11 Fehler in der Hygiene, die Sie machen

Wer wird ihre Gewohnheiten in Bezug auf Hygiene zweifeln? Sie sorgfältig waschen, regelmäßig ihre Nägel überwachen und nicht zu vergessen die Cremes. Das ist nur die Ärzte sagen, dass es nicht auf der Hand Hygiene Fehler sind, die einfach zu machen sind. Durchaus möglich, Sie wissen nicht einmal, dass sie schädlich für den Körper sind.

1. Berühren Sie das Gesicht mit den Händen

Ich wette, ich ist sehr oft Gesicht Hände betreffen: die schiefen, um nur zu denken. Aber jede sich wiederholende Berührung direkt auf die Verschmutzung einer Person beitragen, weil Sie Ihre Hände nicht immer sauber bleiben, brechen die Herstellung von Ölen, dann Taubheit, sondern auch eine leichte Verdickung der Haut verursachen, was zur Entwicklung von Akne beiträgt. Diese Gewohnheit ist schwer zu überwinden, und Sie können nur darauf konzentrieren, was Sie mit Ihren Händen zu tun.

2. Das Gesicht zu waschen nach dem Training

Es scheint, dass ein obligatorisches Verfahren nach dem Training - Gesicht mit Schweiß abspülen. Dennoch Experten sagen, dass Sie sanft gerade vor ihnen müssen waschen! Wenn Sie schwitzen, in der Regel, reiben Sie Ihre Haut, was bedeutet, dass Sie Schmutz und Öl reibt, die dort waren. So spülen Sie das Gesicht, bevor sie in gehen, und dann nur Wasser und Salz zugeteilt werden, und sie sind absolut unschädlich für die Haut.

3. nehmen eine heiße Dusche

Es gibt nichts besser an einem kalten Morgen, nehmen Sie eine heiße Dusche. Trotz der Tatsache, dass es schön und warm Wasser verschlechtert sich den Zustand der Haut: Es öffnet die Poren, was zu einem Verlust an innerer Feuchte beiträgt und wäscht die schützenden Hautöle entfernt. Dies verschlimmert die Bedingung von Feuchtigkeit, Trockenheit und Juckreiz verursachen. Sie wollen Ihren Körper im Winter herrlich aussieht? Nach und nach reduziert die sonst üblichen Temperatur der Dusche.

4. Lotion angewendet zu spät

Wenn Sie zu spät zur Arbeit ist, nicht an der Schönheit Routine? Die schlechte Nachricht: Wenn zu spät Lotion oder Feuchtigkeitscreme anwenden, wird es keine Auswirkungen zu erwarten. Nach der Einnahme sollte ein Bad mit einem Handtuch abgewischt werden, aber nicht reibt die Haut trocken und dann eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Es ist wichtig, nicht zu übertreiben, und wenden Sie die gleiche sorgfältige und Dosierung sowie Gesichtscreme.

5. Sie benutzen Seife jeden Tag

Winter - eine schwierige Zeit für alle, mit trockenen Haut. Manchmal scheint es, dass, egal wie viel Lotion Sie Ihre Hände drücken - noch werden sie trocken und rissig fühlen. Wenn unsere Rezepte nicht funktionieren, versuchen, weniger Duschgel im Bad zu verwenden, und in den übrigen Zeit nur gründlich ausspülen.

6. Nicht anwenden Sonnenschutz

Dermatologen nicht müde, dies zu wiederholen, aber wir weiterhin alle Pässe passieren. Auch wenn Sie in St. Petersburg leben und denken die Sonne wird Ihnen nicht schaden - es ist nicht. Geben Sie für einen guten Ton Clem mit SPF, nicht um die Sonnenblende zu vergessen. Darüber hinaus werden Sie Creme ist bereit, wenn Sie plötzlich ausziehen im Urlaub in einem warmen und sonnigen Standort entscheiden.

7. Ändern Sie nicht den Waschlappen

Wann und wo haben Sie Ihren Waschlappen? Wenn Sie sich nicht erinnern können, dann ist es definitiv Zeit, um einen neuen zu kaufen. Unsere Schwämme können Bakterien, Schimmel und andere schädliche Dinge enthalten. Überprüfen Sie, ob es ausreichend trocken ist, und es sich häufig ändern.

8. Haben Sie reinigen Make-up Pinsel

Es ist ganz einfach in der Theorie, aber in der Praxis sicherlich vor nicht erreicht. Gründliche Reinigung dauert ein paar Minuten, aber Sie werden Jahre sparen, die für die Behandlung von Entzündung erforderlich. Make-up-Pinsel akkumuliert eine riesige Menge an Bakterien, so vergessen Sie nicht, um sie zu waschen gründlich mit Seife und Wasser, so dass Ihre Make-up einwandfrei geblieben.

9. Mit Mundwasser

Die alkoholische Flüssigkeit entwässern eigentlich viel den Mund, aber solche Bedingungen - ein Nährboden für Bakterien. Verwenden Sie nur spezielle Werkzeuge mit Xylit, die die Produktion von Speichel stimulieren.

10. Die Bürste nach dem Kaffee

Niemand mag die Kaffeeablagerungen auf den Zähnen fühlen, aber Zahnärzte empfehlen die Zähne putzen, nicht früher als 20 Minuten nach einer Mahlzeit, vor allem, wenn Sie Getränke und Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker nehmen. Das gleiche gilt für die saure Lebensmittel, die den Zahnschmelz zu schwächen und kann zu Schäden an der Schutzschicht verursachen. Going zu einem wichtigen Treffen und 20 Minuten haben nicht bestanden? Spülen Sie Ihren Mund mit klaren Wasser.

11. Die Nägel nicht gewaschen wurden

Wir waschen unsere Hände regelmäßig den ganzen Tag, aber wie viel Zeit damit verbringen, tatsächlich auf sie? Meistens eilen wir den Prozess zu beenden und an die Arbeit zurück. Es ist jedoch wichtig, nicht nur seine Hände zu waschen, sondern auch die Nägel reinigen, die Bakterien und Schmutz ansammeln kann. Natürlich, wenn Sie Ihre Hände auf den Mund oder Gesicht zu berühren, es ist alles direkt in den Körper gelangt.