10 Zeichen, dass Sie nicht Introvertiertheit und soziale Ängste sind

Wir neigen dazu zu glauben, dass alle Menschen in extrovertierten und introvertierten unterteilt sind, aber die Größe des Bedarfs an Kommunikation kann nicht abhängig von der Art der Sucht, und dem Vorhandensein oder Fehlen von sozialer Angst. Psychotherapeuten in der Regel mehrere Zeichen dieser Art von Angst identifizieren, die nichts mit dem introvertierten zu tun hat, so können Sie selbst testen und herausfinden, ob Sie Hilfe benötigen.

1. Sie sich wohl fühlen nur mit bestimmten Menschen

Obwohl es ein Zeichen von Introvertiertheit scheint - der Wunsch, mit nur eine bestimmten Gruppe von Freunden zu kommunizieren, in der Tat ist es durchaus ein häufiges Symptom der sozialen Angst ist. Sozial ängstliche Menschen mehr kommunizieren aktiv in Situationen, in denen es eindeutige Hinweise darauf, dass die Menschen um sie herum lieben und akzeptieren. Introvertierte kann eine kurze Zeit entspannen, auch wenn Sie nicht wissen, jeder der Anwesenden, aber sie mögen das Thema des Dialogs.

2. Keeping nur im gleichen Raum passen

Wenn Sie soziale Angst erleben, für Sie sehr wichtige Orte sein, wo man Leute treffen, und nicht nur das soziale Umfeld. Auch dies kann ein Zeichen von Introvertiertheit erscheinen, aber wenn Sie befürchten, dass das Café wird für Sie unangenehm sein - eine erstklassige Symptom der sozialen Angst. Im Laufe der Zeit beginnt der Kreis der Komfort-Zone zu verengen, aber es wird die Gemeinschaft als Ganze betreffen, so ist es notwendig, einen Fachmann zu sehen, um zu bestimmen, wie Sie damit umgehen können.

3. Angst verurteilt

Introvertierte sind nicht so besorgt über das, was andere denken. Aber für diejenigen, die soziale Angst erleben, diese Angst - die Haupt demotivierend Faktor, der von jeder sozialen Interaktion zur Vermeidung führt.

4. eine Chance verpasst, bis

Wenn Sie das Meeting verpasst sich negativ auf die Arbeit des Introvertierten beeinflussen wird eine Art und Weise Kraft zu sammeln zu finden und ein bisschen mehr als beabsichtigt zu sprechen. Menschen mit sozialer Angst jede Situation vermeiden, in denen es notwendig ist, eine Rede zu halten, präsentieren Kollegen ein neues Produkt oder eine Verstärkung anzufordern.

5. Die meisten wollen gehen, aber haben nicht die Kraft

finden

Introvertierte leicht alle Ereignisse oder öffentliche Plätze teilnehmen, obwohl sie nicht die Forderung nach einem langen Zeitraum zu unterstützen. Menschen mit sozialer Angst kann irgendwohin zu gehen, wollen aber das Gefühl haben, als ob sie nicht die Kraft hat. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie Müdigkeit zu stoppen, obwohl die wahren Gründe für ihre nicht - sollten die Situation mit einem Psychologen besprechen.

6. Du weichst neue Bekannte

Introvertierte kann neue Leute leicht erfüllen, auch wenn Sie nicht mit ihnen zu sprechen, um fortzufahren gehen. Aber wenn Sie Kontakt mit einer unbekannten Firma vermeiden, weil Sie Angst vor etwas sind, welche Art von Menschen sie auch sein mögen - ein deutliches Zeichen für soziale Angst ist.

7. oft abgebrochene Pläne

Verlassen sie die Kampagne in einem Café, weil er nicht kommunizieren will - ist völlig normal für introvertiert. Aber wenn Sie regelmäßig an allen Sitzungen mit Freunden überspringen, auch wenn tief Sie gehen wollen - beginnen Sie denken über seine Sorgen zu arbeiten.

8. sich nicht entspannen kann

Normalerweise, wenn der Introvertierte in der Gesellschaft ist, versucht er, auf ihre eigenen Gefühle zu konzentrieren, sondern Menschen mit sozialer Angst kann nicht entspannen und ein wenig sein. Die meiste Zeit wird diese Person das Gefühl, nervös und bedauern, dass der General der Sitzung ging. Um sich wohl fühlen in Gegenwart von Fremden, versuchen einige Meditation für Achtsamkeit.

9. Glauben Sie, dass Sie Alkohol entspannen müssen

Das Gefühl, dass Sie sofort einen Drink brauchen frei ein wenig mehr zu sprechen - ein wichtiges Zeichen der sozialen Angst. Introvertierte brauchen nicht Alkohol, um ein paar Geschichten über sich zu teilen - um so mehr, dass es nicht viel Zeit und Nerven braucht.

10. Sie können nicht ausruhen, wenn Sie allein sind

Normalerweise introvertiert wieder mit Energie gefüllt, nachdem einige Zeit allein verbringen, sondern in Menschen mit sozialer Angst „Batterien“ sind nicht geladen. Wenn Sie bemerkt haben, dass, wenn allein gelassen, du ist ein wenig ruhiger, aber sie ist immer noch erschöpft und will nicht zu reden - du bist nicht introvertiert.

Denken Sie, dass Sie „fake“ introvertiert sind?