5 Ästhetik und nützlich Toast zum Frühstück

Das Frühstück sollte nicht nur eine der wichtigsten Mahlzeiten, aber auch die ästhetisch ansprechend, weil der Morgen - das ist die Zeit, wenn unser Körper braucht Energie und Seele - Inspiration. Werfen Sie ein paar Eier in die Pfanne und waschen Sie alle diese Joghurt, vielleicht kommen zum Frühstück, aber das ästhetische Vergnügen, Sie erleben. Betrachtet man Fotos Instagrame, dass Lebensmittel zeigt eine Quelle für Menschen positive Emotionen lang gewesen ist, empfehlen wir dringend, Frühstück mit dem Gefühl, wirklich, und Platzierung. Wir haben für Sie 5 der eleganteste und Ernährungs-Toast zum Frühstück ausgewählt, so dass nur Sie nicht mit Vitaminen angereichert, aber auch froh Herz.

1. Ein Toast mit Avocado

5 Ästhetik und nützlich Toast zum Frühstück

Ein Toast mit Avocado - es ist ein tolles Rezept. Jetzt mit Hilfe von ihm können Sie auch variieren das Frühstück. Dieses Rezept besteht aus Gemüse und Kräutern, und die notwendigen Kohlenhydrate erhalten werden können, das richtige Brot für Toast zu wählen. Das Ergebnis ist ein köstlicher, herzhafter, gesunder Toast, auch sehr schön. Bewerten Sie.

Zusammensetzung:

  • Avocado,
  • Kirschtomaten,
  • Toast,
  • Speck,
  • arugula,
  • Olivenöl.

Herstellung:

  • Zunächst notwendig Avocado homogenen pastösen Brei zu zerquetschen. Kühle.
  • herzustellen, in einer Pfanne oder Toaster getoastet. Verbreiten Sie die Paste von Avocado auf Toast, oben mit gebratenem Speck und Kirschtomaten.
  • Gießen Olivenöl und Jahreszeit Rakete Blätter.

2. Honig und Äpfel

5 Ästhetik und nützlich Toast zum Frühstück

Für süße Liebhaber am Morgen ist perfekt Toast mit Honig und Äpfeln. Eine Gebühr von Vitaminen macht es durch Feder Apathie und Apfel beleben besser als jedes Koffein. Die Kombination von süßem Honig, saftigen Apfel und bitter-frischer Kümmel überraschen Sie auf jeden Fall und macht Frühstück noch nützliche und schmackhaft. Zusammensetzung:

  • Apfel,
  • Toast,
  • Erdnuss- oder Sesamöl,
  • Honig,
  • Kümmel.

Herstellung:

    ​​

  • Spread-Sesamöl auf Toast, dann legte den Löffel flüssiger Honig, verteilt auf Toast.
  • Schneiden Sie die Äpfel in dünne Scheiben schneiden und auf dem Brot. Streuen mit Kümmel und servieren.

3. Strawberry Toast

5 Ästhetik und nützlich Toast zum Frühstück

Was zum Zeitpunkt der Frühlings-Beriberi als Trauben könnten besser sein? Trotz der Tatsache, dass viele der frischen Beeren sind noch nicht erhalten, können Sie immer ersetzen Sie sie mit anderen Früchten, wie Pflaumen, Feigen oder sogar eine getrocknete Früchte, die lange in Supermärkten verkauft wurde. Einfacher Toast mit Quark und Erdbeeren - unser Lieblingsrezept. Es sieht unglaublich stilvoll und schmecken es nicht weniger attraktiv ist.

Zutaten:

  • Toast,
  • Erdbeere (oder jede Frucht),
  • Quark ohne Zusätze,
  • Essig,
  • Das Olivenöl,
  • , das Salz und Pfeffer.

Herstellung:

  • Aufstrich Toast Käsequark.
  • In einer separaten Schüssel Mischung in kleine Stücke zerhackt Erdbeeren, Essig, Salz und Pfeffer. Rühren.
  • Mischung auf Brot mit Quark Gießen und Olivenöl gießen.

4. Lavendel Toast

5 Ästhetik und nützlich Toast zum Frühstück

Dieser Toast Sie wird auf jeden Fall zu kochen, fotografieren und natürlich, zu essen, weil es unglaublich ästhetisch Gerüche aussieht, und unter den Zutaten - all-time favorite: Bananen, Sesampaste und Lavendel. Es ist dieser unerwartete Bestandteil wird durch den süßen Geschmack von Bananen im Schatten. Lavendel hilft Bitterkeit hinzufügen Banane ausdrucksvoller zu machen. Zutaten:

  • Banane,
  • Sesamöl,
  • Toast,
  • Lavendel,
  • G
  • Der Honig.

Herstellung:

  • Verteilt auf Toast Sesamöl, legte Honig.
  • Cut Bananen dünn, aber große Scheiben schneiden, auf Toast.
  • Salz bestreuen und Lavendel fügen.

5. Ein Toast mit Ei

5 Ästhetik und nützlich Toast zum Frühstück

Eine solche Toast - es ist eine Gelegenheit, Ihre Lieblingsrezepte zum Frühstück zu kombinieren: Rührei mit nützlichen und nahrhaften Zutaten - wie Kohl und Ziegenkäse. Kleine Toast sieht sehr ästhetisch ansprechend und hat in sich alle nützlichen Eigenschaften, die für Ihren Körper am Morgen und den ganzen Tag.

Zusammensetzung:

  • Toast,
  • Die Ziegenkäse,
  • Kohl,
  • Feta-Käse,
  • Ei
  • Pfeffer.

Herstellung:

  • geröstete Prepare. Fry die Eier in einer Pfanne unter Verwendung der Form, dass das Protein nicht über die Oberfläche der Wanne fließt.
  • Fry Kohlblätter auf Olivenöl.
  • Verteilt auf Toast Ziegenkäse und Feta. dann legte sie gebraten Kohl.
  • Die letzte Zutat - Ei. Legen Sie es auf dem Kohl und mit Pfeffer bestreuen.