Midlife-Krise und was damit zu tun

Wenn ein angesehener Mann in seinen vierziger Jahren plötzlich die strengen Business-Anzug auf einem abgenutzten schwarzen Lederjacken ändert, sitzt auf einem Motorrad, obwohl in der Vergangenheit und wusste nicht, wie zu fahren, und dann trifft das extreme Hobby - über ihn sagen, dass er eine Midlife-Krise hatte. Früher dachte man, dass etwas Derartiges ist nicht der Fall bei Frauen, weil in diesem Alter können sie nicht als vernünftig verhalten. Vor kurzem haben bewiesen, Psychologen, dass eine Midlife-Crisis bei Frauen immer noch da, nur, dass er nicht für 35-45 Jahre ausmachen, Männer und 30-35. Es ist praktisch unmöglich, zu vermeiden, wie viel es auf Hormone zurückzuführen ist, sondern auch für seine Ankunft und seine ziemlich einfach zu voll und ganz bereit zu bereiten, weil es selten in schwerer Form auftritt.

Symptome von

In der dritten Dekade einer Frau durch einige Änderungen als biologische Natur und soziale gehen. Nun ist es nicht mehr ein „Mädchen“ und „Frau“, so eine Midlife-Krise beginnt in der Regel direkt neben dem Wechsel dieser beiden sozialen Registerkarten. Frau erneut zu beurteilen, die Werte, und nur die glücklichsten von uns sind in der Lage es emotional verheerend Veränderung fast unmerklich zu tragen.

• Apathie, Langeweile, Verschleppung. Frau in der Krise will nichts tun, und ich bin überzeugt von der Nutzlosigkeit, was rundum geschieht. In schweren Fällen fließt es in die Vertiefung, wenn die Leute den ganzen Tag nicht aus dem Bett zu bekommen. • Durst nach Veränderung. Auch die Damen mit einer erfolgreichen Karriere unter dem Einfluss der Krise können radikale Veränderung wollen. Wechsel des Arbeitsplatz in einer anderen Stadt zu bewegen, der Wunsch nach Abenteuern - all das wird ein Zeichen der Midlife-Krise sein, wenn solche Dinge in der Regel nicht eigen sind, zu einer bestimmten Person.

• Angst, Stimmungsschwankungen, konstante Reflexion. In der Mitte des Lebens Frauen denken über Selbstwertgefühl sind und beginnen, uns mit anderen zu vergleichen. Da wir in der Regel eine Menge Leute kennen, von denen jeder auch in etwas so gelang es, den Vergleich selbst alle auf einmal führt zu nichts gut, und entwertet die Bedeutung seines eigenen Lebens.

Wenn Sie nur ein Symptom aus der Liste haben, dann mach dir keine Sorgen. Wenn es jedoch mehr sind, sollten Sie über ihren eigenen Zustand denken und handeln. Aber besser, natürlich, im Voraus vorbereitet werden.

Die betroffenen Gebiete Krise

• Physikalische und Selbstwertgefühl. Die meisten Mädchen sind ernst über die geringsten Veränderungen in ihrem Aussehen, und sie sind nicht in der dritten zehn zu vermeiden. Falten, in der Körperform und Hautfarbe ändern - absolut normale Erscheinung. Wir können „destruktiv“ Auswirkungen von Zeit stoppen und entspannen, wenn wir richtig essen, Bewegung und Selbstpflege. Allerdings ist es nicht so einfach, wie es aus 20 bis 30 Jahre alten Mädchen haben nicht so viel anstrengen schön und frisch aussehen. Also für eine regelmäßige und gemessen Pflege besser vorher gewöhnen. • Kinder und Familie. Alleinstehende Frauen härteste Midlife-Krise zu überleben. Wenn das Alter von 30 Jahren ist sie eine Familie nicht an den Start, auch die Überzeugung von kinderfreie Unzufriedenheit mit seinem eigenen Zustand fühlen kann. Auch hier weitgehend auf Hormone.

Die Hauptsache in dieser Situation - nicht auf Emotionen zu erliegen, nüchtern über ihr eigenes Leben zu sprechen und nicht in eine Beziehung zum Wohl der Beziehung einzulassen, und nicht zum Wohl des Menschen.

Wenn die Familie oder die Beziehung schon da ist, dann können sie zum Stillstand kommen. In diesem Fall ist es notwendig, mit Ihrem Partner zu sprechen und erklären, was mit Ihnen geschieht.

• Karriere. Es gibt keine perfekte Arbeitssituation, den Druck während einer Midlife-Krise nicht unterliegen. Hausfrauen und mittlere Ebene Mitarbeiter werden ihre eigene Unzulänglichkeit spüren, obwohl dies weit von der Wahrheit entfernt ist. Erfolgreiche Geschäftsfrauen und Führungskräfte beginnen, sich verantwortlich zu machen, dass bei der Verfolgung einer Karriere einer der Freude des Lebens nicht bemerkt. Jemand wollte und alles fallen zu lassen und ganz andere Dinge tun, nicht zu normalen Aktivitäten, Fertigkeiten und Fähigkeiten.

Was ist zu tun?

• Kommunikation. Auch wenn Sie nicht sehr geselliger Mensch sind und lieber Zeit allein, in dieser Zeit verbringen, brauchen Sie nur Unternehmen. Das Vorhandensein einer Reihe von Menschen, die verstehen und Unterstützung finden Sie, dass diese Zeit zu erkennen, helfen - nur ein „Standard“ Bühne, die jeder stellen muss irgendwie. Und wenn Millionen von Frauen in der Lage waren, von ihm mit Ehre auftauchen, dann werden Sie Erfolg haben. • Gesunde Gewohnheiten. Im vierten Top-Ten gesunden Lebensstil ist nicht mehr nur wünschenswert Aktivität, aber fast eine Notwendigkeit. Die richtige Ernährung, Bewegung und Selbstorganisation zu helfen, mit allen negativen Ereignissen in Ihrem Leben zu bewältigen.

• Neue Erfahrungen. In schwierigen Zeiten wird es nützlich sein, ihr Leben mit neuen Emotionen und Eindrücke zu bereichern. Entspannen Sie sich und poputeshestvuyte, ein neues Hobby, neue Freunde oder sogar versuchen, ihr eigenes Unternehmen zu gründen, basierend auf einem bestehenden Hobby. So schlagen Sie zwei Fliegen auf einmal, und freie Zeit für Trauer wird viel weniger.

• psychologische Hilfe. Wenn Ihre Depression und Angst Ebene durch das Dach, gibt es keine Notwendigkeit zu warten, bis es ganz von selbst geht. Melden Sie sich für eine Ausbildung oder gehen Sie zu einem Psychologen, studierte die Literatur oder vyplesnite eigene Erfahrungen in Form eines neuen, kreative Therapietechniken.

• Hoffnung. Denken Sie daran, dass eine Person für einen signifikanten Sprung über sich selbst am Ende der Krise wartet. Überwindung dieser Schwierigkeiten hat, erhebt sich eine Frau über sich selbst und werden weiser, erfahrener und unverwechselbar.