu verstärken, können Sie diese Mischung trinken nicht nur vor dem Frühstück, aber eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen.

Zitrone und Honig Diät

Dieses Getränk wird ein echter Segen für diejenigen, die so lange wie möglich wollen jung, schön und gesund zu bleiben. Darin enthalten sind, Zitronensaft hilft Leberfunktion und die Normalisierung des Fettstoffwechsels zu verbessern. Um es kochen Sie nur natürliche Produkte der Imkerei verwenden müssen. Um diese magische Kugel zu tun, benötigen Sie:

• Teelöffel Honig.
• Die Hälfte Zitrone.
• Das Glas Wasser.

ein Getränk mit Honig und Zitrone für Gewichtsverlust herzustellen, ist sehr einfach und schnell. Dazu wird in einem hohen Glas warmem Wasser und lösen sich darin, die erforderliche Menge an süßen Bienenprodukt gegossen. Es quetschen auch den Saft einer halben Zitrone. All dies gut gerührt und trinken für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Es wird auch empfohlen, dass Sie die Aufmerksamkeit auf ein anderes einfaches Rezept für Gewichtsverlust bezahlen. Honig und Zitrone, diesmal nicht mit Wasser und mit Pflanzenfett gemischt werden. Um dieses Werkzeug zu erstellen, benötigen Sie:

• 50 ml Olivenöl.
• 200 g Honig.
• Ein Paar von Zitronen.

Aus dem Squeeze Zitrussaft und verbindet sich mit Honig und Olivenöl. All dies gut gerührt und einen Teelöffel für 30 Minuten vor den Mahlzeiten verwenden.

Der Honig Ingwer

Die Mischung hergestellt durch das Verfahren unten beschrieben, nicht nur ein paar Extra-Kilos loszuwerden hilft, sondern minimiert auch das Risiko von Erkältungen. Daher ist es möglich, auch für diejenigen zu verwenden, die für die Ernährung nicht einhalten. Alles, was Sie brauchen - ist Ingwer, Zitrone und Honig. Prescription Diet beinhaltet die Einhaltung bestimmtes Verhältnis dieser Komponenten. So spielen sie, benötigen Sie:

• Die Ingwerwurzel.
• 150 g Honig.
• 3 Zitronen.

gebürstetes Ingwer gemahlen unter Verwendung eines Mischers. Ebenso kommt mit sauberen Zitrone. Dann werden zwei Massen in einem Behälter und gemischt mit Honig kombiniert. Verwenden Sie dieses Tool auf einem Teelöffel vor den Mahlzeiten.

Darüber hinaus gibt es eine weitere interessante Variante Zubereitung mit Honig Ingwer abnehmen. Für dieses Getränk benötigen Sie:

• Die Hälfte Zitrone.
• Nach dem 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt und geriebenem Ingwer.
• 100 Milliliter Wasser.
• ein Teelöffel Honig.

​​Der Zimt und Ingwer werden in der erforderlichen Menge an heißem Wasser gelöst gekocht. All dies gut gerührt, mit einem Deckel abgedeckt und lassen Sie für mindestens 20 Minuten. Dann wird in der vorliegenden flüssigen Honig und den Saft von einer halben Zitrone gepresst. Jeden Morgen Fasten müssen 100 ml des Getränks trinken.

Kefir Cocktail

Wir empfehlen besondere Aufmerksamkeit auf ein anderes gutes Getränk bezahlen gemacht basierend auf fermentierte Milch und Honig. Wenn Gewicht zu verlieren, kann es für so genannte Entladen Tage verwendet werden. Es trägt zur Beseitigung von Hunger und würde die zusätzlichen Kilos loszuwerden. Für die Herstellung dieses Cocktails benötigen Sie:

• Ein Teelöffel gemahlener Zimt.
• 500 ml nonfat Joghurt.
• 2 Honig.

Kefir wird in einen geeigneten Behälter gegossen und dann mit pulverförmigem Zimt kombiniert. Dazu wurde das süße Produkt der Bienenzucht zugegeben und diese gut gerührt. Diese Zahl ist notwendig, einen Cocktail aus mehreren Phasen im Laufe des Tages zu trinken.

Ein fermentiertes Milchprodukt wird als eine hervorragende Grundlage für die Herstellung von verschiedenen Fettverbrennung Werkzeugen sein. Von ihm können Sie eine weitere effektive Cocktail machen. Um dies zu tun benötigen Sie:

• Ein Eßlöffel pulverisierten Kleie.
• Ein Glas nonfat Joghurt.
• Teelöffel Honig.

Alle Bestandteile wurden in einem Behälter vermischt und statt der Morgenmahlzeit trinken. Auf Wunsch kann dieser Cocktail mit einem halben Teelöffel Zimt ergänzt werden. Dies wird nicht nur trinken geben Geschmack des Wasser im Munde, sondern auch seine zhiroszhigatelnye Eigenschaften stärken.

Kräuterbrühe

Kräuter sind Teil des Werkzeugs diaphoretic Wirkung hat, durch die Anwesenheit von Honig verbessert. Wenn Gewicht zu verlieren, müssen Sie 15-20 ml dieses Getränk trinken. Und tut es besser als kurz vor dem Zubettgehen zu Unterkühlung zu verhindern.

Um bedeutet dies, müssen Sie die Oregano verlässt seine Mutter und Stiefmutter, und Himbeeren. Ihre Picks im Verhältnis 1: 2: 2 und gebrühten Bay Wassermenge erwünscht ist. Die sich ergebende Flüssigkeit wird abgekühlt und dann mit Honig vermischt.

Bienenprodukte und grüner Tee

Dieses köstliche und gesunde Getränk trägt zur Beschleunigung des Stoffwechsels, Blutzuckerkonzentration reduzieren und die Wärmeübertragung zu verbessern. Darüber hinaus hat es eine milde harntreibende Wirkung. Es sind diese Eigenschaften und erklärt die hohe Effizienz von Tee mit Honig für die Gewichtsabnahme. Bei richtigen Anwendung wird dieses köstliche Getränk den Körper vor Erschöpfung verhindern, auch wenn die strenge Diät, die viele Produkte ausschließt.

Für die Herstellung dieses Tees ist wünschenswert, vorher eine keramische Teekanne parboiled zu verwenden. Als für das Pflanzenmaterial, muss es von hoher Qualität sein. Für diese Zwecke nicht kaufen Taschen Tee empfohlen. Um das fertige Getränk verwenden müssen, nicht früher als 20 Minuten nach dem Essen. Andernfalls riskieren Sie den Magen verderben.

Wie Tee mit Honig bereiten?

Heute gibt es viele Möglichkeiten, diese wunderbare Getränk zu brauen, die Fettverbrennung Eigenschaften hat. Listen Sie alle bekannten Varianten ist fast unmöglich. Daher betrachten wir nur die beliebtesten und bewährten Rezepten.

Traditionelle Ausführungsform

Blatt grüner Tee goss in eine Teekanne, die zuvor mit heißem Wasser gespült und gießt die gewünschte Menge an kochendem Wasser. Bestehen Sie darauf, zwei bis fünf Minuten trinken. Dann wird es in ein Glas gegossen, Abdeckung mit einer Untertasse und etwas abgekühlt. Die leicht gekühlt trinken ein paar Teelöffel Honig hinzufügen und vorsichtig umrühren.

Ausführungsform Zimt

In zavarnik gegossen Blatt grünen Tee. Es gibt auch gemahlenen Zimt und die richtige Menge an kochendem Wasser. 500 Milliliter Wasser benötigt 3 Teelöffel Gewürze zu nehmen. Das resultierende Getränk ist für fünf Minuten infundiert, leicht abgekühlt, und versüßt mit Honig. Ausführungsform Zitrone

Dieses Rezept ist fast identisch mit dem traditionellen. Das einzige, was diese beiden Optionen Tee unterscheidet - ist, dass das gebrühte Getränk ist nicht nur eine süße Biene Produkt haben, aber auch ein paar Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft.

Honig-Diät: Bewertungen

Wenn Sie alle glauben, der jemals versucht hat, mit Hilfe dieser süßen Delikatesse von ein paar Extra-Kilos loszuwerden, die meisten der Versuche war erfolgreich. Viele junge Damen verwalten Gewicht mit Honig mit Getränken zu verlieren. In den meisten positiven Bewertungen festgestellt, dass die auf der Grundlage von süßem Bienenprodukt aus Fond, das Hungergefühl und die Menge an gegessen Portionen zu reduzieren hilft.

Was die negativen Meinungen, wurde sie von denen, die den Empfang von Honig Getränken mit unkontrolliertem Konsum von Süßwaren kombiniert.