Fasten: 5 Gründe Weigerung zu üben zu essen

Fasten - eine alte Praxis, die eine zentrale Rolle in vielen Kulturen der Welt und Religionen gespielt. Noah, Abraham, Jesus, Buddha und Mohammed - sie fasten, den Geist zu reinigen. Auch Plato und Sokrates inszeniert regelmäßig 10-Tage schnell um einen höheren Zustand der geistigen Verständnis zu erreichen. Hippokrates Hunger als eine Methode der Heilung im 5. Jahrhundert vor Christus.

Wir sprachen mit den Spezialisten des Zentrums des Fastens „Ulutau“, und erklären, warum es heute wert zu praktizieren ist.

Das Fasten - alternative Methode der Heilung von glattem Übergang zum diätetischen Lebensmittel gefolgt freiwillige Ablehnung von Lebensmitteln umfasst. Fastenperiode im Durchschnitt 7 bis 14 Tage und besteht aus 3 Phasen: Vorbereitung, die Entladung und reduziert wird. Die Vorbereitungsphase wird der Patient selbst oder in Absprache mit einem Arzt unterziehen. Eigentlich Fasten und die Erholungsphase ist besser in ein spezialisiertes Zentrum zu gehen, wo Experten den Zustand Ihrer Gesundheit bewerten und unterstützen bei Bedarf. Das Fasten hat einige Gegenanzeigen: bösartige Tumoren, Diabetes erste Typ, chronische Nieren- oder Leberversagen, eine aktive Tuberkulose, Hyperthyreose, Herz-Lungen-Versagen, Zirrhose oder Hepatitis. Um mehr über medizinischen Hunger zu wissen

1. Clears Körper

Der Körper hat die Fähigkeit zur Selbstheilung von praktisch alle, aber wenn der Körper vergiftet, können verschiedene Krankheiten leicht verschlechtern. In diesem Fall kann das Fasten der beste Weg, um Ihrem Körper eine Chance zu geben, unabhängig auf ihrer Gesundheit zu arbeiten.

Während der Körper das Fasten auf eine Diät geht durch beschädigte oder kranke Zellen und Ausscheidungssysteme aktiv Giftstoffe entfernen. Einfaches Fasten ist nicht nur im Körper zu spüren. Nervous als Bounces: Reizbarkeit verschwindet, wird die Person ruhiger, es verbessert das Gedächtnis und geistige Klarheit kommt.

2. Reduziert Entzündungen

Während einer akuten Entzündung ein Abwehrmechanismus des Immunsystems ist, die Infektionen bekämpfen, kann eine chronische Entzündung schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben.

Studien zeigen, dass die Entzündung kann mit der Entwicklung von chronischen Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Krebs, rheumatoider Arthritis oder Multipler Sklerose in Verbindung gebracht werden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine intermittierende Fasten für einen Monat können den Grad der Entzündung verringern und erheblich zur Verbesserung der Gesundheit.

3. Es verbessert die Funktion des Herzens

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, ist Herzkrankheit die häufigste Todesursache weltweit. Studien zeigen, dass das Fasten eine der effektivsten Möglichkeiten, immer Herz-Kreislauf-Krankheit zu verhindern. Während Herzmuskel Fasten wieder hergestellt wird, verbessert die Durchblutung des Herzmuskels und senkt die Herzfrequenz, einen normalen Blutdruck.

4. Verbessert das Gehirn

Obwohl in erster Linie Forschung auf Tierversuche beschränkt ist, wurde festgestellt, dass das Fasten einen starken Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns hat. Praxis intermittierende Fasten für 11 Monate haben die Erzeugung von Nervenzellen erhöht und die kognitive Funktion des Gehirns verbessern.

Als eine vorübergehende Nahrungskarenz Entzündungsprozess erleichtert, die Forscher vermuten lassen, dass sie auch die Entwicklung von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson-Krankheit verhindern. Allerdings genaue Informationen zu geben, ist mehr Forschung notwendig, um die Wirkung des Fastens auf dem menschlichen Gehirnfunktion zu untersuchen.

5. hilft, Gewicht zu reduzieren,

Das Fasten reinigt den Körper von Giftstoffen und verbessert den Stoffwechsel durch Noradrenalin-Spiegel zu erhöhen - Neurotransmitter schnelle und sichere Gewichtsabnahme zu fördern. Zur Verbesserung kann die Wirkung Hunger mit Wasserbehandlungen, Sauna und Massage kombiniert werden. Dadurch wird die Blutzirkulation, beschleunigt den Stoffwechsel und Fettverbrauch im Körper verbessern. mehr über die Technik des Gewichtsverlustes Lernen

Nehmen Sie den Verlauf der therapeutischen Fasten durch ein Ticket für das Zentrum des Fastens „Ulutau“ bestellen. Es wird in der Republik Altai, in der Nähe der Ortschaft Askat, Chemal Region. Klassische Methoden der Kalorienrestriktion ist die Technik der Russischen Föderation Ministerium für Gesundheit. Methodik für mehr als ein halbes Jahrhundert wurde in medizinischen Einrichtungen, Forschungseinrichtungen und Gesundheitszentren im In- und Ausland erfolgreich praktiziert.

Das Zentrum beschäftigt hoch qualifizierte Spezialisten - Ärzte Kaloriebeschränkung, sudzhok Therapeuten und Chiropraktiker Arzt der ästhetischen Gesichtsmodellierung. Die Kosten für jede Tour beinhaltet Unterkunft in einem Raum, die Behandlung ausgewählt und vereinbart mit dem Arzt Programm oder reduktive Diätnahrung nach dem Fasten, ein Sportkomplex Wellness-Dienstleistungen, Wandern und Exkursionen zu den Sehenswürdigkeiten der Altai. Sie können aber auch ein zusätzliches Programm des Zentrums machen: Heilbäder, Massagen, Fango sudzhok, gerudoterapiyu, Lymphdrainage, Peeling, verjüngende Gesichtsmassage, Anti-Cellulite-Körperpackungen und Haarentfernung.

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