Hindernisparcours - ideal für die Stärkung von Körper und Geist

Hindernis-Parcours - das ideale Werkzeug für die Entwicklung der physischen Komponente der frühen Jahre. Siehe die verschiedenen Komplexe mit Hindernissen aller Art jetzt auf den Spielplätzen, öffentlichen Plätzen sein, Vergnügungsparks.

Vorteile

Es ist bekannt, dass die volle körperliche Entwicklung von Kindern mit der regelmäßigen Leistung der verschiedenen Arten von Bewegungen nur möglich ist. Besondere Aktivität des Bewegungsapparates einer unreifen Person mit einem längeren Stagnation der Muskeln und Gelenken erforderlich, beispielsweise nach dem in einer statischen Position an Ihrem Schreibtisch sitzt verlängert.

Die Überwindung der Hindernisse zu erleichtern:

• stärken Muskeln;
• Befreiungsbewegung Vorrichtung ist;
• Verbesserung der Körperhaltung;
• Eine erhöhte Aktivität der inneren Organe und Systeme.

Selbst Hindernis

für den Durchgang der Hindernisse für das Verfahren zu greifen, für Kinder ab dem Alter von einem Jahr alt. Um solche Aktivitäten Eltern zu organisieren können alle Haushaltsgegenstände, wie Sofakissen, Kissen, Decken gefaltet verwenden.

Hindernis für das Kind interessiert genug, um seine Aufmerksamkeit mit Hilfe von hellen Dingen oder musikalischen Spielzeug zu bekommen. Sobald das Baby Vertrauen krabbeln lernt, zu überwinden einfache Hindernisse, ist es möglich, die geneigte Fläche des Bügelbretts oder ein Möbelstück, sie darauf vorzubereiten. Es ist auch ein wirksames Instrument für die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten kann ein selbstgemachter Tunnel worden.

Straße Hindernis

Sobald das Baby sicher auf den Füßen stehen lernt, gehen und laufen, eine hervorragende Alternative zu hausgemachten, selbst gemacht Hindernisparcours für ihn eine besondere Außenbereich sein.

Ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Entwicklung des Kindes wird sein:

• ein Holz- oder Metallschieber, die zum Anheben nach oben eine Treppe mit Stufen aufweist;
• ein Seil-Leiter;
• für eine log Blatt halten;
• setzten die Bar, Kinder horizontale Balken, Barren etc.

In Gegenwart von Phantasien kann für das Kind ein spannendes Spiel angeordnet sein, die der aufeinanderfolgenden Durchgang dieser Schalen in der vorgegebenen Zeit, oder in Form von Wettbewerb mit den anderen Kindern.

Tour-Band

Die ideale Wahl für den Körper trainieren kann nicht nur für Kinder ein Hindernis-Parcours werden, sondern auch die touristische Version. Typischerweise können solche Systeme in Parks zu sehen, auf einem Treffen der Tourismusorganisationen.

In diesem Fall sind Hindernisse zwischen Bäumen Kreuzung Seil, Aufhängeseil Brücken und dergleichen angeordnet ist. Fans von Outdoor-Aktivitäten und die Anhänger der extremen Unterhaltung nutzen solche Hindernisse, vor allem für die Ausbildung. Sie können jedoch ein hervorragendes Mittel zur Unterhaltung für Menschen jeden Alters sein.

Military Band

Typischerweise wird ein einziges Hindernis, das verwendet wird, militärische auszubilden umfasst die schwierigsten Abschnitte für den Durchgang. Standard für diese Art von Bands mit Hindernissen ist die Länge von etwa 200 m kann man oft die folgenden Hindernisse sehen .:

• und verschiedene Gräben Grabenhöhe Begrenzern, die auf ihren Bäuchen Kriechen verursachen;
• Zäunen, Kopfbalken und Ringe für die Entwicklung der Mobilität;
• Die festen und beweglichen Zielen, verschiedene Ziele für Hand Projektile werfen und Brennen.

Als zusätzliche Barrieren oft Mobilschalen verwendet werden, Seilzaun, Gartenzäunen, mit Wasser gefüllten Vertiefungen. Während der Ausbildung der militärischen Hinderniskurs Teilnehmer zu überwinden, müssen willkürlich eine Reihe von Push-ups durchführen, Pull-Ups, werfen Bälle, Granaten, laufen. Solche Übungen werden gelehrt, im Raum zu navigieren und effektive Taktik zu entwickeln gemeinsam zu gewinnen.

Gemeinsame Elemente

Es gibt eine Reihe von Standard-Barrieren, die mit Hindernissen bei der Bildung der meisten Bands verwendet werden:

1. Hängebrücke - sehr einfach, populär Muscheln. Dieser Hinderniskurs für Studenten ermöglicht es Ihnen, die Koordination der Bewegungen zu „shake“ und die Muskeln in Ton verursachen, bevor andere Aufgaben.
2. ​​Die Überfahrt - ist als Übergang zwischen den einzelnen erhöhten Podesten dargestellt. Die beliebteste Möglichkeit ist die Verwendung von Kreuzungen in Form von sogenanntem Schmetterlinge, wobei ein Paar von parallelen Korden sie schneiden. Die Durchgänge der Bahn Art Seil gestreckt in verschiedenen Richtungen, horizontal, vertikal und diagonal.
3. Troll - heute sehr verbreitet ist eine Attraktion, die geneigte Seil gespannt aussieht. Typischerweise werden diese Pisten den Anfang oder das Ende der Reise, das Militär Hindernislauf. Wenn über Schluchten Installation, Befestigung auf Hochhäuser werden oft als selbst Unterhaltung.

Im Ergebnis

Wie bekannt ist, aufgrund der Entwicklung von High-Tech echter Geißel der modernen Gesellschaft wird zu einem Mangel an Bewegung. Viele von uns für Tage der aktiven Körperbewegungen sehnen und einen gesunden Lebensstil, an ihren Schreibtischen in den Klassenräumen sitzen, einen bequemen Platz in den Büros Schlüpfen.

Wieder einmal fühlen wie ein kompletter Mensch in der Lage, um ein Hindernis für Studenten und Touristen zu helfen. Barrieren überwinden erhöht die Gesamtaktivität, trägt zur Entwicklung von Körper und Geist, und heute ist jeder Städter zur Verfügung.

Auf diese Weise zu verbringen Zeit im Freien ist die ideale Wahl, um einen gesunden Körper zu führen, aufzumuntern, und ihre eigenen Fähigkeiten zu überprüfen.