6 Cocktailrezepte für schnellen Stoffwechsel

Kalender den Kopf, ist September, Fans der Band Green Day noch schlafen, und wir weiterhin auf die Natur aller nützlichsten und Kneten von köstlichen Speisen und Cocktails zu nehmen. Heroine hat ein paar einfachen Rezepte für Getränke bereit, die Energie und den Stoffwechsel verbessern. Verweigern Sie sich das Vergnügen zum Nutzen ist nicht erforderlich.

1. Erdbeersmoothie

In diesem erfrischenden süßen Cocktail zwei Zutaten, die den Stoffwechsel zu verbessern. Erste - Cayenne oder heißen Paprika. Starker scharfer Geschmack gibt es Substanz Capsaicin. Es hat analgetische, antibakterielle Eigenschaften und verringert auch das Niveau der „schlechte“ Cholesterin.

Der zweite Bestandteil - Zimt. Es reguliert den Blutzuckerspiegel, die den Hunger und Energie beeinflusst. Auch hängt die Höhe der Glukose auf das Körperfett speichern und verbrauchen sie.

Zusammensetzung:

,

• 2 Tassen Wasser;
• Die gefrorenen Erdbeeren 1 Tasse;
• 1 frische Mango;
• 1 Esslöffel frischer Ingwer;
• 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt;
• Prise Cayennepfeffer.

Herstellung: Mango Scheiben schneiden kann. Grind der Ingwerwurzel. Alle Zutaten in einen Mixer geben, zaley Wasser und gemischt für 1 Minute bei hoher Geschwindigkeit.

2. Tonic mit Kurkuma

Die bekannteste Eigenschaft von Kurkuma - der Kampf gegen die Entzündung. Aber dieses Gewürz ist auch nützlich für die Verdauung und den Stoffwechsel.

Zutaten:

• 2 große orange;
• Das Stück frischer Ingwerwurzel (etwa 6 cm);
• ein frisches Stück von Kurkuma (etwa 6 cm) oder EL-Pulver;
• 2 Teelöffel Vanille;
• 2 Eßlöffel Honig;
• 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer;
• 3 Karotten oder natürlicher Karottensaft;
• 1 Tasse Wasser mit dem Gas.

Herstellung: Drücken Sie den Saft der Karotte und Orange. Gießen Sie den Saft in einen Mixer, fügen Sie den Rest der Zutaten, außer Wasser. Mischen, bis glatt. Teilen Sie die resultierende Mischung in zwei Tassen. In jedem 1/2 Tasse Soda, Tonic und fertig.

3. Smoothie grüner Tee und Beeren

​​Dieser Cocktail aus praktisch allen Produkten zusammensetzt verbessern den Stoffwechsel. Griechischer Joghurt - eine Quelle von Probiotika, grünen Tee - superfud, die mehr Antioxidantien als Obst und Gemüse hat. Beeren geben dem Getränk einen schönen herben Geschmack.

Zusammensetzung:

• 3/4 Tasse grünen Tee gekühlt;
• 3/4 Tasse gefrorene Beeren;
• griechischen Joghurt 1/2 Tasse;
• 1 Esslöffel Hanfsamen;
• Banane oder Honig für die Süße (optional).

Herstellung:, bis alle Zutaten glatt in einem Mixer mischen. Wenn Sie nicht genug Süße haben, eine Banane oder einen Cocktail in ein paar Esslöffeln Honig hinzufügen. Dekorieren Sie mit frischen Beeren und servieren.

4. Smoothies mit Banane Tee und Matcha

Japanische pulverisierte Grüntee matcha Alterung verlangsamt, erhöht die Energie, Konzentration und Gedächtnis. Aber in unserer Auswahl ist es nicht so, sondern auch wegen der wunderbaren Wirkungen auf den Stoffwechsel. Der beste Weg, Matcha in ihrer Ernährung zu verwenden - einen Frühschoppen hinzuzufügen.

Die Zutaten sind:

• 2-Medium Banane;
• 1 Tasse ungesüßte Vanillemandelmilch (oder andere auf Ihrem Geschmack);
• 1 Teelöffel matcha Pulver.

Herstellung:, um die Bananen halbieren und nehmen über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am Morgen mahlt alle Zutaten in einem Mixer geben, bis cremige Masse.

5. Hot Chocolate

Aus diesem Rezept bläst den Spätherbst. Eine Zeit, in der Tasse heißer Schokolade - immer eine gute Idee sehr bald kommen wird, so ist es Zeit, eine andere Art und Weise zu erkunden dieses Getränk herzustellen. Je dunkler die Schokolade, desto besser. In diesem Rezept ist das Getränk fertig in multivarka, und es ist genug für das gesamte Unternehmen.

Zusammensetzung:

• 4 Tasse Milch;
• 3 Teelöffel gemahlener Zimt;
• 1 Teelöffel Vanille;
• 60 Gramm dunkler Schokolade;
• 1/3 Tasse Kakao;
• 1 Prise Cayennepfeffer;
• 1/3 Tasse Zucker;
• 1 Prise Meersalz;
• Creme zur Dekoration gepeitscht.

Herstellung: Alle Zutaten in multivarka kochen und zwei Stunden für den Low-Modus. Von Zeit zu Zeit, glatt rühren. Gegossen in Gläser, dekoriert mit Zimt, Sahne und Schokoraspeln. Beste heiß serviert, denn das Getränk, wenn es abgekühlt eindickt.

6. Goldwasser

Zusammensetzung:

• 1 Tasse Wasser;
• 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer;
• 1/2 Teelöffel gemahlener Kurkuma;
• 1/2 Teelöffel gemahlener Cayennepfeffer;
• 3 Teelöffel Honig;
• 1 Zitronensaft.

Herstellung: Geben Sie alle Zutaten in einem Glas und gut schütteln zu mischen. Vor mehr ryaz Shake dient, fügt Eis und dekoriert Obst und frische Minze.

Welche Art von Speisen und Getränken Stoffwechsel beschleunigen Sie wissen?