Da das Internet wirkt sich auf unser Selbstwertgefühl

Warum vergleichen wir uns mit anderen

Vergleichen Sie sich mit anderen - es absolut natürliches Phänomen für den Einzelnen und die Gesellschaft ist. Die Menschen lernen, mit anderen noch in den frühen Phasen der psychologischen und sozialen Entwicklung (7-8 Jahre) vergleichen sie. In diesem Alter vergleichen sich Kinder mit anderen Kindern, um herauszufinden, wie gut sie einen Auftrag ausführen. Im höheren Alter, beginnen wir ein Interesse an Beziehungen mit Menschen zu treffen, einschließlich romantisch, was bedeutet, dass der Kurs ein Vergleich der Erscheinung.

Ein Vergleich ist für uns notwendig, um die bestimmen, wie gut wir in diese Gesellschaft passen. Beginnend mit objektiven Kriterien wie Größe und Gewicht, zum Beispiel wenden wir uns mehr und mehr subjektiv, wie Schönheit und Intelligenz.

Sozial Vergleich - der Vergleich basiert auf Ihrer Fähigkeit, wie jemand anderes zu sein, und alles zu tun, so, wie es der Fall ist. Zum Beispiel sehen Sie ein Fitness-Konto und sehen jemanden, dessen physische Form zusagt: Muskeln, Figur, die Fähigkeit, bestimmte körperliche Übungen auszuführen. An dieser Stelle definieren Sie selbst, wie diese Person aus der Sicht der Gesellschaft attraktiv ist und vergleichen ihre Fähigkeiten mit seinen Fähigkeiten. Mit anderen Worten, sozialer Vergleich, wie jeder Vergleich - ist es eine psychologische Reaktion auf dem, was er sah und Selbstbestimmungsprozess.

Kann ein sozialer Vergleich hilft uns

Vergleiche man sich mit anderen, sind wir mit der Tatsache konfrontiert, dass wir sein können entweder besser oder schlechter als jemand anderes. Die gleiche Art von attraktiven Mädchen Fitness-Trainer kann zum Besseren beiden motivierend zu ändern, und die Art und Weise der Selbstbestätigung in seiner Vollkommenheit. Zum Beispiel, stießen sie auf ein Profil Instagrame wo angehenden Fitness-Enthusiasten sagt, dass nur auf sie seine Arbeit beginnt, und an diesem Punkt können Sie für mich und mein bereits erschöpfte Übung Schema glücklich sein.

Sozialer Vergleich kann die Menschen mit hohen Ansprüchen an sie selbst zugute kommen. Sie können die Inspiration und Motivation erleben noch bessere Ergebnisse im gegenwärtigen Moment zu erreichen. Suchen Sie Konten von jemandes Leistungen zu sagen, eine Person mit einem gesunden Selbstwertgefühl und ein rationaler Ansatz für den Erfolg können diese Informationen als Herausforderung nutzen für sich selbst zu verbessern.

Imeydzh Medien wie Instagrama Pinteresta oder, in der Tat zeigen die Benutzer an der Außenwelt, basierend auf visuellen Reiz, Aussehen, anstatt du auf der körperlichen Gesundheit oder die wirklichen Leistungen. Dank dieser Dienste sind Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst genau gute Ergebnisse erzielen können, weil sie geneigt zu sozialen Vergleich. Dieser Wunsch, sich verändern zum Besseren auf das, was wir in sozialen Netzwerken sehen kann als positiver Einfluss in Betracht gezogen werden.

Was macht uns, sie mit anderen vergleichen

Die Erkenntnis, dass jemand, für den wir in sozialen Netzwerken folgen können ein besseres Leben haben, wirkt sich auf die Art, wie wir uns selbst sehen. Sie können erkennen, dass Ihre Bemühungen für ein glückliches Leben nicht genug sind, und dass Sie brauchen etwas, das jedes Mal, wenn Ihr Gürtel dort zu ändern, sind neue Fotos von dem gut aussehend, erfolgreich, gut ausgebildeten und sozial, als Sie. Wir beginnen uns zu vergleichen, und dies ist aus mehreren Gründen:

1. Die heutige Social-Networking-Nutzer nutzen sie mehr als einen sozialen „spotlight“ als als ein Spiegelbild von mir selbst oder einigen Seiten des wirklichen Lebens. Niemand will ein Foto oder ein ausgefallenes negative Informationen teilen, da diese Anhänger davon abhalten könnte, das Konto zu folgen.

2. Menschen, die nicht so stark auf soziale Netzwerke gebunden, nicht darauf achten, wie von dem einen oder anderen Bild bearbeitet, mit jemandem von Abonnenten ausgekleidet.

3. Wir haben sofortigen Zugriff auf soziale Netzwerke, was bedeutet, dass, sobald wir langweilen oder nichts zu tun haben, gehen wir auf VKontakte oder Instagram und beginnen zu sinken, sich ganz unbewusst mit anderen zu vergleichen.

Wie Sie sich vor den schädlichen Auswirkungen von sozialen Netzwerken schützen

Natürlich soziale Netzwerken können Benutzer eine Reihe von Aktionen ausführen, ihre Präsenz im Internet weniger psychologisch gefährlich zu machen. Zunächst müssen wir verstehen, dass die soziale Vergleich nicht immer negativ beeinflussen. Es können Sie zur Erfüllung ihrer Ziele voranzutreiben. Die Hauptsache - erkennen, dass das Ziel für Sie realistisch ist, und Sie können es erreichen, insbesondere in Bereichen wie Gesundheit, Fitness, Ernährung. Wenn nach den sozialen Netzwerken besuchen Sie depressiv fühlen - eine Pause machen und darüber nachdenken, warum Sie so fühlen. Am besten ist es interessierten Nutzern zu stoppen, Updates, die Sie negative Emotionen verursachen. Da jede Person geneigt ist zu vergleichen, müssen Sie verstehen, dass Sie selbst definieren, und es muss so sein. Die Seiten von Ihnen angesehen, unabhängig davon, ob sie glaubwürdig oder nicht, sollte nicht definieren, wer Sie sind. Besonders wenn man bedenkt, dass in der heutigen Welt, Sie entscheiden, was Sie sehen, wie und wann.

Nehmen Sie Ihr Leben unter unabhängiger Kontrolle. Am Ende um Dich herum gibt es so viele Dinge, die Sie sich besser helfen können, Ihr Leben zu füllen, bringt Erfahrung und Glück, die Zeit zu vergleichen, sich für andere und über diese Störung verbringt, ist einfach albern. Denken Sie daran, dass selbst in den schlimmsten Zeiten Sie einen negativen Einfluss auf eine positive wickeln kann und das Leben genießen, auch im Internet.