Wie man richtig die Hände Handgelenksbandagen verbundene

In jeder Sportart gibt es eine bestimmte Menge von Munition, die die Sportler vor Verletzungen schützt. Und was ist mit der Kampfkunst zu sprechen? Es ist Schutz für die primäre Rolle gegeben. Es Helme, Handschuhe, Bandagen und dergleichen. D. Das ist, wie die Hand richtig verbundene an und Handgelenkbandagen für das, was zu tun weiter diskutiert werden.

Warum brauchen wir Bandagen

Also, was sind Bandagen und warum sie bei der Hand taumeln. Die Hauptfunktion des Verbandes - ist die Bürste und ihre Gelenke vor Beschädigungen zu schützen. Das ist verständlich, weil die Kraft des Aufpralls während des Trainings mehr hundert Kilogramm erreicht und einige Handschuhe nicht genug, um zu schützen, so wissen, wie Hände Handgelenksbandagen Athlet würde zu verbinden. Sie erweichen deutlich einen Schlag, aber auf jeden Fall eine behandschuhte Hand verriegelt fest genug und die Verletzungsgefahr ist hoch. Kein Wunder, gebrochen Metacarpalknochen Profiboxen Verletzung genannt. Bandagen zuverlässig die Handwurzelknochen und Gelenke in der richtigen Position fixieren, plus mehr Sportler Faust fest in Boxhandschuh verschlossen, fast mit ihr einer bilden. Aufgrund dieser Beschädigungsrisiko minimiert wird. Ein weiterer Vorteil der Bandagen ist die Tatsache, dass die Faust wird stärker komprimiert und die Schlagfestigkeit stark erhöht.

Die Auswahl Bandagen

Es gibt viele verschiedene Bandagen, im Preis unterscheiden, das Material, aus dem die Länge, Breite, Elastizität und viele andere Faktoren. Lassen Sie uns versuchen Sinn dieser Vielfalt zu machen. Länge Handgelenksbandagen können 2,5, 3 Meter oder mehr betragen. Individuell ausgewählte Länge hängt von der Größe des Athleten der Hand und auf dem Wickelverfahren er wählt. Ab sofort soll es sagen, dass Sie nicht kurz Bandagen wählen sollten. Besser ein paar zusätzliche Kurven zu tun, als eine schlechte Fix Bürste und keine weitere Zeit, es zu bereuen.

Das nächste, was: Bandagen sind elastisch und nicht-elastisch. Wind Bandagen viel einfacher als üblich. Sie sind schmiegen sich an das Handgelenk, und mit ihnen fertig zu werden wird sogar ein Anfänger können. Aber es gibt solche Bandagen und Nachteile. Nicht zu wissen, wie die Hände Handgelenksbandagen zu verbinden, ist es sehr einfach, Ihre Hände zu klemmen, die die Ausbildung negativ beeinflussen werden und das Wohlbefinden des Sportlers. Unelastische Bandagen haben diesen Nachteil. Natürlich können Sie Ihre Hände und sie, aber in den Prozess der Wickeln des Sportlers ist viel leichter zu fühlen, den Grad der Spannung klemmen und sie zu kontrollieren. Was das Material, dann wird es eine optimale Baumwolle sein, wie es auch atmungsaktiv ist, so dass die Haut „atmen“ und besser Schweiß zu absorbieren. Es wird in der Regel aus Baumwolle nicht-elastische Binden hergestellt.

Neben Verband Hand Handgelenk wickelt

Also, gehen wir auf den Prozess Bandagen der Wicklung. Es gibt viele Möglichkeiten und Optionen, aber die Hauptsache, das Prinzip zu verstehen. Nicht notwendig, blind eine bestimmte Art und Weise zu folgen. Die Aufgabe der Bandagen - Handschutz. Mota, wie Sie komfortabel, bequem, natürlich, es nicht unordentlich aussehen. Das allgemeine Prinzip, wie das Handgelenk wickelt aufzuwickeln folgenden: loop Bandage ist auf dem Daumen getragen wird, dann durch die Rückseite der Handfläche auf die Handgelenkbandage überschwemmt. Es ist ein paar Strähnen, die Zahl, die sie wählen basierend auf der Länge der Bandage und das Material, aus dem er hergestellt wird. Anschließend können Sie das Gelenk des Daumens Einwickeln, ein paar Runden durch die Handfläche machen. Es ist wichtig, dass jede nachfolgende Runde eines 50% Anmelden auf dem vorhergehenden, und direkt durch das Handgelenk sein kann jeden Finger wiederum zu wickeln, und tut, dann die Windungen um die Handfläche. Sie können die Wicklung jeden Finger, abwechselnd und dann um die Handfläche drehen. Es hängt alles davon ab, wie bequem Sportler.

Füllen Sie den Prozess der Verpackung Sie ein paar Umdrehungen des Handgelenks müssen, bis auf den Ellenbogen. Wie bereits erwähnt, kommt jede nachfolgende Runde der Hälfte der vorherigen, und am Ende der Bandage ist Velcro befestigt. Allerdings gibt es Bandagen mit Krawatten, aber sie sind extrem selten und eher unangenehm, so zu reden, wie man richtig eine Handgelenksbandagen binden, werden wir nicht.

Starter Errors

diese Fehler für die Anfänger ermöglichen sollte zunächst eine sehr straffe Verpackung Bandagen umfassen. Als Ergebnis werden die Hände gedrückt, taub, fühlt sich der Athlet die ständig steigenden Beschwerden, beginnen zu zittern die Hände. Im Allgemeinen gibt es keinen Platz zu trainieren. So schlimm wie ein Athlet, nicht wissend, wie die Box-Bandagen wickeln gewickelt sind fest genug, um sie durch das, was die Verbände beginnen, in die Falte verirren, wenn nicht und aussteigen zu entspannen. Wenn ein Schlaganfall ist mehr oder weniger angehoben, Hand, in diesem Fall natürlich schwer zu brechen, aber die Haut reiben kann manchmal sogar Blut.

Lagerbandagen

Bandage auf der Ausbildung Abschluss ist es notwendig, zu trocknen und nicht nur sie in einem Haufen werfen und sanft verteilen und es ist wünschenswert, zu hängen. Nach dem Trocknen wird die Bandagen gewickelt dicht und in dieser Form gespeichert. Von Zeit zu Zeit müssen sie gewaschen werden, um so ständig Einweichen Schweiß, können Bandagen eine Quelle der Haut Allergien und sogar einige entzündliche Erkrankungen. Versuchen Sie, den Verband zu halten, ist immer trocken, sauber und schlagen sanft die Straße.