Der Stein des Anstoßes: Was tun mit empfindlichen Brüsten zu tun

finden Sie nicht in Panik, dass die Empfindlichkeit der Brust erhöht, und Sie Schmerzen fühlen, wenn und Gehtraining. Dies ist nicht unbedingt auf Brusterkrankungen im Zusammenhang: im Brustgewebe von vielen Faktoren beeinflusst, darunter Hormone, die verwendet werden, Drogen, Rauchen und sogar Kaffee. Sie können leicht selbst herausfinden, was die Ursache Empfindlichkeit ändert, sowie Ihre Beschwerden reduzieren.

Wenn es mit PMS verbunden ist:

PMS-Symptome sind vielfältig und umfassen eine Vielzahl von Manifestationen, Blähungen, Gewichtszunahme, Krämpfe, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und erhöhte Empfindlichkeit der Brust. Der Stoff auf der Brust ist besonders empfindlich gegenüber einer Erhöhung der Menge an Östrogen - auch für zwei Wochen ab dem Beginn des Zyklus. Die Intensität der Schmerzen kann von Monat zu Monat variieren. Wenn es Ihnen gelingt, den Zyklus zu stoppen, ein orales Verhütungsmittel oder Progesteron, sind PMS-Symptome gelindert oder ganz verschwinden.

Zusätzlich zu Empfängnisverhütung, können Sie versuchen vysokonatrievuyu Lebensmittel zu konsumieren und Alkohol zu begrenzen. Es sollte auch so viel Wasser wie möglich, die Einnahme von Vitaminen getrunken werden - vor allem Kalzium, Vitamin E, Vitamin D, Thiamin, Magnesium, Omega-3 und grünen Tee trinken Antioxidantien.

Wenn es im Zusammenhang mit Empfängnisverhütung:

Es ist nichts Ungewöhnliches in der Tatsache, dass Sie Beschwerden auftreten, die Pille nehmen. Aber das bedeutet nicht, man muss es einfach akzeptieren. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Nebenwirkungen - ein vorübergehendes Phänomen, und wenn sie nach zwei oder drei Monate nicht verschwinden, ist es notwendig, eine andere Art von Tabletten zu wechseln. Die Tatsache, dass aufgrund einer Droge, die Sie Schmerzen fühlen, bedeutet nicht, dass andere auch, um es führen wird - es gibt viele verschiedene Kombinationen von Östrogen und Progesteron, und jeweils eine andere Wirkung auf den Körper.

Ist dies aufgrund Nikotin oder Koffein:

Frauen, die großen Mengen an Koffein oder Nikotin häufig konsumieren beachten eine Erhöhung der Brust. Tatsache ist, dass diese Substanzen das Gewebe und führen zu leichten Schmerzen, vor allem in den Tagen vor der Menstruation zu stimulieren. In solchen Fällen wird die beste Lösung sein, die Anzahl von Zigaretten und Kaffee zu trinken oder sogar eine vollständige Ablehnung von ihnen zu reduzieren loszuwerden, die Symptome zu bekommen.

Wenn es aufgrund von Schwangerschaft oder nach der Geburt:

Die Größe der Brust wird in zwei oder drei Mal während der Schwangerschaft erhöhen und soll einen speziellen BH dies einzustellen teilzunehmen. Darüber hinaus, wenn Sie stillen, ist es wahrscheinlich, durch eine andere Größe der Brust zu erhöhen, sowie seine Empfindlichkeit. Erhalten Schmerzen zu befreien, Ärzte empfehlen eine warme Lanolincreme und eine heiße Dusche.

Wenn es um Ausbildung zusammenhängt

Wenn Sie in der Regel nicht tragen ein Sport-BH Training Ihrer tägliche Verwendung, zarte und empfindliche Gewebe in der Brust werden ständig in Bewegung sein, die zu Beschwerden führen. Darüber hinaus, wenn Sie nicht ständig in einer speziellen Unterwäsche trainieren, wird faserige Bänder und Fettgewebe schwächen und damit schlaffe die gesamte Brust durchzuführen.

Wenn dies auf Zysten Ursachen zurückzuführen ist:

Viele Frauen können gutartige fibrocystic Krankheit haben und nicht einmal darüber wissen. Laut Statistik 60% der exponierten Frauen, und als Vorbeugung und Behandlung von häufig verwendeten unterstützt BH, Vitamine C, E, B6 und A und Analgetika wie Paracetamol.

Wenn es aufgrund unangemessenen BH ist:

Sherry Ross Mammolog Arzt und Autor des Buches „She-logie“, heißt es, dass 80% der Frauen die falsche Größe Kleidung tragen, aber in den westlichen Kulturen von 10 bis 25% der Frauen nicht tragen, überhaupt nicht. Sitzender BH hilft mit den Problemen fertig zu werden, die aufgrund dieser Fehler auftreten:

Bad Bruststütze führt Empfindlichkeit unabhängig von ihrer Größe erhöht.

Wenn Sie schwer, die richtige Größe Unterwäsche zu finden, können Sie an Spezialisten verweisen oder unseren Führer zu wählen, einen BH zu sehen.