Wie Musik macht Sie zuversichtlich

Egal, wie schwer war Ihre Woche - Sie können immer noch das einfache Leben verwenden Hacking in Qualität Urlaub Wochenende, um loszuwerden, Müdigkeit und Melodie. Heute haben wir uns entschieden, um herauszufinden, wie Sie Musik hören, um die Stimmung verwenden, können nicht nur zu erleichtern, sondern auch das Gehirn zu stimulieren, und auch Kontakt mit der Familie zu gründen.

1. gibt Instant Hebe mood

Musik hilft ändern Sie Ihre Stimmung schneller als jeder andere Beruf. Es können Sie sich auf die Arbeit konzentrieren, helfen, Energie zu geben jubeln, wenn traurig, oder umgekehrt, Sie eine Träne knock out, wenn Sie das Gefühl, dass Sie nur ihre Gefühle müssen lösen. Sie haben die Möglichkeit, zu hören, was sie wollen, auf die Stimmung konzentriert - und die Tatsache, dass Sie wollen fühlen.

In einer seiner Studien von den Teilnehmern der McGill University Neurowissenschaftler wurden den MRT verbunden, und ihre Hirnaktivität analysiert wurde, während Sie Musik hören. Es war, dass ein Peak emotionale Momente in Songs identifiziert Zuhörer gefunden, Dopamin im Nucleus accumbens freigesetzt wird, die Struktur, die sich tief im Gehirn. Dies ist sehr wichtig, weil Dopamin wird in der Regel freigegeben, wenn die Aktionen einer biologischen „Leistungen“, zum Beispiel beim Essen oder Sex. Er macht auch bei der Verwendung von leistungsfähigen und Suchtmittel - Kokain oder Amphetaminen.

2. Hilft von negativen Emotionen loszuwerden

Wiedergabelisten ausschließlich aus Motivations Songs - diejenigen, die Sie daran erinnern, dass Sie wert sind mehr. Immer auch in besonders schwierigen Momenten, wenn es, dass nichts Besseres bekommen kann scheint und einfacher, nur in eine Decke zu verstecken und bemitleiden sich selbst.

3. Es hilft zu fühlen, was Sie wirklich wollen,

Achten Sie auf, was die Darsteller in Ihrer Playlist hauptsächlich vorhanden sind. Wie viel von ihnen fällt auf Frauen, die sich zu erklären, und wie viel - Nostalgie für vergangene Gefühle? Legen Sie Ihre Lieblings-Songs - ist eine einzigartige Kombination, die perfekt demonstriert, wer Sie sind und was Sie wollen.

Es gibt einen anderen Teil des Gehirns, die Dopamin-Spitzen Momente des Songs veröffentlicht - der Nucleus caudatus, ist für die Erwartung des Vergnügens verantwortlich. Die Wissenschaftler vermuten, dass die Regelung funktioniert wie folgt: Sie in Ihrem Kopf über den Song-Speicher hat, die Sie einmal genossen, und du bist eine tolle Zeit in es vorwegzunehmen. Diese Kombination aus Erwartung und Freude - eine starke Kombination, die beweist, dass wir im Prinzip biologisch geneigt, die Musik zu hören, die wir möchten, und nicht eine, die wir im Radio verhängen.

4. Belohnungen vor einem Arbeitstag

Wenn Sie Ihren Morgenkaffee und die Ladung nicht geholfen hat, Sie aufzumuntern, und im öffentlichen Verkehr, und Sie schwankte - verwenden, um Musik selbst in Ton zu bringen. Fühlen Sie sich frei tricky Techniken zu verwenden, wie hören von einer Karikatur zu Musik, die Sie als Kind geliebt.

Die gleiche Studie im MRT und erklären, warum wir auf das gleiche Lied über hören und immer wieder, aber es immer noch genießen. Die emotionale Komponente zu einem vertrauten Musikstück zu hören ist so stark, dass es leicht auch Jahre später reproduziert werden. Wenn jemand Sie haben gefragt, würde über die Abschlussklassen zu sprechen, würden Sie ein paar wichtige Erinnerungen teilen. Aber die Musik, die Sie seit Jahren angehört, erlaubt es dir, durch die gleichen Gefühle zu gehen und die Gefühle erinnern, die Sie damals gefühlt.

5. entspannen Hilft

Wenn Sie nach Hause von der Arbeit gehen, wo alles zu laut und aufdringlich schien, Instrumentalmusik für die Straße wählen. Harmonisch Melodie wird Ihnen helfen, den Stress loszuwerden und den täglichen Stress und tune in, um einen angenehmen Abend von sich selbst zu kümmern.

6. gibt Vertrauen, das erreicht alle ein

Wenn Sie eine riesige Menge an Arbeit kommen - wird der Wiedergabeliste der Songs hinzugefügt, dass Sie einen Sturm der positiven Emotionen hervorrufen. Psychisch singen mit Lieblings-Künstler zusammen, und sie werden Ihnen helfen, zu verstehen, dass, egal wie viel Arbeit getan werden musste entweder - früher oder später zu einem Ende kommen.

7. Es hilft mit ihren Wurzeln zu verbinden

Lassen Sie sich nicht rund um nationale Musik - schauen, modernes Design von Melodien durch Ihre Vorfahren gesungen, besonders wenn Sie ein Vertreter einer kleinen Nation sind, wird deren Vermächtnis fast verloren. Versuchen Sie, einen gemeinsamen Abend zu halten mit seiner Familie einen Film und diskutiert die Nachrichten nicht beobachtet, und für die Musik zu hören, die zusammen ziehen müßten. Vorsitzende des Projektes auf der Untersuchung des Einflusses von Musik auf unserem Gehirn gefunden Valori Salompur, dass, wenn die Leute auf fremde Musik, ihre Gehirnprozesse entlang der Konturen des Schalls, die Suche nach erkennbaren Mustern hören, die vorhersagen könnten, wo das Lied bewegt. Wenn die Musik zu fremd klingt schwierig zu sein, die Struktur des Songs zu prognostizieren. Wenn Sie es nicht mögen - steht nicht Dopamin aus. Aber wenn die Musik einige erkennbaren Merkmale hat - den gewohnten Rhythmus oder melodische Struktur - Sie können es mehr genießen. Es ist wie eine Achterbahnfahrt - Sie wissen, was passieren würde, aber ich frage mich immer noch und genießen Sie den Prozess.

Welche Lieder vor allem gibt Ihnen Vertrauen?