Wie die Daten selbst Versprechen umzusetzen

ein Versprechen an sich selbst, und eine Woche später festgestellt, dass es keine Kraft, es zu erfüllen ist? Wenn Sie Erfolg haben wollen, wahrscheinlich, müssen Sie ein wenig Hilfe.

Der neue Termin auf dem Kalender nicht bedeutet, dass Sie plötzlich in der Lage sind, mehr zu vollenden wirst du ein Guru der Fitness und sofort einen Führerschein zu bekommen. Sie müssen sich Zeit widmen, um ihre Ziele zu erreichen und jeden Bereich des Lebens zu verbessern, und wir zeigen Ihnen, wie.

Wenn versprochen, sich in Form zu halten,

Wer generell zulassen, dass Menschen gleichzeitig den Stream schreiben und Bilder von Adriana Lima, und das marokkanischen Huhn Rezept? Bleiben Sie in Form in solchen Bedingungen scheint es ganz unmöglich. Die altmodische Methode der einfach weniger essen nicht funktioniert, eine separate Nahrung als schädlich, aber die moderne Diät-System ist so kompliziert, dass es notwendig erscheint, spezielle Ausbildung erhalten sie selbst zu verstehen.

Zum Glück haben Sie die Möglichkeit, in Form dank den Motivations HLS-Service zu halten „Zeit für einen Wechsel.“ Sie schlägt vor, 7 Online-Programm-Serie „Ein schöner und gesunder Körper“ mit täglichen Aufgaben in Ihrem Konto, die zu Hause passieren ausgelegt ist.

Das Programm baut umfassendes und deckt alle Bereiche ab: Von Nahrungsmitteln und Modus der Motivation und die Menge der körperlichen Aktivität. Aber das nicht so langweilig war Aufgaben auszuführen, wird das System auf dem Prinzip der Spiele gebaut: Sie leben, Ebenen, Boni und Geschenke.

Nach dem Service-Spezialisten „Time for Change“, 68% der Frauen in Ihrem Körper jedes Jahr gesetzte Ziele zu Änderungen im Zusammenhang. Ab 10. Januar wird nun beginnen sie weniger als 50% zu implementieren, und bis Ende Januar in den Reihen von 23% geblieben. Mit diesem Programm können Sie die Stimmung halten und die Motivation mit seinem Körper und seiner Gesundheit zu arbeiten, und Gemeinschaft von 22 Tausend. Mitglied wird den Rat und inspiriert von Beispiel unterstützen. Weitere Informationen über das Programm "Time for change"

Wenn die Reise sehnen

Wenn Ihr Ziel im Jahr 2018 die Welt zu sehen ist, dann werden Sie begeistert sein zu erfahren, dass nach der Contiki-Website, Reisen machen Sie eine bessere Version von dir selbst. Vergessen Sie nicht, spezielle Anwendungen zu verwenden, die günstige Flüge wählen helfen, sowie die Dienste von Cashback-Dienste, wenn Hotels buchen.

Sie wollen die Welt kostenlos sehen? Nehmen Sie an einer der freiwilligen Programme, die wir letzte Woche gesprochen. Gemeinsam mit anderen Menschen zu reisen, leben und arbeiten in verschiedenen Städten auf der ganzen Welt.

Um mehr über Freiwilligenprogramme zu lernen

Wenn Sie wollen, etwas Neues lernen

Nicht genug, nur das Lehrbuch bekommen - müssen Sie den Überblick über Ihre Fortschritte zu halten. In der Liste der Anwendungen sind diejenigen, die zum Beispiel HWYD Habitude Projekt oder Anwendung verfolgen Sie Ihre täglichen Fortschritt helfen.

Vergessen Sie nicht, dass die Hauptaufgabe sollte in mehrere kleinere aufgeteilt werden. Zum Beispiel, wenn Sie eine neue Sprache zu lernen nehmen, können Sie alle Regeln der Grammatik für eine Woche nicht lernen. Geben Sie die regelmäßige Wiederholung für eine lange Zeit, und die Informationsflut wird nur Ihre Arbeit erschweren und entmutigen den Wunsch, das Versprechen zu erfüllen.

mehr über die Gewohnheiten der Generation Lernen

Wenn Sie einen großen Kauf planen,

Ein neues Jahr, alte Probleme bleiben. Sie sind immer noch Angst, dass nicht genug Geld, eine Wohnung zu mieten, und ein gebrochenes Telefon ist eine große Tragödie. Zur gleichen Zeit haben Sie lange geträumt einen großen TV zu kaufen, oder sogar Autos. Jetzt ist eine gute Zeit zu beginnen, ihre Ausgaben planen und in diesem Jahr zu verbringen. Holen Sie sich ein spezielles Tagebuch, in dem Sie Ihre finanziellen Pläne bauen. Brechen sie in Stufen nach unten und flößt Disziplin, sich Geld. Jeden Tag aufschreiben jede Bewegung in die und aus der Handtasche. Weitere Informationen dazu, wie ein Traum zu sparen Sie bis kaufen

Wenn Sie laufende Projekte

beenden wollen

Weitere Aufgaben schwierig podstupatsya. Es scheint, dass es notwendig ist, es ein paar Tage, um zu schlafen zuzuweisen, die richtige Atmosphäre zu schaffen. In der Praxis empfehlen Psychologen ein großes Projekt in mehr kleineren zu unterteilen, wobei das Verfahren mayndmepa verwenden - Karten von Ideen konstruieren, sowie regelmäßig zu seinem Liebling Ursache mindestens 15 Minuten pro Tag gegeben. Zum Beispiel, wenn Sie sich körperlich nicht allein mit Ihrem Computer für andere Routineangelegenheiten sein können und nicht begannen sein eigenes Buch zu schreiben, verbringen 15 Minuten Ihre Träume sichtbar zu machen. Stellen Sie sich vor, was die Abdeckung in Ihrer Schöpfung sein wird, und welchen Platz sie in den Regalen nimmt. Nachdenklich Zeichen und Marken-Replik. Jeder Tag Praxis mit einem scharfen Dialog zu kommen!

Weitere Informationen darüber, wie erfolgreich zu sein

Wenn Sie die unglückliche Beziehung zu verlassen beschlossen

Allerdings schlecht und beängstigend allein? Ach, es ist das wichtigste Zeichen, dass Ihre Beziehung keine Zukunft hat. Überlegen Sie, was Sie zusammengehalten werden können, nur Gewohnheiten und Erwartungen, aber in Wirklichkeit Sie beide Zeit ihr eigenes Leben individuell zu bauen. Sever Beziehungen schwierig, wenn der Kopf darüber nachzudenken, überwältigt, ob Sie seine Taten nicht bereuen werden, und die Angst, dass Sie einen Neuanfang nicht verlassen wird. Viel schlimmer, wenn Sie sich Sorgen machen, mehr über das, was Ihr Partner auch negativ auf die Lücke reagieren kann, wie Schreien, Aggression und langwierige Rache. Identifizieren Sie die toxischen Gewohnheiten in ihren Beziehungen und arbeiten, um sie für ihre glückliche Zukunft im Jahr 2018.

Weitere Informationen über die toxischen Gewohnheiten in einer Beziehung

Nach Angaben der American Psychological Association, werden Sie wahrscheinlich in allen Punkten erfolgreich sein, wenn mindestens eine Auflösung des neuen Jahres. Selbst die eine wesentliche Änderung wird Ihr Leben verbessern und Ihnen helfen, die Kraft für neue Ziele zu finden.