5 Frühschoppen ersetzen Kaffee

Für mich gibt es nichts Besseres als eine Tasse Kaffee am Morgen, egal, was sie dazu sagen, Wissenschaftler. Die Welt ist eine Menge Leute, die mit mir übereinstimmen, aber es ist möglich, Sie haben darüber nachgedacht, was dieses Getränk ersetzen würde, um nicht die Gesundheit zu schädigen. Hier sind fünf belebende Morgen Getränke, die es wert sind unter Berücksichtigung der Klassiker zu ersetzen.

1. Latte Kurkuma

Trendy Getränk gewonnen Anerkennung wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften. Obwohl er nicht erhöht das Energieniveau im Körper, aber es unterstützt das allgemeine Wohlbefinden, vor allem, wenn sie mit nützlichen Fett aus Kokosöl und Zimt kombiniert.

Zusammensetzung:

1, 5 Tassen Gemüse Milch - Kokos- oder Mandel
1 Esslöffel Kokosnußöl
1 Esslöffel Kurkuma
1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
1/2 Löffel Ingwer
1 Eßlöffel Honig

Herstellung:

Die Milch in einem kleinen Topf, nicht kochen, dann füge Kurkuma, Ingwer, Zimt und Kakaobutter. Gerührt, ohne anzuhalten. Dann gießt in den Becher durch ein Sieb Hauptbestandteil herausgefiltert werden. In Honig abschmecken.

2. Spiel latte

Die pulverisierte Grüntee - ein Superheld in der Welt des Tees. Es ist mit starken Antioxidantien gefüllt und verbessert die Energieniveaus. Darüber hinaus ermöglicht es Bakterien-, Pilz- und Virusinfektionen zu behandeln, und löscht auch den Körper vor freien Radikalen. Es ist schwierig, ein anderes Produkt zu finden, die einen ausgezeichneten Geschmack und große Vorteile vereint. Zutaten:

1 Esslöffel Teepulver des Spiels
3/4 Tasse Milch - Kuh, Kokos, Soja oder Mandel
1 Eßlöffel Honig
Das heiße Wasser 1/4

Herstellung:

Gießen des Pulvers mit heißem Wasser, dann wurde die Mischung vzbey wischen eine grüne Paste zu erhalten. In Honig oder andere Süßungsmittel abschmecken. Gießen vorge geschäumter Milch auf Ihrer Latte ein dicker Schaum war.

3. Kombucha

Thy Bakterien benötigen auch morgens aufzuwachen - und Kombucha ist für das Immunsystem zu stärken. Und wenn das Getränk auf der Basis von schwarzem Tee hergestellt wird, wird es auch in der Lage sein, das Koffein im Körper zu bilden.

Natürliches fermentierten Getränk war sehr beliebt in der Sowjetunion und die Erzeugung millenialov kann kaum seine Existenz mit seiner Großmutter auf dem Kühlschrank erinnern - ja, die gleichen Bänke mit Tee, das neue Leben wächst. Glücklicherweise haben vergessen, Rezepte neue Popularität im Westen gefunden und Körper zu kaufen Kombucha ist nun möglich, in einem herkömmlichen Supermarkt von gesunden Lebensmitteln.

Zusammensetzung:

Kombucha Pilz
starker Tee mit Zucker, schwarz oder Kräutern

Herstellung:

Rezept Tee, Kombucha ist nicht in der Liste der „Licht und einfache Rezepte für 5 Minuten“ enthalten, so dass die Liste hinzugefügt werden können, und der Punkt „Geduld.“ Getränkebrühvorrichtung erfordert 5 bis 10 Tage, aber die Ausgabe von 2 bis 5 Litern Getränk, die ausgezeichneten sicher in einem Kühlschrank aufbewahrt.

4. Tee Lakritz

Dieser Gewürztee enthalten nicht Koffein, sondern hat eine stärkende Wirkung, in der Zusammensetzung der Flavonoide und ätherische Öle enthalten Dank. Es ist sehr nützlich für die Prävention von Infektionskrankheiten und Bakterien, von Stomatitis und Hautausschläge zu Lebererkrankung.

Die Zutaten sind:

2 Teelöffel Trockenpulver Lakritze
Die Tasse mit heißem Wasser
1 Teelöffel Honig

Herstellung:

Gießen Pulver mit Wasser und lassen Sie sich für 15 Minuten. Dann belasten durch ein kleines Sieb, fügen Sie Honig abschmecken.

5. Frischer Grapefruit mit Minze

Aufgrund der antioxidativen Eigenschaften von Grapefruit, wird dieses Getränk helfen, das Immunsystem zu stärken, sowie mit Apathie und depressiver Stimmung am Morgen zu bewältigen. Die Alkaloide in der Zusammensetzung enthalten ist, kann auch den Appetit verbessern und ist sehr nützlich für Hypertonie.

Die Zutaten sind: