Vibroplatformy: Bewertungen der Ärzte. Vibroplatformy Schlankheits: Bewertungen

Wir alle lieben zu träumen: wie es war, ohne etwas zu tun ein paar Extra-Kilos loszuwerden. TV-Programme, Internet und Modezeitschriften sind voll mit allen möglichen Vorschlägen, vor allem für uns Nahrungsergänzungsmittel produzieren, sammeln ungewöhnliche Beeren, nähen spezielle Kleidung und Design Simulatoren. Für die neuesten Informationen.

Sehr beliebt heute Simulator ist eine vibrierende Plattform. Kommentare zu diesen Geräten, sehr unterschiedlich. Die Werbeartikel lesen wir über erstaunliche Ergebnisse, aber auf den gemeinsamen Foren beschweren sich die Leute oft über das völlige Fehlen von Ergebnissen nach einigen Monaten der Ausbildung. Also, was ist es und ist es wert, es Raum in Ihrem Hause zu nehmen? Lassen Sie uns untersuchen.

Schwingungstechnik

Das Prinzip an sich ist nicht neu. Die Technologie wurde nach dem Krieg eröffnet, dann hat sie sich aktiv auf dem Gebiet der Weltraumforschung eingesetzt. Verschiedene Vibrations Installation erwies sich als hervorragende Trainingsgeräte werden künftig Astronauten vorzubereiten. Sie halfen Bedingungen der Schwerelosigkeit anzupassen. Und heute haben wir aus der Werbung, engagierte Trainer für die Gewichtsabnahme, herauszufinden, was Vibroplatformy. Bewertungen der Mehrheit der Käufer sagen, dass beim Kauf sie mehr erwartet. Offenbar ist dies das Ergebnis eines übermäßigen Verzierungen Aktion Simulator für Werbezwecke.

Eine Sitzung auf einer Vibrationsplattform

Wenn Sie die Werbung glauben, dann sind die 15 Minuten auf einer wackeligen Plattform verbrachte, einfach die zweistündige Sitzung in der Turnhalle oder Yoga-Übungen im Fitness-Studio zu ersetzen. Andere Hersteller behaupten, dass eine Lehre - das ist eine analoge 1 Stunde Schwenkpresse mit der Last auf den Beinen. Und alle einig, dass die Ausbildung auf diesem Simulator erfolgreich ersetzt 02.00 schnelles Laufen hat. Das ist die wunderbare Vibroplatformy. Bewertungen, ist Trainer Fitness nicht so optimistisch. Tatsächlich kann dieser Simulator stark die Belastung auf den Übungen erhöhen, die den Zeitaufwand auf der Ausbildung reduzieren. Wenn Sie nur da stehen und für die magische Wirkung von Schwingungen warten, dann Gewicht zu verlieren, ist es nicht wahrscheinlich, um erfolgreich zu sein. Also, was ist eine vibrierende Plattform? Das Feedback von Nutzern und Produzenten kann es in einem anderen Licht präsentieren. In der Tat ist dies ein Simulator, der mit einer schwingenden Plattform und den Düsen ausgestattet ist Feeds, die Notwendigkeit, an den Körper befestigt werden. Verschiedene Modi für eine Workout-Routine mit erhöhter Last ermöglichen oder eine Qualitäts Massage bekommen, das heißt, Gewichtsverlust basiert auf einer klassische Übung, nichts Neue Plattform nicht in dieser Welt gebracht.

Wie betreibt Vibroplatformy

Unter dem Einfluss von Schwingungen der menschlichen Muskeln sind in der Lage und entspannen sich zusammenzuziehen. Dieses Prinzip ist die Grundlage für die Entwicklung von miostimulyatorov, funktioniert auch Vibroplatformy. Bewertungen von Ärzten bestätigt, dass Vibrationen mit hochfrequenten Schwingungen wirklich die Muskeln arbeiten läßt, stimuliert die Aktivität aller Gewebe. Nicht ohne Aufmerksamkeit Knochen, Sehnen und Blutgefäße bleiben, das heißt, eine positive Wirkung auf den Körper ist immer noch da, und eine andere Sache ist es mit dem Prozess der Fettverbrennung verbunden? Fast nichts, so wiederhole ich: wenn Sie Gewicht verlieren wollen, dann wird die Arbeit immer noch zu, weil die Plattform nicht stehen hat, wie in der Anzeige gezeigt, aber zu arbeiten.

Laut Hersteller ermöglicht der Simulator Sie loswerden Cellulite zu bekommen und fördert die Gewichtsabnahme. Dank hochwertigen Gewebemassage aktiv mit Sauerstoff gesättigt, die gute Leistung und ein hervorragendes Aussehen gewährleistet. Ein weiterer Vorteil des Herstellers ist, dass die Ausbildung auf diesen Simulatoren keine unnötige Belastung des Herz ermöglichen, und die Person fühlt sich nicht sehr müde. Es ist sehr wichtig für Menschen, die an verschiedenen Krankheiten leiden, die körperliche Aktivität begrenzen. Vibrations - es ist besser als gar keine Bewegung, aber an sich ist es nicht förderlich für die Fettverbrennung. Sie sollten sich dessen bewusst sein, bevor Sie in den Laden gehen Vibroplatformy abnehmen zu wählen. Feedback von denen, die bereits ihre Wirkung erfahren, die richtige Wahl.

Vibroplatformy Brumer dh1003

Kostengünstige und kompakte Trainingsgeräte für den Hausgebrauch vorgesehen. Eines der beliebtesten - Deutsch Vibroplatformy Brumer dh1003. Bewertungen zitieren oft Mangel Mode-Detektoren, die das Körperfett zu scannen und zeigen die Dynamik der Beschäftigung. In der Tat - das ist nur ein Marketing-Trick. das ist, was Sie für den privaten Gebrauch benötigen. Die Kosten von 13.000 bis 15.000 Rubel, die relativ kostengünstig ist. Abmessungen im montierten Zustand 64 * 51 * 24. Gewicht 23 kg. Hinweis - der Nervenkitzel der Klassen ganz anders, wenn man nicht unter dem Teppich ist, und eine kleine vibrierende Plattform. Bewertungen der Ärzte warnen vor übermäßigem Fanatismus, vor allem, wenn Sie nicht in der besten körperlichen Form sind. Mahi und Durchführung Push-ups, können Sie leicht verletzt werden, so ist es am besten Klassen in der Turnhalle zu starten, mit der notwendigen Einheit ausgestattet und unter der Aufsicht eines Trainers.

Ob es möglich, das Gewicht durch Vibroplatformy zu verlieren

Heute versuche ich Vibroplatformy abnehmen zu verwenden. Bewertungen, sowie durch verschiedene Diäten mit, jeder hat seine eigene. Es ist wichtig, Wahrheiten zu erinnern: dass der Körper Teil und Fettreserven begann, ist es notwendig, die Schaltung Verbrauch und Energiekosten zu debuggen. Es ist hier nicht noch weniger Notwendigkeit, qualitativ hochwertigen, nützliche und gesunde Lebensmittel, die in der Regel in Kalorien sind nicht sehr hoch zu konsumieren. Am Tag des menschlichen Körpers erfordert 1.500 bis 2.000 Kalorien. Der Konsum von so viel, werden Sie nicht an Gewicht zunehmen. ein wenig körperliche Aktivität hinzufügen, werden Sie anfangen, Gewicht zu verlieren.

Dann ist es notwendig, Simulator „vibrierende Plattform“? Bewertungen zeigen, dass es sehr nützlich ist, wenn es keine Möglichkeit gibt, die Notwendigkeit für körperliche Aktivität auf andere Weise, beispielsweise in der Erholung von Verletzungen zu erkennen. Sehr positive Wirkung auf den Simulator Orte von Cellulite betroffen. Es ist schwer, seine positiven Auswirkungen auf den Bewegungsapparat zu überschätzen, das Hormon- und Nervensystem. Geeignete Simulator und als Ergänzung zu dem richtigen Lebensstil, gesunder Ernährung und systematische Last. Um Anhäufung von Fett loszuwerden, allein Vibration stark genug. Wir brauchen eine umfassende Arbeit, die richtige Ernährung und die Einhaltung des Tages enthält.

Was auf einer Vibrationsplattform, um die Übungen zu machen

Ganz natürliche Frage, ob es notwendig ist Vibroplatformy nach Hause. Das Feedback von Benutzern und sind geteilt. In diesem Fall Menschen, die ein wenig müssen die neuen Bedingungen der Ausbildung anzupassen, sagen sie, dass es erlaubt Ihnen, wirklich zu stark, die Zeit auf Sporttraining verbrachte zu reduzieren und damit hervorragende Ergebnisse zu erzielen. Im Folgenden eine spezielle Reihe von Übungen berücksichtigen, die es am effektivsten auf einer Vibrationsplattform ist. Ein solches Training Oxygenate Gewebe, verbessert die Blutzirkulation, die auf den Zustand des gesamten Herz-Kreislaufsystems, insbesondere verhindert er chronisch venöser Insuffizienz sehr positive Wirkung ist.

Gegen

Jeder Simulator hat Gegenanzeigen, also vor der Ausbildung benötigen Sie einen Arzt konsultieren. Da der Simulator vollständig auf dem gesamten Körper arbeitet, dann, natürlich, es hat Vibroplatformy Gegen. Bewertungen Fitness-Trainer legt nahe, dass in jedem Fall nicht die vorgegebene Zeit nicht überschreiten kann, vor allem in der ersten Sitzung, auch wenn Sie sich wohl fühlen. Ich muss eine solche Ausbildung aufgeben, wenn Sie schwanger sind (vor allem im ersten Trimester) oder nach der Geburt weniger als sechs Wochen.

Achten Sie darauf, die Lehrer zu informieren, wenn Sie eine schwere Herzerkrankung oder Gefäß Epilepsie haben. Auch vor kurzem ausgeführte Operation dient als vorübergehende Umleitung.

Übungen

Jetzt werden wir bei der eigentlichen Ausbildung auf einer vibrierenden Plattform aussehen. Bewertungen beginnen, über das, was sie sind unglaublich komplex zu sprechen, obwohl es die grundlegendste Reihe von Übungen ist, einfach erhöht den Lastsimulator selbst wiederholt. Oft ist eine solche Beurteilung ist die Tatsache, dass sie die Ausbildung von Menschen unvorbereitet, aber mit einem großen Übergewicht beginnen. In diesem Fall empfiehlt der Trainer kann mit nur ein paar Übungen zu beginnen, nach und nach neuen hinzufügen. Der Hauptteil der Übungen ist sehr einfach. Ein Beispiel dafür ist der folgende:

• steigt, um die Socken mit Muskeln von Femur und Tibia zu laden.
• Die Hocke von oben ziehen.
• Die Steigungen der Seiten für schräge Bauchmuskeln zu trainieren.
• , um eine Vielzahl von aus einer sitzenden Position zu drehen.

Bewertungen Ärzte

Einfache Übungen auf einer Vibrationsplattform durchgeführt wird, können sehr nützlich und von Newcomern zu körperlicher Belastung anzupassen verwendet werden. Aber für eine effektive Gewichtsabnahme müssen sie mit intensivem Training und Diät-Optimierung kombiniert werden. Erst dann können Sie das gewünschte Ergebnis erhalten und diese Maschine zu schätzen wissen.