6 Produkte für Schönheit und Gesundheit der Haut

Jede Ernährungs kann leicht feststellen, ob Sie richtig essen, nicht an der Zusammensetzung der Ernährung suchen, und den Zustand der Haut. Oft wird die Ursache von Hautkrankheiten falsche Ernährung. Aber es ist notwendig, um das Menü zu justieren, und das Ergebnis wird nicht lange dauern. Hier eine kleine Liste von Produkten, die Ihre Haut Gesundheit verlassen und prägen wird schlanker machen.

1. Olivenöl

Olivenöl ist ein natürliches Antioxidans, und somit die Wirkung der freien Radikale neutralisieren, durch die die Haut und Falten verblassen. Es stärkt das Immunsystem, nützlich für die Prävention von Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen. Fügen Sie es zu Salaten, Pasta, Müsli und sogar backt, wird als Füllung für Brot, für kosmetische Zwecke verwendet oder ein Esslöffel Öl am Morgen auf nüchternen Magen einzunehmen.

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2. Die Samen von Chia

Chiasamen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Omega-3 und Omega-6-Protein, Calcium und Antioxidantien, die auf die Entfernung von Toxinen aus dem Körper beitragen, und die Hautalterung verhindern. Es wird empfohlen, als wirksames Abnehmen, weil sie Feuchtigkeit und quillt im Magen absorbiert, ein längeres Sättigungsgefühl zu geben. Chia fügt Salate, Joghurt, Smoothies, Käse, Gemüse, Fleisch- und Fischgerichte.

Dinkel 3.

Aufgrund der einzigartigen positiven Eigenschaften von „schwarzen Kaviar Korn“ oder genannt Dinkel „Vorfahren Geschenk.“ Die Zusammensetzung von Getreide umfasst eine breite Palette von Zutaten: Vitamine, Mineralien, pflanzlichem Protein und Aminosäuren. Dinkel hat eine positive Wirkung auf die Verdauung, erhöht die Elastizität der Haut wieder her Energieverluste in physischen und emotionalen Stress, und trägt zum Kampf gegen Übergewicht durch Fettstoffwechsel regulieren ihre Eigenschaften. Dinkelflocken sind perfekt für das Frühstück: fügen Sie sie in Saft, Joghurt oder Milch.

4. Dunkle Schokolade

Alle dietitians als Bevorzugung natürliche Schokolade. Es enthält Antioxidantien, die freie Radikale und verlangsamen den Alterungsprozess zu bekämpfen. Der Verzehr von Schokolade in Maßen Blut Zustand von Vorteil ist, hilft es, mit Stress und nervöse Spannung fertig zu werden, die Freisetzung von Hormonen des Glücks zu fördern - Endorphine. Dunkle Schokolade hat einen geringen Heizwert, deshalb ist es für Menschen zu empfehlen, die sich mit dem Problem von Übergewicht zu kämpfen haben. Masken aus Schokolade geeignet für trockene und Mischhaut Alterung, eine Glättung und Straffung Wirkung.

5. Quinoa

Krupa Quinoa ist reich an pflanzlichem Protein, Phosphor, Zink, Eisen und Calcium. Es enthält Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette. Aufgrund des hohen Gehalt an Ballaststoffen Quinoa reinigt den Körper von schädlichen Substanzen, Toxinen und Cholesterin. Vitamine E B3 und B12 die Synthese von neuem Kollagen zu stimulieren, mit Pigmentierung zu kämpfen, reduziert Entzündungen und hilft, die Hautbarriere wiederherzustellen, Reizung und Trockenheit zu minimieren. Kochen Sie es einfach: Sie nehmen zwei Tassen Wasser pro Tasse Getreide, gekocht für 15 Minuten, bis das Wasser absorbiert wird. Fügen Sie in einer Tasse gekochten Quinoa Früchten und Honig - ein leckeres gesundes Frühstück bekommen. Grits zu Suppen und Salat oder als Beilage eingespeist.

Meeresalgen 6.

Spirulina - eine einzigartige Algen reiche Zusammensetzung: enthält etwa 2000 Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren. Die regelmäßige Anwendung Spirulina normalisiert den Stoffwechsel kompensiert Vitamin- und Mineralstoffmangel, fördert die Ausscheidung von Schwermetallen, Toxine und Radionuklide, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und onkologischen Erkrankungen und trägt zur Gewichtsreduktion. Masken aus Spirulina feinen Falten glatt, ziehen Sie die Gesichtskontur und Hautfarbe verbessern. All diese Produkte Sie im Online-Shop von Köstlichkeiten aus Oliva & Co Mittelmeer finden. Es gibt frisches Gemüse, Französisch Kastanien, Gänseleber und Pasteten, Trüffeln und Pilze. Kreative Desserts - Spanisches Nougat, Feigen mit Schokolade, Karamell, werden natürlich Französisch ein luxuriöses Geschenk für jeden Anlass worden. Die Seite ist bereit, Geschenk Lebensmittel Körbe, und Sie können Ihre eigene sammeln. In Oliva & Co gibt keine Mindestbestellmenge, so dass der Kauf kann für jede Summe. Fügen Sie Ihre Artikel in den Warenkorb legen, dekoriert die Lieferung und wählen bequeme Form der Zahlung.

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