Wie wird man von Reue befreien

Regret für die Fehler der Vergangenheit nicht erlauben, uns neue zu machen. Aber manchmal dieses Gefühl ist so stark, dass sie Leben zerstören können. Heroine versteht, für die wir traurig über seine Handlungen, wie mit Selbstgeißelung zu bewältigen und bewegen.

fühlen bedauern - es ist nicht schlecht

Die Fähigkeit, ihre Handlungen zu bereuen - sprechen von einem gesunden Bedauern, dass Sie arbeiten realisieren können, Buße zu tun und auszubessern? - das wichtigste Zeichen für ein sinnvolles Leben gelebt hat. Wenn Sie nicht Reue fühlen, dann fahren Sie etwas destruktiv zu tun, was zu Schäden an sich selbst und Ihre Familie.

Denken Sie an Reue, nicht als Strafe, sondern als Geschenk, wenn auch unangenehm. Es ist immer eine Gelegenheit, zu entwickeln, besser zu werden, zu verändern, die Hauptsache - es richtig zu verwenden. Die Tatsache, dass Sie für einige der Aktionen bemitleiden, können Sie die Vergangenheit analysieren, sagt es, dass Sie bewusst über das Leben fühlen, nicht nur schwimmen gedankenlos mit dem Strom. Aber Reue ist gesund, nur wenn Sie wollen nicht auf sie wohnen und finden Sie heraus. Informationen darüber, wie dies zu tun, werden wir im Folgenden erläutern.

zu fragen, warum Sie es tun

Manchmal bedauere Menschen ermöglicht, sich von den tieferen Erfahrungen zu schützen - diese Reue und Schmerz. Endlessly Wiederholung „Ich hatte die Dinge anders zu machen“ und manchmal mit sich selbst, wütend zu sein einfacher, als zugeben, dass Sie falsch sind, und dies ist nicht korrekt. Wir bedauern, es gibt verschiedene Formen. Auf der einen Seite, fühlt man sich für sich selbst leid, „Warum bin ich dann in dem Ort“, „traurig, dass dieser Mann, den ich zu einer Zeit getroffen“, „nichts, ich glaubte ihn.“ Auf der anderen - Sie fühlen sich für die Person leid, die den Schmerz verursacht. Es ist wichtig, auf dem zweiten zu konzentrieren, da nur diese Art des Bedauerns produktiv sein kann.

Laut Analyst David Morgan, kommt derzeit Reue zu einer Zeit, wenn eine Person erkennt, dass er für andere getan hat. Erst wenn der Fokus von Selbst zu anderen verschiebt, bedauert er aufrichtig, was er getan hat, und will es beheben.

Wie man von den zerstörenden zu dieser Umkehr Selbstgeißelung bewegen? Kognitive Verhaltenstherapeutin Windy Dryden glaubt, dass die Notwendigkeit von kategorischen Denken im Geiste weg zu bewegen: „Ich hätte mit Sicherheit nicht getan haben“ Es ist besser, die Frage zu stellen: „Warum habe ich das tun“. Wenn Sie eine flexiblere Position einnehmen, können Sie Mitleid mit ihm zeigen und seine Tat nehmen.

Je mehr Zeit vergeht, desto mehr wahr, und es scheint eine gute Art und Weise, die Sie nicht wählen. Vielleicht würde auf diese Weise wirklich das Beste sein, aber Sie können dies sicher nicht wissen. Versuchen Sie zu verstehen, dass Sie Entscheidungen auf der Grundlage von Werten und Fakten, die ich damals hatte. Dies wird ein großer Schritt zur Umkehr und Selbsterkenntnis sein.

Denken Sie darüber nach, was Sie tun können, speziell

Wenn Sie jemand Schmerzen oder Schäden verursacht werden, statt auf sich selbst wütend zu sein und zu kritisieren, alles tun, um den Schaden zu beheben. Es ist nicht so wichtig, wie du bist traurig, vor allem, wenn diese bedauert nur in Ihrem Kopf ist. Alles, was zählt ist, dass Sie sich jetzt für seine Aktion zu korrigieren oder zu kompensieren kann tun und die Beziehung wiederherzustellen.

Lassen Sie sich, Fehler machen

Oft bedauern wird eine Barriere, die Person aus dem normalen Leben zu schließen. Verwechseln nicht nur er, der nichts tut, und einige Leute wählen einen solchen Weg.

Zum Beispiel, bedauert eine Frau nach der Scheidung, dass zu früh verheiratet und lange in einer unglücklichen Ehe blieb. Sie beschließt, nicht den gleichen Fehler zu wiederholen. Nachdem sie datet und für eine Beziehung suchen, aber unbewusst sie tun alles, was nicht zu geben. Er schützt sich gegen mögliche Risiken und Schmerzen, aber ihr Leben zur gleichen Zeit steht still.

Wenn Sie nicht tun, was kann es am Ende bereuen wird verpassen eine gute Chance in der Art und Weise gerecht zu werden - auch eine Chance, glücklich zu sein. Die Ironie ist, dass es gerade die größte Quelle des Bedauerns.

Lassen Sie sich, Fehler zu machen, von ihnen zu bereuen und aus dieser Erfahrung lernen. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass der Schmerz, Frustration, Reue und andere unangenehme Gefühle nicht vermieden werden kann. Sie sind ebenso ein Teil des Lebens, als Sieg und viel Glück.