5 Rezepte Lunge Keto Desserts

Sie wissen bereits, was nützlich ketogene Diät ist. Heute werde ich zeigen, dass es auch sehr schmackhaft ist. Und auf Lager stevia Süßstoff, sammelte ich Rezepte einfache Low-Carb-Desserts. Es gibt Eis, Zimtschnecken, Cocktails und andere Süßigkeiten.

1. Himbeere Lemon Eis am Stiel

5 Rezepte Lunge Keto Desserts

Saure Sahne, erhält das Eis einen zarten cremigen Geschmack. Das Wichtigste beim Kochen - belastet die Mischung gut vor dem Einfrieren ihnen von den Himbeersamen zu speichern. Perfektes Sommer Rezept.

Zusammensetzung:

  • 100 c. Himbeere;
  • eine halbe Zitronensaft;
  • 1/4 Tasse Kokosnußöl;
  • 1 Tasse Kokosmilch;
  • 1/4 Tassen saure Sahne;
  • 1/4 Tasse Sahne;
  • 20 Flüssigkeitstropfen Stevia.

Herstellung: überlagert alle Bestandteile in einem Mischer-Container und mischen, bis, bis Himbeeren mit anderen Produkten gemischt. Der Stamm der Mischung loswerden Himbeersamen zu erhalten. Dies ist wichtig, weil die Samen in der fertigen Eis wird die Zunge reizen. Die Mischung wird in Formen und für mindestens zwei Stunden in dem Gefrierschrank.

2. Rolls Zimt

5 Rezepte Lunge Keto Desserts

Diese Rollen im Voraus vorbereitet werden, gekühlt und dann zum Frühstück zu bekommen und in der Mikrowelle aufwärmen. Im Gegensatz zu dem klassischen Test, der aus Mandelmehl in diesem Rezepte hergestellt wird, verwenden Kokosmehl. Mit ihren Brötchen nicht so fett zu sein. Zutaten:

Der Teig:

  • 100 c. Mozzarella-Käse;
  • 100 c. Rahmkäse;
  • 2 Eier;
  • 1 Teelöffel Vanille;
  • 1/2 Teelöffel Flüssigkeit Stevia;
  • 3/4 Tasse Kokosmehl;
  • 1/4 Teelöffel Salz;
  • 1 Esslöffel Backpulver;

Eine Mischung aus Zimt

  • 1/2 Tasse Butter;
  • 2 Teelöffel Zimt.

Glaze:

  • 3 Esslöffel Sahne;
  • 100 g Frischkäse;
  • 1 Eßlöffel Zucker ersetzen;
  • 1/2 Teelöffel Vanille.

Herstellung: Ofen auf 250 Grad. Mischen Sie den Mozzarella-Frischkäse und schmelzen sie in der Mikrowelle oder auf dem Herd bei schwacher Hitze. Glatt rühren. Die restlichen Zutaten auf den Käse auf den Teig geben und gut mischen.

Den Teig auf einem Blatt Pergament, Deckel mit einem anderen Blatt auf der Oberseite und Rolle. Wir werden in Streifen geschnitten.

Mix geschmolzene Butter und Zimt. Die Hälfte der Mischung auf dem Abstrich-Teststreifen. Falten Sie sie und auf ein gefettetes Backblech legen. Gießen verbleibende Mischung oben auf Muffins.

Backen Sie für 15 bis 18 Minuten. Während Brötchen im Ofen, macht das Sahnehäubchen. Mischen Sie die Zutaten in einen Mixer geben. Abstrich auf heißen Walzen.

3. Schokoladenfondant

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Fondant Bedarf heiß ist sofort aus dem Ofen. Sie können im Ofen oder in der Mikrowelle garen. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, sonst nicht in der Lage sein, die Mitte der Flüssigkeit zu verlassen. Zusammensetzung:

  • 2 Esslöffel Kakaopulver;
  • 1-2 Eßlöffel Zucker ersetzen;
  • 1 Ei;
  • 1 Esslöffel Sahne;
  • 1/2 Teelöffel Vanille;
  • 1/4 Teelöffel Backpulver;
  • eine Prise Salz.

Herstellung:

Ofen vorheizen auf 200 Grad. Mischen Sie Zuckerersatz und Kakao. Sie sollten nicht Klumpen sein.

In einem separaten Schüssel vzbey Ei. Fügen Sie es zu der Sahne und Vanillezucker Ersatz von Kakao. Setzen Sie Salz und Backpulver. Gut vzbey Mischung.

Gießen Sie in einen Becher, der ein wenig Pflanzenöl. Gießen Sie den Teig und legen für 10-15 Minuten backen. Außerhalb Fondant sollte Kruste bedecken, und in der linken Flüssigkeit.

4. Pikante Biskuits

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Um es Low-Carb-Cookie glutenfrei zu machen, müssen Sie nicht mehr als 30 Minuten. Er hat einen wunderbaren würzigen Geschmack und eine schöne krümelige Konsistenz.

Zutaten:

  • 4 Esslöffel Butter;
  • 1 Ei;
  • 2 Eßlöffel Wasser;
  • 2, 5 Tassen Mandelmehl;
  • 1/2 Tasse Zucker ersetzen;
  • 2 Teelöffel gemahlener Ingwer;
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
  • 1/2 Teelöffel Muskatnuss;
  • 1 Teelöffel Backpulver;
  • 1/4 Teelöffel Salz.

Herstellung: Geister Vorheizen auf 250 Grad. Die Butter, Ei und Wasser Mixer. Fügen Sie die trockenen Zutaten und gemischt mit langsamer Geschwindigkeit Mixer. Setzen Sie auf Backpergamentpapier. Verbreiten Sie zwei Teelöffel Teig. Cookies werden nicht großartig, aber es ist besser, ein wenig Platz zwischen den Abschnitten zu verlassen. Backen Sie 12 bis 15 Minuten, bis die Spitze ist leicht gebräunt.

5. Vanilla frappuccino

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Dies ist eine nützliche Version des Corporate Kaffeegetränk Starbucks Netzwerk. Es gibt keinen Kaffee, aber eine Menge Mandelmilch.

Zutaten:

  • 200 ml. ungesüßte Vanillemandelmilch;
  • 3 Esslöffel Sahne;
  • 1 Vanilleschote oder 1 Teelöffel Vanille;
  • 1 Teelöffel Flüssigkeit Stevia;
  • Das Eis;
  • Schlagsahne und Schokoraspeln zur Dekoration.

Herstellung:

Vzbey alle Zutaten außer Eis Mixer. Fügen Sie das Eis und wieder mischen. Dekorieren mit Sahne und Schokoraspeln.

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