So wählen Sie Schuhe laufen? Sportschuhe

Running - eine komplexe Aufgabe, die eine ziemlich große Gruppe von Muskeln beinhaltet. Um jeden Tag und genießen diesen Sport laufen, müssen Sie die Schuhe haben, die immer bequem sein wird. spezieller Laufschuh am besten funktionieren. Sie sind für Läufer und Leichtathletik entwickelt. Gute Laufschuhe, wie zu wählen? Auf den ersten Blick ist alles ganz einfach. In modernen Geschäften nur eine riesige Auswahl an solchen Waren. Aber, wie die Praxis zeigt, aus all diesen Haufen von Vorschlägen ist perfekt, nur ein Paar.

, wenn die Marke ist wichtiger?

Trusting bekannte Marken und Marken, die Sie völlig sicher sein, dass unter dem Deckmantel der guten Schuhe nicht einig frank saugt gerutscht ist. Das Wichtigste - Vorsicht vor Fälschungen. Die beliebtesten unter den „alten“ als Läufer Schuhe Asics Lauf. Sie haben immense Popularität auf dem heutigen Markt gewonnen. Auch bekannt Laufschuhe „Nike“. Wir brauchen von Fälschungen dieser Marke passen, vor allem, weil es eine der nachgeahmten Marken von Schuhen ist. Wir müssen um sich schützen von minderwertigen Waren.

Billig oder teuer Schuhe?

Zu jedem Training war es bequem und bequeme Schuhe von hoher Qualität sein sollte. Natürlich ein solches Produkt ist schwierig, weil im Grunde jetzt massiv billige chinesische Turnschuhe, dass die Qualität einfach schrecklich verkaufen zu finden. Die Menschen sind für ein solches Produkt zu einem sehr günstigen Preis angezogen, aber seine Qualität ist schlecht. Für die regelmäßige Training braucht nur High-Tech und qualitativ hochwertige Schuhe, die den Fuß von allen möglichen Verletzungen zu schützen. Nur in solchen Schuhen kann eine Person so angenehm wie möglich fühlen. Es gibt Ausnahmen: Wenn die Möglichkeit der Ausführung als solche, nein, aber Chance auf einen „Fünf-Jahres-Plan“ in solchen Fällen passen und Schuhe preisigen Sortiment. Von seltenen Belastungen ist so etwas nicht zu schnell verblassen und sie verschlechtern würde, so können Sie Geld auf Turnschuhe speichern.

Der Preis - ist nicht immer Qualität

Leider für eine lange Zeit verschanzt Klischee, dass teure Dinge besser. Es ist nicht so. Viele Bewertungen erzählen die Geschichte von Käufern, die sich entschieden haben, kein Geld für sich selbst zu retten und auf Turnschuhen. Der Kauf ein sehr teures Modells, erhalten sie im Gegenzug schrecklichen Qualitätsprodukt, das nicht das Geld wert ist. Preis allein bedeutet nicht Qualität. Jedes Modell muss einzeln angefahren werden, ihre Stärken und Schwächen beurteilen und erst dann schauen auf das Preisschild. Nur wenn die Schuhe passen perfekt, ist es notwendig, sie zu kaufen. Es gibt einen Schatten eines Zweifels? Legen Sie die Waren.

Laufschuhe: wie soll man wählen?

Zunächst einmal müssen Sie nicht auf Aussehen konzentrieren. Komfort, Material, Dicke und Basismaterial: Laufschuhe sollte in gewisser Hinsicht paßt perfekt.

Die beste Option, Laufschuhe - Leder „von oben“ mit Einlagen aus dicken Stoffe. Diese Kombination lässt sich perfekt alle notwendigen Funktionen ausführen. Dicke Haut ist für den Rahmen verantwortlich, zu verhindern Turnschuhe sehr deformiert beim Laufen, und andere körperliche Aktivitäten, Textileinlagen werden „atmen“, die überschüssige Feuchtigkeit herauszubringen. Diese Modelle sind sehr bequem und angenehm, Sport zu treiben.

Der nächste Schritt - die Aufmerksamkeit auf die Sohle zahlen. Es ist dieser Teil des Schuhs und ist die wichtigste, da sie für die gesamte Last während des Laufes ausmacht. es muss aus welchem ​​Material gemacht werden? Die ideale Sohle für Langlaufschuhe bestehen aus einem porösen Material hergestellt. All dies ist kein Zufall. Material mit einer großen Anzahl von Poren hat eine Federwirkung. Bei jeder Landung auf dem Fuß Material wird eine weiche Landung gewährleisten. Dies ist, was den Fuß und alle Gelenke von unangenehmen Verletzungen zu halten hilft. Bevor Sie kaufen, sollten Sie auf jeden Fall das ausgewählte Paar erkunden, dass alles in Ordnung war. Clay hatte irgendwo nicht raus und durchzuführen. Dies ist das erste Zeichen, das von geringer Qualität des Produkts schreit. Es gibt eine Version, dass diese Sneaker razlezetsya nach mehreren intensiven Workouts.

Um die gute Qualität des vorgeschlagenen Produkts zu bestätigen, müssen Sie nur noch biegen in einem halben Sneaker. Wenn die Verbindung des oberen Teils mit den Ledersohlen keine Risse oder Spalten sind, ist es höchstwahrscheinlich ein ordentliches Produkt. Zumindest wird es den einzigen Halt sicher sein.

Ob das Gewicht wichtig Schuhe sind?

Jemand hat einmal die Aufmerksamkeit auf das Gewicht des Schuhs? Es ist wichtig, es einfach zu machen und nicht behindern jede mögliche Weise, die Bewegung in. Spezielle Asics-Schuhe haben ein sehr geringes Gewicht ausgeführt werden. Je leichter der Schuh, desto besser Läufer. Laufschuhe männlich Joggen sollte etwa zweihundertfünfzig Gramm wiegen. Natürlich, je nach Größe. Ein Frauenlaufschuh sollte etwa zweihundert Gramm wiegen.

Es gibt spezielle Marken-Laufschuh „Nike“ Serie „AirMaks“ (maximale Helligkeit). Ihre dicke Sohle aus einem weichen und porösen Material ist sehr gut Quellen. Zusätzlich eingefügt die Fersen anstelle ihnen spezielles Register des Gels, die auch für die Ästhetik und dient für weitere Federwirkung. Dank geeignete Form hilft beim Laufen. Innerhalb Beine bequem sein, da die Schicht aus dichtem Gewebe absorbiert überschüssige Feuchtigkeit und gibt sie nach draußen. Gewicht in diesem Modell ist sehr leicht, so hat es solch ein beliebter Sport im Rennen worden. Dieser spezielle Laufschuh mit hohen Qualität.

Die einzige: Sie müssen wissen, wann der laufenden Schuhe der Wahl

Seit der Gründung von jedem Schuh - es Sohlen, die Wahl Laufschuhe es notwendig ist, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Es sollte eine sehr hohe Qualität, die Schuhe eine sehr lange Zeit dauern kann.

Zu weiche Sohlen tragen sehr schnell, so müssen Sie ein Modell wählen, die nicht zu weich ist. Zugleich soll die Sohle in der Mitte biegen, um nicht Beschwerden zu schaffen beim Gehen oder Laufen.

Einer der wichtigsten Faktoren - die Dicke. Eine zu geringe Dicke bedeutet eine schlechte Federwirkung. Auch hier wird, wenn ein Laufschuh zu hoch sein, wird der Fuß instabil sein, was zu Verletzungen führen kann. Je dicker die Sohle, der Schuh schwerer und damit die Belastung der Füße und Gelenke oben. Überprüfen der Dicke der Sohle, ist es notwendig, die Regeln des „goldenen Mittelweg“ zu halten.

Für mehr Komfort im vorderen Sohlenbereich (toe) muss irgendwo einen Zentimeter dick, und die Ferse - zwei auf zweieinhalb Zentimeter. Begrüßen Sie die Einfügung eines speziellen Gels, die Feder hilft. Es ist bekannt für seinen guten besohlt Laufschuh „Adidas“ und „Nike“ bekannt. Ihre Qualität können Sie sich verlassen.

Im Allgemeinen der Hersteller gute Schuhe Klebstoffschicht auf der weichen poröse feste Dichtung, die mit dem Boden die ganze Zeit in Kontakt sein wird. Dies geschieht, um weiche und poröse Schicht schnell nicht gelöscht. Es sollte auch Protektoren sein, die einen guten Halt bieten. Sie sollten nicht so „aggressiv“, wie Fußballschuhe, aber immer noch ohne in irgendeiner Weise.

Ist Belüftung notwendig?

Einige Hersteller von Schuhen auf dem Boden Ferse machen spezielle Lüftungsöffnungen ausgeführt wird, die „atmen“ den Fuß helfen, besser zu. Dieser Gasaustausch ist nützlich. Durch die Lüftungsöffnungen des Fußes schwitzt nicht so viel. Wenn Sie ein Problem mit übermäßigem Schwitzen haben, ist es am besten, einen Laufschuh mit Lüftung zu nehmen.

Pflegeschuh

Die Leute vergessen oft, dass es hinter jedem Schuhe auch notwendig ist, zu folgen. Einzubrennen Schuh neuer, qualitativ hochwertigen Lauf für eine lange Zeit gedient, müssen Sie ein paar einfache Regeln erinnern.

Wenn es Schuhe läuft, sollten Sie nicht jeden Tag zu ihnen gehen und Fußball spielen. Sie können nur ausgeführt werden. Um sicherzustellen, dass sie eingerichtet sind. Am besten ist es, sie einmal im Monat zu waschen Hygiene und Sauberkeit sehr Schuhe zu halten und nach dem Waschen Sie sie nicht in einer Batterie oder einen Fön trocknen. Die beste Option - lassen Sie sie trocken auf ihrem eigenen oder einem speziellen Trockner. Wenn Sie diese einfachen Regeln verwenden, gute Laufschuhe eine lange Zeit dauern!