8 Dinge, die vor Ihrer Zeit alt werden wird

Wenn Sie 20 sind, dann ist es schwer, ernsthaft über Falten, Altersflecken und andere Zeichen der Hautalterung zu denken. Leider wirkt, den Weg des Lebens als junger Mann schon so, wie Sie 3-5 Jahre betreuen. Hier sind ein paar Dinge, die bald mehrere Jahre zu Ihrem Alter hinzufügen. Bei den meisten von ihnen stellen wir jeden Tag.

1. Zucker

Nach dem Dermatologen Debra Dzhaliman, den Verbrauch von großen Mengen an Süßigkeiten haben schließlich einen negativen Einfluss auf die Haut. Glukose reichert sich in Kollagen, ist es schwer zu machen. Extra Krapfen oder ein Löffel Zucker in Kaffee reduziert die Oberfläche der Haut, macht sie anfälliger für Falten machen.

2. Alkohol

Häufiger Gebrauch von Alkohol auch hinzufügen, schließlich Ihr Alter ein paar zusätzlichen Jahre. Er trocknet die Haut und erweitert die Blutgefäße, das Gesicht eine charakteristische rote Farbe. Dehydrierte Haut altert schnell. Darüber hinaus wird es anfälliger für Akne.

3. Die pillowcase

Falsche pillowcase schadet nicht nur Haare. Hautzellen werden in der Nacht aktualisiert, so ist es Zeit, in Dinge zu investieren, die Ihre Haut besser aussehen helfen. Verwenden Sie einen Satin oder Seide pillowcase - und dann Ihr Haar wird weniger verstrickt und entwässert, und die Haut bleibt nicht mehr Falten.

4. Der tan

Diese Regel, die nie zu wiederholen weh tut: verwenden Sie immer einen Sonnenschutz. Die Exposition gegenüber der Sonne hat einen kumulativen Effekt. Auch 10 Minuten in der prallen Sonne ist genug, um schwerwiegende Probleme zu verursachen und die Haut altert.

Stellen Sie sicher, werden Breitspektrum-Sonnenschutz: es vor den Strahlen schützen müssen, die tief in die Haut eindringen, und diejenigen, die die Hautoberfläche zu verbrennen.

Raucher 5.

Bei den Packungen Zigaretten Frauen brauchen nicht verbrannt Lunge und faltige Haut ziehen: Outlook 20 mit einem leichten älter aussehen als ihren Jahren schreckt hypothetischen Krebs.

Zigarettenrauch reduziert die Durchblutung der Haut und provoziert Falten im Gesicht. Rauchen verursacht die Produktion des Enzyms im Körper, schädigen Kollagen, so dass die Haut ihre Elastizität verliert. Darüber hinaus beeinträchtigt die Nikotinabhängigkeit, die Fähigkeit des Körpers und der Haut, einschließlich der Regeneration.

6. Das Leben in der Stadt

Wenn Sie in verschmutzten Städten leben - und anderen großen Städten, und sind nicht - auch die tägliche Fahrt zur Arbeit oder üblichen Spaziergang schaden der Haut. Jeder Abend, reinigt das Gesicht gut Schadstoffe und tote Zellen zu entfernen. Auch in Ihrem Geldbeutel und die Ernährung soll eine Menge von Lebensmitteln mit Antioxidantien sein. Das Beste von allem kämpfen mit Toxinen und anderen adaptogens superfudy.

7. Crash-Diät

Diäten, die auf extreme Kalorienrestriktion basieren, helfen, Gewicht zu verlieren schnell, aber die Haut schädigt. Sie sind besonders gefährlich nach 30 Jahren. Nicht alle Fette schädlich für den Körper. Als Ergebnis der Crash-Diät kann man die natürlichen Öle auf Ihrem Gesicht verlieren, die die Haut jünger machen. Sie sehen aus schlank, aber erschöpft. Es ist besser, die Aufmerksamkeit auf die Ernährung zu achten, dass Sie gesünder und beseitigen den Drang, zu viel zu essen, wie Keto-Diät machen.

8. Eine große Anzahl von Kosmetika

Es ist nicht einmal über die dekorativ - es und so ist alles klar. Büste mit Seren, Cremes, Tonika können die Haut reizen und vorzeitiges Altern verursachen. Sehr große Auswahl an Pflegemitteln verwirrend, aber nie zum Teil der gleichen Produkte zur gleichen Zeit Aktion verwenden.

In welchem ​​Alter hast du angefangen, darüber nachzudenken, wie die Jugendlichkeit der Haut zu bewahren?