Was tun, wenn Sie Angst vor Veränderungen sind

Warten auf Veränderung, um das Gefühl, wie Sprache und Gehirnfrost bei dem Gedanken an frischem Eis verglichen werden kann. Glauben Sie, dass das Leben nach dem Haus, oder ein neuer Job ist völlig anders, ungewohnt, und Sie sind nicht bereit für solche Veränderungen zu bewegen. Sie sitzen und sich sorgen, was als nächstes passieren wird, aber tut nichts vorzubereiten.

Um loszulegen ist zu verstehen, wie Veränderungen in Ihrem Leben auftreten?

Erste Stufe. Widerstand.

Es wird durch Zweifel und Beschwerden gekennzeichnet, da Sie aktiv die neue Situation mit dem alten widerstehen und vergleichen. Verdammen, und Sie nicht die Profis sehen.

die zweite Stufe. Trim

Gekennzeichnet durch die Tatsache, dass Sie mehr als Sie wollen. Sammelt Informationen darüber, wie unter den neuen Umständen stellen die Verbindung zu leben, Sie Fragen stellen. Im Allgemeinen ist ein blühendes Geschäft.

Third Tier. Sie leben in den neuen wie in den alten

Bühne, die Sie nicht bemerken, weil er nicht wie eine Bühne sieht. Sie kommen zu einem neuen Ort und man sieht so viele neue Optionen, die es, als ob neu aussehen - es ist wirklich alt.

Wäre es nicht effektiver gehen Sie einfach auf die dritte Stufe auf einmal? Natürlich, aber es funktioniert nicht. Aber das Verständnis, wie man von der Bühne bewegen, auf die Bühne, wenn Sie sich unwohl fühlen, dann können Sie sich sagen: „Oh, richtig, das ist, was ich sollte mich jetzt fühle.“ Wie schnell man durch diese Phasen bekommen? Alle einzeln, aber je mehr Sie sich sagen, dass alles gut enden wird, um so besser.

Dies kann verglichen werden, im Pool zu schwimmen. Wenn Sie zum ersten Mal in sie kommen, Sie sind kalt und nass, aber nach 40 Minuten Gefühl der Schwerelosigkeit erfrischend sind so faszinierend, dass Sie wollen nicht aus zu bekommen. Niemand erwärmte Wasser - du bist es nur verwendet. Also, auch wenn Sie Beschwerden im Zusammenhang mit den Veränderungen am Anfang erleben, ich hoffe, dass Sie bald einstellen werden.

nicht nichts fabelhafte erste Sekunde erwarten

Sie wollen nicht aus dem Kindergarten entlassen werden, dann - Start für Universität, einen Job bekommen - es war die beste Zeit in Ihrem Leben. Alles bleibt gleich: man denke nur, du bist ein Meister der Veränderung in Ihrem Leben! Es ist unmöglich, die Beschwerden zu vermeiden, aber man kann sich darauf vorbereiten, und dafür können Sie diese Methoden verwenden:

am Ende Constraints zurückzuspulen und den Geist der Zeit

Glauben Sie, dass kommt es wirklich? Oppose seine Angst Tatsachen. Überlegen Sie, wie viel Zeit müssen Sie den neuen Zeitplan anzupassen: Woche? Monat? Selbst wenn eine grobe Schätzung der Wirklichkeit nicht entspricht - die Fähigkeit, die Vollendung der Anpassung zu antizipieren bedeutet, dass das Ende möglich ist.

Vergessen Sie nicht, sich selbst

der Gleichung hinzufügen Sie können das Gefühl, dass Sie hilflos sind, aber Sie in der Situation teilnehmen. Sie können sicher sein, dass Sie genügend Erfahrung und Tools haben betroffen, dass etwas zu gewährleisten.

Etwas verändert sich, etwas nicht

Manchmal scheint es, dass mit dem Aufkommen einer neuen Job, Beziehung oder Bildung plant alles neu worden ist. Sie nicht das Rad neu erfinden - auf die Dinge zu konzentrieren, die wirklich ändern sich, und genießen Sie die Tatsache, dass nichts in Ihrem Leben verändert hat. Erkennen Sie, dass es Dinge gibt, die nicht Ihre Aufmerksamkeit erfordern, und sparen Energie auf die Veränderungen einzustellen.

Denken Sie nicht - tun

Höchstwahrscheinlich werden Sie eine motivierende Kick warten, um sich besser zu fühlen. Aber die Motivation folgt Gewohnheiten. Sobald Sie Unternehmen gehen, fühlen Sie sich sicherer, weil ich die Macht erinnern, die verwendet werden können. Sie nicht sitzen und warten, bis die Welt wieder normal. Haben kleine gute Taten.

Die besten Dinge im Leben sind aufgrund zu ändern, und manchmal sogar wegen der unerwünscht. Wir sollten nehmen Sie die Änderung nicht für selbstverständlich, nur tauchen kopfüber in den Ozean. Sie können mit starten, um die Zehen zu benetzen, bevor sie auf das Meer aus.