6 Möglichkeiten, wie ein Sieger zu fühlen

Sicherlich passieren Sie Tage, wenn Sie aufwachen und denken nur darüber, wie wahrscheinlich bis zum heutigen Tag beendet hätte. Wenn Sie mit einem solchen Gefühl konfrontiert sind - Markieren Sie ein paar Minuten versucht, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Stress loszuwerden. Speziell für diese Heroine gesammelt etwas Leben Hacking, die Ihnen ein Gefühl zurückgewinnen helfen, dass Sie Ihr eigenes Leben kontrollieren und sie gewinnen wertvolle Preise.

1. disassemble bag

Die einfache Gewohnheit, die Ihnen helfen, immer die Kontrolle zu behalten, was in Ihrem Leben geschieht - scannen ständig den Inhalt Ihrer Tasche. Wie bequem Ihre Schlüssel speichern? Haben Sie einen Aufpreis haben? Und falls alle Ihre Rabatt-Karte noch gültig ist? Reinigen Sie Ihre Brieftasche von kleinen Münzen und unnötige Kontrollen, überprüfen Sie die Innentaschen und überdenken, wie oft haben Sie wirklich die Dinge brauchen, die Sie immer mit ihm tragen.

2. Collect Thumbnails

Reduzieren Sie die Belastung für den Rücken und die Schultern, immer für die Pflege des schweren Fonds befreien, die Sie mitnehmen zu arbeiten. Nein, wir bieten nicht aufhören, Deodorant, Make-up und Sonnenschutz zu tragen - aber Sie können es verwenden, ist Reise-Paket, um einen wenig Platz zu sparen. Es wird auch das Vertrauen zu Ihnen zurück, die Sie für jede Situation bereit sind - wie die Nacht weg von zu Hause zu verbringen und die Ausstellung besuchen.

3. brauen Tee

Wenn Sie bekommen nicht genug Schlaf, das letzte Mal eine Menge vert im Bett, bevor im Magen schlafen gehen und ein Gefühl von Schwere zu fühlen - versuchen Sie Ihren eigenen grünen Tee zu machen. Nur eine Tasse gefüllt mit Antioxidantien und Polyphenole, können Sie das Gefühl, mehr Energie, helfen und es wird Ihre Produktivität auswirken. Verbringen Sie ein paar Minuten versucht, einen Drink zu genießen - und maximalen Nutzen für den Tag bekommen.

4. Notieren Sie Ihr Ziel

Setzen Sie die Tastatur beiseite, nehmen in der Hand ein Blatt Papier und Stift und schreiben einige seiner persönlichen Ziele fest, die in der nahen Zukunft von Bedeutung sind. Haben Sie genug Zeit, um sich selbst gegeben? Zwingen Sie den Abend Schönheitsbehandlungen fehlen verbringen werden. Wie lange haben Sie tun etwas, das nicht beabsichtigt ist, Geld zu verdienen, zum Beispiel das Studium der Sprache oder Malerei? Notierte in seinem Tagebuch, das Sie benötigen mindestens ein paar Minuten pro Tag auf ihre Ziele zu bezahlen, und nur dann werden Sie in der Lage zufrieden zu fühlen.

5. eine Mahlzeit vorbereiten

Nicht alle Menschen lieben es zu kochen, aber die beste Möglichkeit, sich von der Notwendigkeit, darüber nachzudenken, zu befreien, wo Sie nehmen das Mittagessen und Abendessen, und wie viel für sie das Geld ausgeben. Schreiben Sie einige Ihrer Lieblingsspeisen nach unten und verteilen sie während der Woche. Unter Hinweis darauf, welche Produkte Sie nicht genug für ihre Herstellung haben können, als auch sicherstellen, dass Sie genügend Nährstoffe aus Obst und Gemüse konsumieren. Auch nicht zu vernachlässigen superfudov verwenden, das nicht nur den Geschmack von Lebensmitteln vertraut bereichern, sondern auch den maximalen Nutzen für Ihre Immunität zu bringen.

6. treffen sich mit Freunden

Auch wenn Sie Ihren Zeitplan auf es fast keinen Platz mehr frei ist, irgendwo ernsthaft zu gehen, können Sie immer noch mit einem geliebten Menschen eine Pause für das Mittagessen oder Abendessen machen. Dies wird nicht nur Ihre Stimmung verbessern, sondern auch die Produktivität erhöhen - wahrscheinlich auch während dieser Wanderung Sie im „Hintergrund“ -Modus sein, um ihre Probleme zu behandeln. Auch geben Sie nicht die Gelegenheit, um eine neue kreative Perspektive auf ihre Probleme zu bekommen.

Und was tun Sie, um die Stimmung wieder zu erlangen?