Star-Modus: lebte einen Tag wie Jennifer Lawrence

Als Jennifer Lawrence zum ersten Mal weltweite Popularität durch „Hungry Spiele“ erhalten hat, war die Welt beeindruckt. Sie tat es nicht ein Hollywood-Typ, sie nannte sich „ein prall mit Bildschirmen“ und machte keinen Hehl aus seiner Liebe für Pizza. Aber alle nachfolgenden Filme mit ihrer Beteiligung sind immer ausgezeichnet Bargeld gesammelt, unabhängig von Genre. Das ganze Geheimnis des Erfolgs ist und bleibt in den Stunden der Arbeit hinter den Kulissen. Jennifer ist jetzt selbst so viele Ziele wie er erreichen kann, sechs Tage in der Woche arbeiten und hat keine Angst, lächerlich zu sein scheinen. Hier sind einige der wichtigsten Lektionen, die es erlauben, in guter Form zu bleiben.

6.00

Körperpflege

Trotz der Tatsache, dass ihr Charakter scheint spielerisch und spontan, nimmt Lawrence sehr ernst, die tägliche Planung, Gewohnheiten und Verpflichtungen. Jeder Tag wacht sie um 6 Uhr auf und versucht, alle Aufgaben zu seiner Gesundheit im Zusammenhang zu erfüllen und das Wohlbefinden.

Sie trinkt Kaffee, reinigt die Zähne, verwenden Sie Sonnencreme und Concealer, und dann mit ihrem Hund auf einen nahe gelegenen Park geschickt. Es macht sie einen kleinen Lauf und ein paar Minuten Yoga zu praktizieren. Seine Rituale sollten so einfach wie möglich sein, so dass es möglich ist, konzentriert zu bleiben. Kein Telefon oder selfie - nur frische Luft und der beste chetverolapy Freund. Wenn ihr Zeitplan in einem komplexen Projekt aufnehmen, wechselt es am Morgen mit vysokointervalnymi Training zwischen Joggen. Allerdings ist es nicht verwenden zusätzliche Gewichtung, lieber nur Gewicht seiner eigenen zu verwenden.

Das Mädchen scherzt, dass sie nicht auf eine Diät sitzen mag, aber sie schätzt, wenn ihre Helfer ihr Essen vorbereiten, wie Fitness-Trainer zu empfehlen, wie klein ihre Mahlzeiten waren. Im Allgemeinen, wenn Sie zwischen dem Anschlag Stunden Training und nahrhaftem Essen wählen, wird Lawrence bevorzugt Nahrung geben.

9.00

Ich hasse ohne Ziel aufwacht oder schlafen zu gehen, ohne etwas erreicht zu haben.

Manchmal funktioniert Jennifer am Set, manchmal Szenarien in jedem Fall zu proben - es sicherzustellen versucht, dass jeder Tag beschäftigt war.

Wie Naschen dauert es eine griechische Joghurt, dunkle Schokolade und Humus. Die Minuten-Pausen sie daran denkt, ob es genügt, eine Anstrengung in der aktuellen Situation zu machen, oder Sie können auch ein wenig mehr tun.

18.00

Zeit für Freunde

Jen liebt verbringt viel Zeit mit seinen Freunden und Familie nach der Arbeit. Die ganze Nacht sollte es voll Geselligkeit mit Freunden sein. Egal, wie müde ich war, habe ich mindestens einmal pro Woche mit Mittagessen mit ihren Freunden. Oder vereinbaren Sie eine Übernachtung. Der Rest meines Lebens - es ist nur ein Job.

Die Sache ist die, dass die Schauspielerin oft isoliert fühlt von der Gesellschaft, weil sie ständig auf den Straßen starren wird.

Ich versuche, sich mit Menschen zu umgeben, die noch nie auf mich so ausgesehen haben, und so tun, nie über meine Witze zu lachen.

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21.00

Egal, wie lange und wie viel eine Partei es war Alkohol - Sie müssen nach der Haut suchen, bevor Sie zu Bett gehen. Jeden Abend, Jennifer schält die Haut, die Verwendung Retinol oder bekommt Maske. Dann sie ruht nur mit einem Buch, mit dem Hund zu spielen oder sogar Fernsehen. Urlaub von bester Qualität - etwas, das auf dem Weg zu Ihren Zielen ständig bleiben hilft wirklich.