5 langsam Rezepte für diejenigen, die müde von Fast Food sind

Für die meisten Menschen bedeutet der Ausdruck „Kochzeit - 05.00“ erscheint als rote Fahne - nur sehr wenige Menschen wie eine lange Zeit am Herd zu stehen und zu Dutzenden von Zutaten geschnitten. Aber es gibt viele leckere Rezepte, die, obwohl sie für eine lange Zeit gekocht werden, brauchen eigentlich keine größeren Beteiligung an dem Prozess. Verbringen Sie 15 Minuten zur Vorbereitung und die weiche Textur der Speisen zu genießen, die nicht im Fast-Food ist.

1. Huhn Chipotle

5 langsam Rezepte für diejenigen, die müde von Fast Food sind

Das perfekte Rezept für einen kalten Tag im Herbst: weiches Fleisch und belebenden Geschmack.

Vorbereitungszeit: 15 min

Die Kochzeit 6 Stunden

Sie benötigen:

  • Hähnchenschenkel oder Brust
  • 1 Zwiebel
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1 EL. l. Löffel Paprika
  • 4-Becher Hühnerbrühe
  • 3 Esslöffel Maismehl
  • 1 Std. L. Löffel Apfelessig
  • 1 Chili-Pfeffer
  • 1 chipotle Pfeffer
  • Basilikum
  • , das Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • slices Mango, Limette

Herstellung:

Am Boden des Topfes oder Wok Oven - CRIC-Schweiß - überlagert fein gehackte Zwiebel und Knoblauch. Fügen Sie Huhn und Gewürze. Stir, Apfelessig, Maismehl und Brühe hinzufügen. Bedecken Sie und kochen bei schwacher Hitze für 6 Stunden.

Vor dem Servieren wird schneiden wir eine Mango, Limette und Koriander und fügen Sie sie in die heiße Suppe.

2. Mexican Quinoa

5 langsam Rezepte für diejenigen, die müde von Fast Food sind

Als Schale mit Mineralien gefüllt, für diejenigen, die über gesunde Ernährung kümmern.

Die Vorbereitungszeit 10 Minuten

Garzeit: 4 chasa

Sie benötigen:

  • 1 Tasse gehackter Kürbis
  • 1 Tasse Mais
  • 1 beans cup
  • 1 Tasse Getreide quinoa
  • 4 geriebenen Knoblauchzehen
  • 4-Becher-Brühe
  • 2 Tassen Schmortomate
  • Jalapenopfeffer
  • Basilikum
  • Das Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • und Frischkäse

Herstellung:

Sauber und soll den Kürbis in Scheiben schneiden und auf dem Boden des Woks oder Crock-Pot setzen. In Mais, grüne Bohnen, geriebener Knoblauch, leicht gebratene Tomaten, Jalapeno, Brühe und Gewürze nach Geschmack. Gründlich mischen und kochen bei schwacher Hitze für 3 Stunden, während Grütze wird weich. Dann entfernen Sie das überschüssige Wasser und lassen für 30 Minuten verdampfen. Vor dem Servieren den geriebenen Käse oder saure Sahne.

3. Gebackenes Huhn in Wein

5 langsam Rezepte für diejenigen, die müde von Fast Food sind

Vorbereitungszeit: 20 Minuten

Garzeit: 4 chasa

Sie benötigen:

  • 1 kg Huhn
  • Olivenöl
  • 2 gehackte Sellerie
  • 1 große Karotte
  • 1 Zwiebel
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1/2 Tasse Rotwein
  • 4-Becher-Brühe
  • 1 Tasse gehackte Pilze
  • 3-4 große Kartoffeln
  • Das Salz und Pfeffer nach Geschmack

Herstellung:

Das Olivenöl in einer herkömmlichen Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Filets, bis die Kruste, aber bringen nicht auf die Bereitschaft. Verschieben Sie das Fleisch in einem Wok oder Crock-Pot.

Die befreite Pfanne mischen die fein gehackte Zwiebel, Sellerie und Karotten. Fry, bis das Gemüse weich sind, fügen Sie den Knoblauch und Rotwein. Nach fünf Minuten vom Herd nehmen und in den Topf zum Backen hinzuzufügen. Variieren Sie die Schale noch 8 Stunden bei schwacher Hitze.

4. Citric Huhn

5 langsam Rezepte für diejenigen, die müde von Fast Food sind

Ein elementares Gericht für diejenigen, die Zeit und Raum nicht eine volle Mahlzeit zu kochen.

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Vorbereitungszeit: 4 chasa

Sie benötigen:

  • 2 Stunden. L. Butter
  • 1 kg Huhn
  • 2 Zitrone

Herstellung:

Am unteren Rand des Crock-Pot lagen die Stücke von Butter und kneifen. In Zitronenscheiben, zaley Saft, eine Tasse Wasser und kochen bei schwacher Hitze für vier Stunden.

5. Pilzpaste

5 langsam Rezepte für diejenigen, die müde von Fast Food sind

Ein einfaches und befriedigendes Rezept, das auch die anspruchsvollsten Gäste überraschen wird.

Vorbereitungszeit: 15 Minuten

Vorbereitungszeit: 3 chasa

Sie benötigen:

  • 3 Tassen Pasta
  • 3 Tassen Creme
  • 1/2 Tasse Rahmkäse
  • 1/2 Tasse geriebener Käse solid
  • 1 Tasse gehackte Pilze
  • 4 geriebenen Knoblauchzehen
  • 4 EL. l. Olivenöl
  • Muskat
  • Das Salz und Pfeffer nach Geschmack

Herstellung:

Mischen Sie in CRIC-Topf trocken Nudeln, Käse, Knoblauch, Zwiebel, Butter, Muskat und Gewürze. Gießen Sahne und kocht für 2 Stunden, den Deckel schließen. Dann fügen Sie Pilze, Petersilie und andere Gewürze und halten Gericht eine weitere 1 Stunde gegart.