EMC Ausbildung: Kommentare zu den Ergebnissen des Gewichtsverlustes

Glauben Sie, dass Sie Gewicht verlieren kann, ohne etwas zu tun? Vielleicht werden viele mit dieser Aussage zustimmen. Stress oder Krankheit kann in der Tat zu Gewichtsverlust führen, auch mit der üblichen Energieaufnahme in der Ernährung. Vor allem aber würde niemand glauben, dass Sie schön finden, aufgepumpt, die Entlastung des Körpers, nicht während einer große Anstrengung in der Turnhalle machen.

Inzwischen ist es ein Versprechen EMC Ausbildung. Bewertungen dieser Sitzungen variiert. Aber kein Konsens noch. Die Tatsache, dass EMC Training erschien vor relativ kurzer Zeit in unserem Land und haben noch nicht gelungen, sich mit der guten oder schlechten Seite zu etablieren. EMV steht für Elektromyostimulation, und diese Art von Muskelstimulation, um sie „Arbeit“ wird von Ärzten offiziell anerkannt. Das erste, was alles zu denken, wenn man den Ausdruck „elektrische Stimulation“ hören - einen Gürtel mit Saugnäpfen für die Presse, die weit auf einmal im Fernsehen beworben. Aber das ist eine ganz andere Technologie und, ehrlich gesagt, funktioniert nicht. Was kann man über EMC Training gesagt werden. Bewertungen von echten Menschen über die Tatsache sprechen, dass diese Art der Ausbildung, die versprochenen Ergebnisse liefert, aber zugleich zufrieden hundert Prozent nicht viel. Warum ist es, arbeitet, wie das Verfahren nicht das erwartete Ergebnis bringen?

Lassen Sie sich in diesem Beitrag über die Wirksamkeit dieser Maßnahmen sprechen, wie sie durchgeführt werden, für jemanden fit und was von EMC Training für Männer und Frauen zu erwarten.

Da der Körper durch das Relief erreicht wird?

Es ist kein Geheimnis, dass die Muskeln wachsen nicht durch auf der Couch sitzen. Wenn es wahr ist, es würde für „Pitching“ kein Körperkult Wettbewerbe wie „Mr. Olympia“ und Respekt sein. Und das nicht nur „Pitching“ zu Ehren, jeder, der regelmäßig den Raum besucht und hält sich in Form, eine Frage des Respekts. Wir wissen, dass gehen auch nach dem im Fitnessstudio trainieren oder ein Stadion - es ist eine große Stärke des Willen ist, und nur dann laufen, drücken Sie auf der Brust oder Rock-Presse ist nicht so aufregend wie die Show im Fernsehen.

Aus welchen Muskeln wachsen?

Wenn Sie die richtige Nahrung und die aktivste Lifestyle essen, erreichen Sie die Muskelmasse nicht. Nur Übung wird eine Figur bewundernswert erstellen. Der Muskel steigt wie folgt: Last als Ergebnis der Gewebefasern sind gebrochen. Dann Aminosäuren aus der Nahrung die Freigabe, wird der Körper „patch up“ ihre Risse im Stoff. Als Ergebnis erhöht sich die Menge an Muskelmasse in Volumen und Gewicht. Wenn Sie mehr Muskeln haben, groß sein wollen, dann wird dies nur ein Krafttraining mit Hanteln helfen. Und jetzt gibt es Informationen über die wundersame EMC.

Was ist es, die Wirkung auf die Muskelmasse und Körperfett, dieser „wissenschaftlichen Fortschritt“, schauen wir weiter.

Ein paar Worte über Myostimulation

Am Ende des letzten Jahrhunderts, ausländische Krankenhäuser, begann Ärzte Elektromyostimulation mit für die Behandlung von Patienten bettlägerig (dieses Wort auf die Abkürzung EMV reduziert wird). Auswirkungen des elektrischen Stroms ist seit langem untersucht worden, es kann wirklich eine therapeutische Wirkung haben. Aktuelle Lage ist, das Muskelgewebe und halten den Körper in guter Form für jene Leute zu reizen, die sich nicht bewegen kann oder in diese beschränkt werden. EMC verwendet ursprünglich ausschließlich für medizinische Zwecke. Also, neben der oben erwähnten Gruppe von Patienten, elektrischer wirksam in den folgenden Fällen:

1. Wiederherstellen Bauch Muskelgewebe bei Frauen nach der Geburt. Abgesehen von der Tatsache, dass der Muskeltonus wieder hergestellt wird, ein Monat regelmäßiger Anwendung mit Taille dauert bis zu 3 Zentimetern.
2. Zusätzlich zur Erregung und Kontraktion der Muskeln, verbessert EMC Zirkulation und Ernährung von inneren Geweben. Eine solche Maßnahme begleitet nicht nur Myostimulation allgemeinen Auswirkungen auf die Gesundheit, sondern erhöht auch die metabolische Rate und die Spaltung des Fettgewebes.
3. Myostimulation hilft „get“, um die Muskeln, die schwer in der üblichen Art und Weise zu trainieren. Zum Beispiel innere Oberschenkelmuskulatur und Rücken.
4. Osteochondrose, Skoliose behandelbar Myostimulation.
5. Wenn Sie das Gerät so eingestellt, dass die Periode der Reihe nach mit Muskelrelaxation Perioden abgewechselt zu reduzieren, wird es Simulation gehen. Diese Last wird Bett-Patienten benötigt wird, oder haben nicht die Fähigkeit, normal zu bewegen.

EMC eine schöne Figur bei der Schaffung von

Da Heilung ergibt sich aus Myostimulation offensichtlich, und die Behandlung hatte keine Nebenwirkungen, dann vor ein paar Jahren war es spezielle Einrichtungen für EMV-Ausbildung einzurichten. Fotos von denen, die den Simulator getestet sieht wirklich beeindruckend. Wenn Sie in den Sinn kommen, sind weit vor einiger Zeit ausgeschrieben, „Butterfly“ für die Presse, es ist eine ganz andere Art von Simulator. Zunächst werden Sie auf jeden Fall haben, Sport zu treiben, wenn Sie nicht den Körper in Form halten wollen, und die signifikante Wirkung von EMC Ausbildung. Die Ergebnisse werden nur dann, wenn die Maschine als Hilfs verwendet, und nicht die primäre Werkzeug.

Zweitens hängt die Wirkung nicht so sehr auf die Beschäftigungsquote, aber auf die Einhaltung der richtigen Ernährung. Und drittens Ihre Erwartungen sollten nicht die Kapazität übersteigen, die Elektromyostimulation gibt. Knapp unterhalb werden wir die tatsächlichen Bewertungen die sehen, die das EMV-Training getestet.

Bewertungen von Ärzten, Indikationen und Kontraindikationen

Welche Ärzte denken über Elektromyostimulation im Sport verwendet? Die moderne Medizin erkennt die Auswirkungen von EMC, und in einigen Fällen ist es die einzige Last Option aus gesundheitlichen Gründen erlaubt. Wer empfohlen, das EMV-Training? Bewertungen der Ärzte sagen, dass vor allem das sind Menschen mit Verletzungen des Bewegungsapparates, Muskelrissen, Gelenkerkrankungen. Wenn keine chronischen Krankheiten, aber ich die Figur in Form bringen will, Gewicht zu verlieren, loszuwerden das subkutanen Fett und vistselyarnogo, hier ist es von Ärzten EMC Training empfohlen. Gegenanzeigen sind ebenfalls erhältlich. Absolut nicht Elektromyostimulation Menschen mit Krebs, Blutkrankheiten, Herz, schwangere Frauen verwenden.

Wie ist die Aktivität?

Das Wort „Elektromyostimulation“ deutet darauf hin, dass zum Zeitpunkt, während Sie wohlig zurücklehnen, wird Ihr Körper eine Art „Stimulation“ sein. Es stimmt, mit einer Ausnahme - im Leerlauf Sie haben einfach nicht! Wenn Sie für einen solchen Beruf zu gehen, dann wird Ihr Körper hart arbeiten müssen, sonst werden Sie nicht bringen sichtbare Wirkung EMC Ausbildung.

Bewertungen wirkliche auf einer Sache einig - ein solche Tätigkeit für 20-30 Minuten werden Sie nicht weniger erschöpft als die „echte“ Uhr in der Halle. Sie setzen auf einer Klage, ähnlich wie Tauchen, aus einem dicken gummierten Geweben, die eng an den Körper passen. Training Uniform kann zu Hause gelassen werden, nur Unterwäsche benötigen, und selbst dann nicht in allen Zimmern. In einigen Sportarten werden Institutionen gegeben werden, um Sie vor einer einmaligen Reihe von Kleidung zu trainieren. einen Anzug ein wenig Feuchtigkeit für bessere Leitfähigkeit elektrischen Impuls Nach Anziehen.

Wenn Sie kein Fan von Gruppentraining sind, genau die EMV-Aktivität werden Sie erfreut sein - Sie eins zu eins mit einem Trainer sein wird, und seine Aufmerksamkeit auf Sie konzentrieren. Das Kostüm befestigt, um einen speziellen Saugnapf, die das Muskelgewebe stimulieren.

Beruf ist nicht statisch - Sie gehen müssen, machen schwingt seine Arme und Beine zu biegen und zu hocken. Es wäre so kompliziert erscheinen? Das ist nur unter dem Einfluss der elektrischen Stimulation Sie den Körper nicht mehr in der gewohnten Weise fühlen. Jemand erlebt Kribbeln, einige Leute denken, dass die Muskeln versteift. Auf jeden Fall werden einfache Bewegungen mit Mühe gegeben. Nach dem Training können Sie ein seltsames Gefühl haben werden - als ob nichts zu tun, und gleichzeitig müde und so viel nach dem Training in einem Fitnesscenter schwitzen.

Wirklich werden Sie feststellen, dass die Ausbildung nicht umsonst war, am Abend oder am Morgen, während der Regeneration von Muskelgewebe. Nach Meinung nach den ersten paar Sitzungen, auch schwer zu gehen und sitzen. Aber es spricht nur für EMV-Ausbildung.

Bewertungen, echte Ergebnisse aus den EMV-Klassen in Bezug auf Gewichtsverlust

Trotz der Tatsache, dass EMV-Wirksamkeit für die Gewichtsabnahme Medizin bewährt, wird das Internet durch negative Berichte über takieh Training dominiert. Wie kann das sein? Alles ist sehr einfach erklärt.

EMV-Klassen in Komplexität ist nicht sehr verschieden von den üblichen für uns im Schulungsraum, aber für die Kosten, ist es manchmal. In der Tat kann eine Lektion EMC Sie teurer sein als ein monatliches Abonnement, um einen schönen Fitnessraum.

Converge mal oder sogar fünf Mal für die Klassen bei EMC Simulator, Sie nicht verlieren Gewicht und uns nicht wesentlich im Stich lassen! Darüber hinaus wird nach diesem Training werden Sie ein erhöhtes Gefühl von Hunger fühlen, als auch nach dem regulären Unterricht. Der Anstieg der Energieaufnahme wird dazu beitragen, auf jeden Fall nicht zu Gewichtsverlust. Es stellt sich heraus, dass es keine ausgewiesenen Wirksamkeit ist nicht EMV-Training? Bewertungen nein sagen, aber in der Tat, engagierte Herangehensweise an den Prozess der Ausbildung ist ineffizient und am Ende nicht bekommen das erwartete Ergebnis.

Preis Beschäftigung

Die wichtigsten und bedeutendsten Nachteil dieser Art der Ausbildung ist die hohen Kosten für eine Sitzung. Sie haben etwa 1.500 Rubel für einen einzigen Besuch zu zahlen, wie sie sagen über EMC Training Bewertungen. Bei Butyrskaya, d. 8 (dies ist ein Fitnessraum in Moskau) Preisklasse wird 2000 Rubel, in der Halle auf Mendelejew einer Sitzung im Wert von 2900 Rubel (Verein „Just Fit“). Sochi (Adler, Demokratische Street, EMV-Halle) Ausbildung kostet 1500 Rubel. In St. Petersburg, in der Halle „Fitness und Innovation“, eine Sitzung kostet Sie insgesamt bis zu 2.000 Rubel. In Kiew, im Fitness-Studio auf dem Boulevard Lesia Ukrainka, Preisklassen - etwa 1600 Rubel. In Belarus in der Metropolhalle kostet etwa 1400 Rubel für EMC Ausbildung (Minsk). Bewertungen sind sehr oft eine beträchtliche Summe als negativen solchen Beschäftigung zeigen.

Beurteilung für muscle

Was oft schreiben und die Männer, was ihre über EMC Training Feedback sprechen? erklärt die Ergebnisse decken sich nicht immer mit den Erwartungen. Bezahlen einen ziemlich hohen Preis der Besatzung, die meisten erwarten eine frühe und bedeutende Wirkung. Aber Abfälle 2-3 Sitzungen, oft frustriert, und erkennen, ein solches Verfahren von Muskelmasse zu schaffen unwirksam.

Aber es ist wahr, über EMC Training Feedback? Gewichtsverlust und Muskelaufbau - es ist ein langer Prozess. Trainieren Sie mehrmals, die Schlussfolgerungen zu tun ist einfach unmöglich! über die bestehenden EMV-Training Bewertungen Seien Sie nicht überrascht sein. Gewichtsverlust - dieser Prozess ist nicht ein und zehn Tage.

Es ist sehr wichtig in Bezug auf den Verlust von Übergewicht, die es möglich zu verwenden Myostimulation während einer Übung viele Muskelgruppen und arbeiten bis zu 97% des Gewebes macht. Zur gleichen Zeit ist die effektivste Bodybuilding Übung ein „Kniebeugen mit einem freien Gewicht“, verwendet es zu 80% der Muskeln auf, wenn es richtig gemacht. Inzwischen Hocke schwierig, auch für eine gesunde Person, aber wenn Sie Probleme oder Gelenke zurück, diese grundlegende Übung und wird nicht ausgeführt.

Elektromyostimulation wirklich funktioniert, wenn Sie die Sache gründlich und geduldig zu sein nähern. Also, tun 2 mal pro Woche und erhöhen täglich kalorazh den richtigen Weg, man kann tatsächlich das Volumen und die Muskelmasse erhöhen. Aber das ist kein Wunder, aber die Realität ist durchaus erreichbar in einem herkömmlichen Fitness-Studio für viel weniger Geld.

Cons EMC Ausbildung

Wenn die finanzielle Seite des Problems ist nicht der Grund für Sie EMV-Training zu verzichten, dann ist diese Art der Ausbildung hat einige Nachteile. viele Menschen lieben den Prozess der Stärke und Aerobic-Training Erstens. Joggen, arbeitet mit einer Hantel in der Turnhalle oder bringt Freude zu viele Athleten: eine Person, seinen Körper fühlt, seine Muskeln arbeiten. EMC diese Empfindungen Ausbildung nicht. Darüber hinaus besitzen Sie nicht Ihren Körper und es anders fühlen, weil die Auswirkungen von elektrischen Impulsen. Viele Menschen gemeinsam ausüben mögen. Frauen bevorzugen Aerobic-Gruppe, Männer Macht 2-3 Personen Nachhilfe teilnehmen, zu helfen oder sich gegenseitig abzusichern und die Worte verbreiten. Training für eine Stunde und eine Hälfte Entladen emotional, es macht es möglich, von den Arbeitern, oder Probleme in der Familie wegzukommen. EMV-Training wird individuell durchgeführt, es dauert nicht länger als 30 Minuten. In den Bewertungen geschrieben, dieses Gefühl nach dem Beschäftigungsland. Es scheint, ausgebildet zu werden, aber die emotionale Leichtigkeit und Entladung nicht empfangen wird.

EMV-Klassen brauchen keine Sportbekleidung. Jemand könnte sagen, dass dies ein großer Vorteil gegenüber herkömmlichen Ausbildung, aber die meisten Modefans würde eher von Markensportbekleidung und Schuhe bieten.

Zusammenfassend

EMC Ausbildung - es ist buchstäblich ein neues Wort in der Ausbildung, das Gewicht verlieren helfen kann und Muskeln aufzubauen. Diese Art der Ausbildung wurde von der offiziellen Medizin als harmlos, ein klaren Wirkungsmechanismus und erreichbaren Ergebnis unterstützt. Offiziell bestätigt, dass es möglich ist, bis zu 98% des Muskelgewebes durch Elektromyostimulation zu arbeiten, die unter normalen Klassen in der Halle nicht möglich ist. Darüber hinaus ist es bekannt, dass, um Gewicht zu verlieren, müssen wir Krafttraining mit Gewichten. EMC nicht die Verwendung von Hanteln, Hanteln oder anderen Simulatoren beinhalten. Werbung ermutigt jede EMC Ausbildung, Fotomodell „vor“ und „nach“ eindrucksvoll zu versuchen.

Warum also nicht loben EMC als Allheilmittel für die Gewichtsabnahme? Warum unter den Bewertungen von Menschen, die den Simulator auf sich selbst erlebt haben, dominiert von eher negativ?

Erstens ist der Hauptgrund für die mangelnde Nachfrage für eine solche Ausbildung - einen recht hohen Preis. Die durchschnittlichen Kosten für eine Klasse - etwa 1500 Rubel (bis zu 3000 Rubel in den großen Städten) ist es, die Kosten für Monatsabonnement in der üblichen Raum vergleichbar. Dieser Preis macht es unmöglich, EMC Ausbildung der meisten Menschen zu testen, wenn man bedenkt, dass der Durchschnittslohn - 13-15000. Zweitens ist es naiv Wunder von 1 bis 2 EMC Ausbildung zu erwarten. Inzwischen sind die meisten von denen, die verärgerten Bewertungen schreiben und waren nicht mehr als 5 Stunden. EMC Ausbildung nicht wie passive Erholung - müssen die Hocke, Schaukeln seine Arme und Beine machen zu gehen. In diesem Fall verhält sich der Körper aufgrund der Auswirkungen electroimpulses naughtily, befassen sich nicht so einfach, wie es zunächst scheinen mag. Nach dem ersten 20-minütigen Unterricht von jemandem, der für den Sport ungewöhnlich ist, wird es dem ganzen Körper verletzt. Dieser Effekt ist groß Beats Begeisterung und den Wunsch, auch weiterhin eine ähnliche Art und Weise zu trainieren.

EMC Ausbildung bleibt wegen zu hohen Kosten nicht verwendet. Obwohl wirksam, können sie mag es nicht, und diejenigen, die körperliche Aktivität lieben.