5 Rezepte gesund Herbst Getränk

Unter den vielen Varianten der Zucker-Schokolade Getränke in Coffee-Shops etwas Erwärmung zu wählen, aber es ist sinnvoll, nicht so einfach. In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, richtig zu essen, um nicht das Immunsystem zu schwächen. Heroine hat Rezepte für gesunde Herbst Getränke gesammelt, die Ihre Stimmung heben.

1. Coconut latte mit Cashew-Pulver und Spiel

Kokosöl und Cashew verleihen so latte cremigen Geschmack gesättigt. Cashew-Nüsse sollen für etwa drei Stunden in warmem Wasser einweichen, dann verwenden. Dieses Getränk kann heiß und kalt getrunken werden (gefiltert dann die übliche Kaltwasser nehmen, abtropfen lassen latte nach alle Bestandteile vermischt und in den Becher paar Eiswürfel hinzufügen).

Zusammensetzung:

• 1/4 Tasse raw Acajoubäumen;
• 1 Teelöffel Spiel Pulver;
• 1/2 Teelöffel Kokosnußöl;
• Die Prise Vanillin;
• 1 Tasse kochendem Wasser (oder kaltes Wasser für eine Erfrischungsgetränk);
• ein Süßungsmittel Geschmack (Flüssigkeit Stevia, Honig, Ahornsirup).

Herstellung: Tropfen alle Bestandteile in einem Mischer mit Wasser vorgelegt und zaley, allmählich auf maximale Geschwindigkeit führen. Beating bis Cashews nicht vollständig zerkleinert. Gießen latte in einem Becher und sofort serviert nach dem Kochen.

2. Kakao mit Mandelöl und Zimt

wird in der Regel Kakaopulver ausgewählt, die beim Backen verwendet wird, - es nützlicher fertiges Getränk ist. Zimt hilft, den Blutzucker und Mandelöl wird eine Quelle für gesunde Fette zu regulieren. Einzigartig heißes Getränk und mit Dekoration von dunkler Schokolade Spänen. Zu den Favoriten hinzufügen Kakao adaptogen und bekommen superpolezny Herbst trinken. Zutaten:

• 1 Esslöffel Kakao;
• 1 Esslöffel Mandelöl;
• 1/2 Teelöffel Zimt;
• 1/2 Teelöffel Honig, Ahornsirup oder Dampf Daten ausgespielt;
• jede Glasmilch;
• Die Prise Vanillin.

Herstellung: vorheizen Milch, gießen Sie in einen Mixer, fügen Sie es zu den restlichen Zutaten und bis der Schaum vermischen. Gießen Sie in einen Becher bestreichen und mit Schokolade oder Kokos.

3. Pear-Ingwer Cidre

In diesem Cidre ein einziges Gramm Alkohol, aber es gibt Faser, Antioxidantien und viele Vitamine. Dies ist ein großes Getränk, wenn Sie etwas Erwärmung, komfortabel wollen, aber zugleich frisch und originell. Darüber hinaus wird dazu beitragen, diese Cidre Verdauung zu etablieren. Es kann im Kühlschrank bis zu drei Tagen aufbewahrt werden, aber sicher sein, vor dem Servieren aufwärmen.

Zusammensetzung:

• 2 Tassen Wasser;
• 2 Gläser mit frischem Apfelsaft;
• 3 große Birne;
• Ingwerwurzellänge von 3 cm;
• 2 Zimtstengel;
• 1-2 Anis Kettenrads;
• 1/4 Teelöffel Meersalz.

Herstellung: Birnenpüree aufwischen. Alle Zutaten in einen großen Topf auf mittlerer Hitze setzen und 20 Minuten kochen lassen. Serve in einem Becher mit gemahlenem Zimt und Scheiben frischer Birne.

4. Latte mit Kräutertee

Ein weiteres großartiges Beispiel dafür, was ein Latte - es ist nicht unbedingt Kaffee, was wichtig ist, Liebling cremigen Geschmack speichern. Das Getränk wird diejenigen ansprechen, die den würzigen Geschmack von Gewürzen lieben. Latte kann getrunken heiß oder kalt sein - in diesem Fall Eis hinzugefügt wird erst nach dem Getränke vollständig abgekühlt ist. Wenn Sie Angst haben, dass latte zu scharf sein - reduzieren die Menge der Gewürze.

Die Zutaten sind:

• 4 Teebeuteln oder 2 Teelöffel jeden schwarzen Tees;
• 1 Glas Milch;
• 1 Teelöffel Gewürznelken;
• 1 Teelöffel Kardamomsamen;
• 1 TL schwarze Pfefferkörner;
• 1 Teelöffel Muskatnuß;
• Ingwerwurzel 3-4 cm;
• 3-4 Anis Kettenrad;
• 2 Tassen Wasser;
• 3 Zimtstengel;
• brauner Zucker oder Honig zu schmecken.

Herstellung: Mix Pfeffer, Kardamom, Nelken, und ein kleiner Kunststoffbeutel. Zerdrücken tolkushkoy oder andere schwere Gegenstände in große Stücke (nicht Pulver!).

Die Milch bei mittlerer Hitze, fügen Sie gehackte Gewürze, Muskatnuss, gehackten Ingwer, Zimt. Warten Sie, bis die Milch anfängt zu kochen, und dann ausschalten, Deckel und 15 Minuten einwirken lassen.

Brew Tee in zwei Tassen kochendem Wasser und dann zu der warmen Milch.

Vor dem Servieren abtropfen lassen und auf die Latte Tasse braunen Zucker oder Honig.

5. Eierlikör mit Persimmon

Eierlikör - ist ein klassisches Getränk American Christmas. Dieses Rezept ist weit von den Klassikern: Es gibt keine Eier und Milch, aber es gibt eine Kaki und Tahini.

Zutaten:

• 1 kleine oder 1/2 große gefrorene Persimone;
• 4 große Tamarinde;
• 2 Eßlöffel tahini;
• 1/2 Teelöffel gemahlener Muskatnuß;
• 5 Kardamomkapseln;
• 1 Teelöffel Zimt;
• 1 Esslöffel Chiasamen (optional);
• 2-2, 5 Tassen Wasser (je nachdem, wie dick Sie ein Getränk machen);
• Honig oder Ahornsirup abschmecken.

Herstellung: Alle Zutaten in einem Mixer. Gießen Sie in die Pfanne und erhitzt, ohne zu kochen. Gießen Sie in Tassen, dekoriert mit Muskatnuss und Zimt.