8 Wellness Dinge, die Ihr Leben wird mehr Spaß

8 Wellness Dinge, die Ihr Leben wird mehr Spaß

Juni - die perfekte Zeit, um Ihre Ziele in Bezug auf ihre eigene Gesundheit und Schönheit, sowie die Bildung von Gewohnheiten zu erreichen, die die Lebensqualität verbessern werden. Also Sie haben es geschafft, es so effizient wie möglich zu machen, haben wir ein paar wichtige Zubehör gesammelt, die Aufmerksamkeit zu zahlen wert sind.

1. Mineralische Sonnenschutz

Im Jahr 2019 müssen nicht mehr über die Bedeutung der Sonnenschutz sprechen, zumal es das ganze Jahr über bewerben, auch wenn Sie in der Stadt leben, sind ständig bewölkt notwendig ist. In diesem Jahr, empfehlen wir Ihnen eine Creme versuchen, auf Basis von Mineralöl, das für die groß ist, die empfindliche Haut oder eine Tendenz zu Akne hat.

2. Trockenbürste

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Ein Liebhaber von Shorts und kurzen Röcken ist bereits bekannt, dass eine Trockenbürstenmassage hilft, die Haut der Füße gründlich peelen, sie für eine gleichmäßige Bräune vorzubereiten, sowie der akkumulierten Lymphe loszuwerden, Cellulite verursacht. Um ein solches Verfahren braucht nicht viel Zeit oder besonderen Bedingungen - nur auf Ihre Lieblings-TV-Serie drehen, lehnen Sie sich zurück und langsam in einer kreisförmigen Bewegung massiert auf der Haut. Nur 5-10 Minuten pro Tag, und man fühlt sich wie Müdigkeit geht vom Körper weg.

3. Mittel nach dem Gerben

Selbst wenn Sie vor dem Verlassen Ihre Haut mit Sonnenschutz zum Anziehen nicht vergessen, ist es notwendig, zu berücksichtigen, dass die Gültigkeitsdauer begrenzt Indikator für SPF ist. In Ihrem Diagramm gefüllt keine Zeit dafür, den Schutz zu aktualisieren finden können, so macht es Sinn, über die Mittel zu denken, dass die Haut nach Sonnenbrand wiederherstellen helfen. Und es ist nicht nur, wie bei Verbrennungen zu behandeln, sondern auch die Bräune zu beheben, Hautweichheit und Geschmeidigkeit wieder herzustellen. Nicht falsch sein, Aloe Vera anspruchslos zu Hause zu wachsen, oder ein beruhigendes kosmetischen Gele darauf basierenden kaufen. Außerdem muss in Ihrem Geldbeutel sein Platz Kokosöl nehmen.

Wenn Sie sind besorgt über die negativen Auswirkungen von UV-Strahlen auf der Haut, wollen aber trotzdem eine schöne Bräune am ganzen Körper haben, die auch macht Sie optisch schlanker - für Qualität Bräunungs aussehen. Landmark auf den Bewertungen, die helfen zu verstehen, ob diese Creme Streifen und Flecken hinterlässt, und genießen Sie eine glatte Haut glühen.

4. Eine Flasche mit Wasser

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In diesem Sommer, empfehlen wir Ihnen, die Gewohnheit zu ändern und nehmen nicht nur ein wenig von sauberem Wasser und alkoholfreie Getränke aus den Beeren, Scheiben von tropischen Früchten, Ingwer und Minze. Geben Sie für spezielle Flaschen mit Filter, von denen es bequem ist, zu trinken und sind leicht zu spülen.

Vergessen Sie nicht, auch ein spezielles Metallrohr zum mehrmaligen Gebrauch zu kaufen, um vollständig im Café Kunststoff ausgegeben Stich lassen. Es ist perfekt und zu Ihrem Kaffee, Obst und Wasser und sogar Tee, nicht die Tatsache zu erwähnen, dass das Stroh jeden Getränk Geschmack besser macht.

5. Die Mittel für die Pflege Vagina

Lassen Sie uns ehrlich sein, Ihre Vagina im Sommer sind besonders gefährdet, da sie oft schwitzen, nasse Badeanzüge tragen und auch bei den Entwürfen der Klimaanlage fallen. Achten Sie auf Ihre speziellen Frauengesundheit Mittel, um die Säure der Vagina Normalisierung - Intimgel oder Tücher. Sehen Sie, um sicherzustellen, dass ihre Zusammensetzung nicht aggressiv schäumende Agenten war. In ihrer Sex-Routine macht es auch Sinn, neuen Schmiermittel hinzuzufügen, weil die natürliche Schmierung nicht im Sommer übersehen werden. Dies mag der Grund für neue Experimente und stellt für heiße Abende für ungewöhnlichen Sex suchen.

Probiotics 6.

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Probiotika sind wichtig für Ihren Darm für ein Jahr, aber im Sommer wird der Zustand des Verdauungssystems sollte besonders wichtig behandelt werden. Sie könnten versehentlich Wasser auf See oder in den Pool, essen zu fettig döner, erschweren den Prozess der Verdauung große Mengen von Milchprodukten, wie Eiscreme, schlucken und sicherlich werden regelmäßig alkoholische Cocktails trinken. Alle diese Faktoren tragen zu den guten Bakterien als schädlich im Darm, so dass die Verwendung von speziellen Additiven mit Probiotika helfen kann, um das Gleichgewicht wieder herstellen kann beweisen.

7. Sportschuh

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie am Morgen wie Joggen, nie Yoga überspringen und am Abend auf dem Krafttraining gehen. Aber im Sommer sollen Sie wirklich zumindest vorübergehend eine Gewohnheit in den Sportschuhen zu Fuß haben, ändern. Verwenden Sie eine Ersatzzeit: 15 Minuten Mittagspause, 20 nach dem Ende des Tages oder direkt vor dem Zubettgehen.

Zum Glück, jetzt in der Mode Sport-chic, so können Sie ganz einfach die neuen Schuhe mit dicken Sohlen kombinieren, auch mit Kleidern und Röcken. Nutzen Sie die Gelegenheit gibt ein wenig fitter und gesünder zu werden - weil es nicht notwendig ist, ein Fan von Fitness zu werden.

8. Proprietary Artikel

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Im Sommer viel leichter frisches Obst und Gemüse zu kaufen, vor allem, wenn der Nähe Ihres Hauses ein großer Markt ist. Außerdem können Sie jetzt ein wenig gesunden Lebensmittel zu Hause wachsen, selbst wenn der Raum nicht viel. Vereinbaren Gemüsegarten auf der Fensterbank, hebt Samen für Innen Töpfe bestimmt: Gewürze, Paprika und sogar Zwerg pomegranates.

Was haben Sie in Ihrem normalen Zeitplan ändern für den Sommer?