Sie ist 54, aber ihr Sohn Freund nehmen

• Sie ist 54, aber ihr Sohn Freund nehmen

Strahlende Haut, dickes Haar und keine Falten: 54-jährige Brite weiß, wie für eine Frau, die Hälfte jünger als sich zu übergeben. Pamela J aus Yorkshire sieht so jung, dass es für ein Mädchen ihres 22-jährigen Sohn genommen wird. Ledige Mutter freut sich, die Geheimnisse der Schönheit zu teilen: Es ist alles in den täglichen Sitzungen von Yoga, gesunde Ernährung, und Kokosöl.

„Die Leute denken oft, ich lüge, wenn sie in meinem Alter erfahren. Manchmal sind sie so geschockt, dass ich fast einen Pass erhalten, um sie zu überzeugen. Manchmal auch ich selbst in den Spiegel schauen und konnte nicht glauben, dass ich '54 haben! Ich bin nicht sicher, dass ich gleich aussehen, wie wenn ich war zwanzig, obwohl die Leute es mir sagen. Ich glaube, ich hätte für eine Frau, deren dreißig-etwas, die Beurteilung durch meine inneren Gefühle gegangen, „- sagt Pamela.

„Mein Sohn und ich waren vor kurzem das Haus zu sehen, und wir fragten, ob wir paaren. Als ich sagte, dass es mein Sohn ist, wurde rot Makler und sah sehr beschämt. Sohn die ganze Zeit ein Scherz: „Mama, oder ich schaue alt, oder tun Sie so jung aussehen!“ "

Pamela teilt stolz ihre Beauty-Geheimnisse. Sie bekommt bei sechs Uhr morgens auf und beginnt den Tag mit einem gesunden Frühstück mit Eiern und Toast Dorf glutenfreiem schwarzen Kaffee mit dem Zusatz von Kokosöl Löffeln.

Am Abend abblättern eine Frau, die Ihre Haut mit einer trockenen Bürste, unter der Dusche, mit einem Peeling und Befeuchtung der Haut mit Kokosöl. Alles, was es dauert etwa eine Stunde. Pamela sagt, dass es Kokosöl ist sie in '54 so gut aussehen kann.

„Ich benutze es überall - für Körper, Haare, Lebensmittel. Es ist wunderbar, es kostet ca. £ 15 für ein Glas, und es dauert etwa sechs Wochen. Es ist wirklich ein Wundermittel. Ich benutze und viele andere Mittel. Ich kaufe sie selten, aber das immer noch, ich kaufen gute Werkzeuge, die für eine lange Zeit genug. "

„zu bilden, um vollständig, ich habe genug fünf Minuten. Darüber hinaus verwende ich jeden Tag eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor Sonne. Ich benutze SPF 50 Dermalogica Gesichts-und Korres Körper. Ich mag zum Sonnenbaden, aber es ist wichtig, vor UV-Strahlen geschützt werden. Wann immer möglich, ich versuche, natürliches Mittel der Marke zu verwenden und ohne Parabenen“, - sagt Pamela.

Nach ihr, eine gesunde Ernährung ist auch sehr wichtig für die Jugend zu bewahren. „Ich versuche, sauber und Bio-Lebensmittel zu essen, und essen viel Salat und nützliche Proteine. Ich esse in der Regel Frühstück Dorf Eier und glutenfreie Toast mit einem Glas Kokoswasser mit der Zugabe von flüssigem Eisen, und dann ich jeden Tag einen Salat für das Mittagessen vorzubereiten „, - sagte sie.

„Ich koche in der Regel etwas aus Bio-Kohl, Spinat, Rucola, Gurken, Oliven, Tomaten, Paprika und Avocado, Kürbis und Sonnenblumenkernen wie Chips Zutat und Lachsei oder Huhn als Proteinkomponente Hinzufügen“.

„Eine Handvoll Mandeln ist auch sehr gut Snack Kraft in den arbeitsreichen Tagen zu halten. Ich versuche, nicht zu viel Zucker oder Mehl zu essen, weil es Blähungen verursacht. Ich benutze eine Menge von Gewürzen in ihren Gerichten, wie Ingwer, Kümmel und Kurkuma, die als Nahrungsergänzungsmittel handeln. "

„Das Abendessen besteht üblicherweise aus Fettfischart, Huhn oder Bio-Rindfleisch-Steak mit vielen Gemüse. Ich versuche, die 80/20 Regel zu folgen - ich selbst 80% der Zeit streng war, aber lasse mich von Zeit zu Zeit, Pudding oder ein Stück dunkle Schokolade, wenn ich will ".

Pamela trank täglich mehrere Liter gefiltertes Wasser, jede Woche, geht auf Fitnesskurse und Yoga, sowie tun in den Morgen- und Abendstunden Stretching, und meditiert.

Darüber hinaus ist es einmal in der Woche, geht ins Fitnessstudio, das in der Sauna gedämpft wird, und nimmt dann die eisige Dusche Haut in einem guten Zustand zu halten. Einmal in der Woche nimmt Pamela Entgiftungsbad mit rosa Himalaya-Salzkristallen und macht Masken für Gesicht und Haar.

„Am Ende, es hängt alles von meiner Ernährung und Lebensstil. Wenn ich die ganze Zeit ungesund gefüttert hatte, ist es unwahrscheinlich, so gut sein, ich sah und fühlte. Ich glaube, ich sah immer jünger als seine Jahre, aber es ist offensichtlich, dass ich für ihr Alter gut erhalten. Ich denke, dass das Lachen sehr nützlich ist. Ich habe einen verrückten Sinn für Humor, und ich lache immer, versuche, die positive Seite des Lebens zu sehen“, - sagt Pamela.

Dieses beeindruckende jugendliche Aussehen hat einen Nachteil. Pamela sagte, dass es manchmal schwierig ist, die Menschen zu treffen, weil sie zu denen, die für mehrere Jahrzehnte jünger als sie anspricht. „Viele Menschen, die zu mir kommen, jünger, manchmal dreißiger sie. Wenn, wie alt ich bin, sage ich ihnen, sie sind überrascht und sagte sofort seinen Freunden davon. Sie denken immer, dass ich mit oben kommen, glauben mir nicht. Mehrere Male hatte sogar einen Führerschein zu zeigen! Ich bin nicht perfekt und nicht glaube, ich so jung aussehen, wie ich sage, einige Leute, aber ich bin wirklich stolz auf die Art und Weise ich aussehe. "