Prävention von Fettleibigkeit. Ursachen und Folgen von Fettleibigkeit. Das Problem der Fettleibigkeit in der Welt

Adipositas - eine durch eine übermäßige Ansammlung von zusätzlichen Kilos und erhöhte Körperfettwerte gekennzeichnet Krankheit. Bis heute ist das Problem von übergewichtigen Menschen als die wichtigsten in der Welt sein. Nach Angaben der WHO mehr als 600 Millionen Menschen des Planeten leiden eine ähnliche Pathologie. Welche Maßnahmen zur Prävention von Übergewicht sind am effektivsten?

Was ist Adipositas?

Bevor Sie zur Prävention gehen, ist es notwendig, zu verstehen, wo dieser Zustand der Fall ist. Adipositas - eine Krankheit, die durch das Auftreten von Übergewicht und Fettansammlung gekennzeichnet ist.

Aus medizinischer Sicht wird dieser Zustand durch Gewichtszunahme von 20% höher als normal durch Fettablagerungen Wachstum aus. Diese Krankheit bringt nicht nur psychische Beschwerden, sondern auch zu einer Fehlfunktion vieler Organe führen kann. Der Mann ist dem Risiko einer solchen gefährlichen Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall und andere. Alle diese Krankheiten können die Lebensqualität reduzieren und zu einer Behinderung führen.

Verringern Sie das Risiko solcher Krankheiten Prävention Fettleibigkeit, zur Schaffung eines gesunden Lebensstil zu halten.

Klassifizierung der Adipositas

Personen, die eine genetische Veranlagung zu Übergewicht haben, ist Verdauungs Fettleibigkeit beobachtet. Es scheint im Fall von überschüssiger Kalorienzufuhr über den Energieverbrauch des Körpers, die in einigen Mitgliedern der gleichen Familie zu sehen ist. In einer Befragung von Patienten über Ernährung, scheint es, dass sie sich ständig zu viel essen werden. Körperfett zur gleichen Zeit gleichmäßig unter der Haut verteilt.

Hypothalamische Fettleibigkeit entwickelt sich in Menschen, die eine Erkrankung des Nervensystems mit Läsionen des Hypothalamus (in Tumoren, Trauma) haben. Fettablagerungen auf der Hüfte, Bauch und Gesäß entfernt. Endocrine Fettleibigkeit tritt in Hypothyreose. Fettablagerungen im Körper ungleichmäßig verteilt und sichtbare Anzeichen von anderen Hormonstörungen.

Der Grad der Fettleibigkeit ist durch das folgende Schema eingeteilt:

1. Präadipositas. Dieser Grad wird durch das Auftreten von 25-29, 9% des Übergewichts, dadurch gekennzeichnet, im Vergleich zu dem normalen.
2. Obesity 1 Grad. Es wird von 30-34, 9% zusätzliche Kilo gekennzeichnet. Es wird nicht als Pathologie, sondern als ein kosmetisches Defekt gesehen.
3. Obesity 2 Grad. Die Entstehung 35-39, 9% des Übergewichts. In diesem Fall wird das scheinbare ernsthafte Fett.
4. Obesity 3 Grad. Gekennzeichnet durch 40% oder mehr von überschüssigem Körpergewicht. Dieser Grad der sichtbaren Erscheinung und erfordert eine Notfallbehandlung.

Prävention von Fettleibigkeit auf den Kampf gegen Übergewicht konzentrieren sollten, sondern zunächst die Gründe für ihr Auftreten erfahren.

Die Symptome von Fettleibigkeit

Die wichtigsten Symptome dieser Krankheit sind:

• , das Auftreten von übermäßigem Kilogramm;
• Schläfrigkeit, verringerte Leistung;
• Dyspnoe, Ödeme;
• vermehrtes Schwitzen;
• Erweiterungen, die an Orten, wo überschüssiges Fett befinden;
• Verstopfung;
• Schmerzen in der Wirbelsäule und der Gelenke;
• Verletzung des Herzens und der Blutgefäße, Atmungs- und Verdauungssysteme;
• verminderte Libido;
• Nervosität;
• geringes Selbstwertgefühl.

Die Ursachen der Fettleibigkeit

Überlegen Sie, was sind die Ursachen und Prävention von Adipositas? Zunächst erfolgt die Entwicklung der Pathologie durch Unwucht, die durch die Menge an Energie aus der Nahrung und die Kosten seines Körpers empfangen gekennzeichnet ist. Überschüssige Kalorien werden nicht vollständig verarbeitet, umgewandelt in Fett. Er beginnt in der Bauchdecke, in den inneren Organen, subkutane Gewebe und andere. Die Anhäufung von Fett führt zu überschüssigen Kilos und Dysfunktion vieler menschlicher Organe zu akkumulieren. In 90% der Fettleibigkeit wird durch übermäßiges Essen, und nur 5% der Fälle von Verletzung des Stoffwechsels verursacht. Überlegen Sie, was die Ursachen von Stoffwechselstörungen sind. Prävention von Übergewicht sollte auf sie basieren, so dass für unterschiedliche Kategorien von übergewichtigen Menschen kann es sehr unterschiedlich sein.

Die folgenden Faktoren führen zu Übergewicht:

1. Körperliche Inaktivität.
2. ​​Die Reduktion der körperlichen Aktivität.
3. Die genetische Veranlagung.
4. Endocrine.
5. Eine unausgewogene Ernährung.
6. Der physiologische Zustand (Schwangerschaft, Menopause, Laktation).
7. Die Stresssituation.
8. Die altersbedingte Veränderungen in einem Organismus.

Adipositas - eine Erkrankung multifaktoriell. Es zeichnet sich durch, wie die genetische Veranlagung und Lebensstil beeinflusst.

Fettleibigkeit, die durch endokrine Störungen verursacht wird, entwickeln kann nach der Operation (Entfernung der Gebärmutter bei Frauen), sowie bei der Behandlung von Hormonmitteln.

Manchmal gibt es zusätzliche Gewicht im Körper von Frauen während der Schwangerschaft oder der Stillzeit. Laut Statistik sind sie 2-mal häufiger an Übergewicht leiden als Männer.

Die Ursachen der Fettleibigkeit bei Kindern

In Abhängigkeit von den Faktoren, die Übergewicht verursachen kann Fettleibigkeit in unterteilt werden:

• Verdauungs, die aufgrund einer unausgewogenen Ernährung und Bewegungsarmut auftritt;
• endokrine - scheint bei Kindern und Jugendlichen bei verschiedenen Erkrankungen des endokrinen Systems.

Die Ursachen der Fettleibigkeit bei Jugendlichen und jungen Experten etabliert Kinder nach den Patienten untersuchen, die erforderlichen Untersuchungen und Gespräche mit den Eltern.

Wenn ein Kind voll ist, und die Eltern haben auch eine Fett Figur, und es gibt Kalorien-Diät Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Fetten, ist es wahrscheinlich ist, leidet das Kind von Verdauungs Fettleibigkeit. Zusätzliches Gewicht aufgrund der Diskrepanz zwischen Energieaufnahme und -verbrauch. Dies ist aufgrund der erhöhten Kalorien-Diät und weniger aktiven Lebensstil, in Fettansammlung führt.

Fettleibigkeit bei Kindern tritt aufgrund Energieungleichgewicht, die in dem erhöhten Verbrauch und verringerten Energieverbrauch manifestierten.

Es ist bewiesen, dass, wenn die Eltern übergewichtig sind, ist das Risiko ihres Auftretens in dem Kind 80%. Wenn Übergewicht nur bei Müttern - 50%, nur der Papst - 38%.

Besonders gefährdet sind Kinder, die ein hohes Geburtsgewicht (mehr als 4 kg) und hatte eine größere Gewichtszunahme haben, während Formel ernährt. Kleinkinder unter einem Jahr Fettleibigkeit können auftreten, wenn künstliche Mischungen oder falsche Einführung von Beikost überfüttert.

Viele Kinder haben Gewicht Verletzung aufgrund einer unausgewogenen Ernährung und geringer körperlicher Aktivität auftritt. Normalerweise wird ein Kind mit Übergewicht, in der Nahrung: Fast Food, Limonaden, Süßigkeiten, aber es gibt keine ausreichende Nahrung enthält Eiweiß, Ballaststoffe.

Viele Kinder alles freie Zeit vor dem Fernseher oder einen Computer gewidmet, aber es ist im Sport nicht beteiligt.

Manchmal Fettleibigkeit in dem Kind erscheint nicht als Folge einer genetischen Veranlagung, aber wegen der schweren pathologischen Zuständen (Down-Syndrom, Cohen, Meningitis, Enzephalitis, Gehirntumoren, etc.).

Bei Kindern, Übergewicht kann durch psychische Traumata (den Verlust von geliebten Menschen, Unfälle usw.) auftreten.

Vorbeugende Maßnahmen von Fettleibigkeit bei Erwachsenen

Wichtige Prävention von Adipositas bei Erwachsenen älter als 40 Jahre, wenn sie führen eine sitzende Lebensweise. Die Menschen haben eine Tendenz zu Übergewicht, es ist von einem frühen Alter notwendig Überangebot zu verzichten. Sie können die Diät nicht erweitern auch während der Ferien. Das Gewicht in einem stabilen Zustand gehalten wird, müssen Sie ständig im Alltag in Sport und Bewegung zu engagieren. Einschränkungen in der Nahrung und für 40 Minuten zu Fuß, wird bei der Aufrechterhaltung eines stabilen Gewicht helfen.

Zu einem großen Teil erfolgt die Zunahme des Körpergewichtes bei konstantem Gebrauch von Alkohol. In diesem Fall verbessert den Appetit und steigert die Kaloriennahrungsaufnahme. Viele Trinker alle zusätzlichen Kalorien gegessen werden auf die Verschiebung von Fett geschickt. Jede Menge an Alkohol vollständig bei Patienten ausgeschlossen werden soll, die übergewichtig sind.

Aufgrund verschiedener Situationen beim Menschen der Voraussetzungen für die Entwicklung von Fettleibigkeit (Schwangerschaft, Stillzeit, Menopause, etc.). Verminderte Stoffwechsel nach 40-45 Jahren kann zu Übergewicht führen. Solche Perioden sind kritisch und müssen wissen, wie sie zu reagieren. Primäre Prävention von Fettleibigkeit wird helfen, Ihre Ernährung und körperliche Aktivität genau zu korrigieren, um das Auftreten von Fettleibigkeit zu vermeiden. Ältere Menschen, die aufgrund ihres Alters nicht in der Lage höheren fiznagruzki ausführen sollte ihm eine Regel machen zu Fuß zu gehen, zum Beispiel im Park, sowie die Notwendigkeit, Ihre Ernährung zu überarbeiten.

Süßwaren, Gebäck, Obst und Gemüse, die in der Zusammensetzung der verdaulichen Kohlenhydrate vorhanden sind führen zu einem raschen Gewichtszunahme. Die beste Vorbeugung von Fettleibigkeit - hausgemachtes Essen, weil es ohne die Verwendung von Konservierungsstoffen und jeder „Chemie“ hergestellt, die in Hülle und Fülle in Lebensmitteln wie Chips, Kekse, Snacks vorhanden ist.

Ärzte in Korpulenzproblem beteiligt ist, verbieten, ihre Patienten zu Bett unmittelbar nach einer Mahlzeit zu setzen und ermutigen sie, ein wenig zu laufen. In diesem Fall können Sie das Problem nicht nur Übergewicht, sondern auch Begleiterkrankungen lösen. Dazu gehören Herzerkrankungen, Blutgefäße, Leber, Gelenke usw.

Die Konsultation und Vorsorgeuntersuchungen Diätassistentin hilft frühere Gewichtszunahme zu identifizieren und für eine frühzeitige Behandlung gehen.

Prävention von Adipositas bei Kindern und Jugendlichen

Prävention von Adipositas bei Kindern erfordert eine sorgfältigen Ansatz. Wenn die Diagnose gestellt wird, für die Behandlung von zwei Komponenten - Bewegung und richtige Ernährung. Die gesamte zukünftige Leben eines Jugendlichen wird auf diesen Prinzipien beruhen. Die medikamentöse Behandlung ist nur im Fall von Begleiterkrankungen gegeben.

Diät wurde die Erstellung eine Diätassistentin, die auf die Bedürfnisse des wachsenden Organismus in Proteinen, Fetten und Kohlenhydrate richtig berechnen müssen. Die Proteinprodukte müssen vorhanden Menü (Fisch und mageres Fleisch, Käse, Eier, Milch) sein.

Von der Ernährung ist notwendig, zu beseitigen: Fast Food, Süßigkeiten, Margarine, hydrierte Fette, Teigwaren und Gebäck.

Die Leistung sollte vorhanden Obst und Gemüse, die reich an Kohlenhydraten sind. Von der Diät ist besser, die Produkte und Gerichte zu entfernen, die den Appetit erhöhen (reich Brühe, Fleisch, Gewürze, würzige Speisen).

Übergewichtige Kinder in der Körperflüssigkeit verzögert wird, so dass sie ihre Salzaufnahme reduzieren müssen. Wir sollten geben, das Kind nicht zwischen Frühstück, Mittagessen zu trinken in und Abendessen.

Die tägliche Ernährung so sollte auf die Hauptmahlzeit nahm in der ersten Hälfte des Tages Ort verteilt werden, wenn das Kind mehr bewegen und damit viel Energie aufwenden. Das Abendessen sollte nicht später als 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen.

Einer der Höhepunkte Prävention von Adipositas bei Jugendlichen ist Übung. Schließlich wird körperliche Aktivität erlauben, die Energie aus der Nahrung zu verbringen, und schalten Sie nicht in Fett.

Fettleibigkeit bei Kindern ist schneller als Erwachsene behandelt. Deshalb müssen Eltern bei Krankheit beginnen dringend zu handeln.

Komplikationen der Adipositas

Außerdem psychische Probleme von übergewichtigen Patienten haben viele schwere Krankheiten, die Diabetes, Schlaganfall, Angina, Arthritis, Arthrose, verminderte Fruchtbarkeit, den Menstruationszyklus und andere.

Menschen mit Übergewicht, hohem Risiko des plötzlichen Todes von bestehenden Krankheiten. Die Sterblichkeit von Männern 15-69 Jahren, die ein ideales Körpergewicht von mehr als 20%, ein Drittel mehr als Menschen mit normalem Gewicht.

Fettleibigkeit in der Welt

In der Vergangenheit konnte die Anhäufung von Gewicht einer Person in der Zeit des Zwang Fasten, um zu überleben. Komplette Frauen dienten als Symbol der Fruchtbarkeit und Gesundheit.

In den Aufzeichnungen der indischen, griechischen und römischen Kulturen übergewichtig als Laster gehandelt. Hippokrates beobachtet, dass übergewichtige Menschen ein wenig leben, und übergewichtige Frauen sind unfruchtbar.

Von der geniale Erfindung der Natur - Fett viele Menschen in der Welt leiden. In Europa, 25% der Bevölkerung übergewichtig ist. Die Welt hat sich das Wachstum von Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen beobachtet.

Adipositas ist eine dringende soziale Bedrohung und Ursache Gefahr werden. Pathologie verursacht Behinderungen bei jungen arbeitsfähigen Menschen, aufgrund der Entwicklung gefährlicher Komorbiditäten (Diabetes, Atherosklerose, Unfruchtbarkeit bei Frauen, Cholelithiasis).

mit dem Problem der Fettleibigkeit wird relevant und sozial bedeutsam in der heutigen Gesellschaft von Personen Wohlbefinden. Gesellschaft versehentlich verursacht, ihre Bürger übermäßig Aussehen Kilogramm durch hochkalorische Nahrungsaufnahme und stimuliert technologische Fortschritte sesshafte Lebensweise.

Prävention von Adipositas in vielen Ländern lässt viel zu wünschen übrig. Die Ärzte hatten die Idee, dass Fettleibigkeit - die meisten menschlichen Problem, dass durch falsche Ernährung und mangelnde Bewegung entsteht. Daher ist das Hauptziel der Behandlung von Übergewicht nicht nur das Gewicht wieder normal zu bringen, sondern auch den Stoffwechsel und die Prävention von schweren Krankheiten steuern bei adipösen Patienten.

Zusammenfassend

Adipositas - eine ernsthafte Erkrankung, die richtigen Ansatz zur Behandlung erfordert. Weisung an einen Spezialisten reduziert Gewicht, ohne es wieder nach dem Ende der Behandlung zu gewinnen und ohne Schaden für den Körper verursacht, erhöhen Sie die Länge des Lebens des Patienten.