Glück ist ansteckend: Die Vorteile von Nordic Lifestyle

Die Lufttemperatur in den nördlichen Ländern im Winter können Sie ständig Spaziergänge genießen, nicht auf die kurze Belichtungsperiode zu erwähnen, aber die Dänen die Top fünf der glücklichsten Menschen auf der Welt regelmäßig ein. Vielleicht trägt dies zu einer bestimmten Art und Weise des Lebens, auf der Suche nach Komfort und Ruhe zentriert.

Amerikanische Schriftstellerin Suzanne Nilsson nannte die nordische Art des Lebens „die Abwesenheit von etwas irritierend oder emotional überwältigend, mit den angenehmen Dingen Vergnügen kombiniert.“

Scandinavian Konzept hat sich ein Trend gestern geworden: Tausende von Bücher geschrieben wurden, wie das Zimmer zu arrangieren und die Kleidung wechseln, und Hashtags in sozialen Netzwerken nicht verlassen die ersten Zeilen der beliebtesten Themen. Aber die Idee des „hyugge“ gilt nicht nur für die Situation um, sondern bedeutet auch einen gewissen Zustand des Geistes, das an der Spitze Ihres Lebens bringt nur etwas, das die Zufriedenheit oder Freude bringt. Änderung des Lebensstils auf dem nordischen Lebensstil wird auf einmal viele Vorteile in verschiedenen Bereichen erreichen:

Die emotionalen Vorteile

Das Leben im nordischen Stil trägt zu dem Gefühl von Ruhe und Frieden in den eigenen vier Wänden. Da die Umgebung uns durch Bilder betrifft, Klang, Körperempfindungen, schmeckt und riecht, ist es nicht verwunderlich, dass ein gemütlicher Raum zu schaffen hilft Angst zu reduzieren. Kommt ein Gefühl von Komfort und Sicherheit kann Sie und diejenigen, die mit Ihnen einen Raum teilen, sie zu öffnen und seine einfachen und ehrlich in Bezug zueinander. Andere mögliche Vorteile sind:

• reduziert Angst und Depression
• Erhöhung optimistisch
• Weniger Stress
• Die Erhöhung Pflege
• Die Verbesserung der Identität

Die physischen Vorteile

Wenn wir sicher und ruhig fühlen, reagiert unser Körper entsprechend. unsere umgebende Atmosphäre schafft ein Gefühl von Sicherheit und Komfort, in dem der Körper und Geist entspannt fühlen. Alle physischen Leistungen gekoppelt sind, so dass hilft die meisten gesundheitlichen Probleme zu lösen:

• Verbesserung der Schlafqualität
• Verordnung des Gewichts
• Die Verringerung Cortisol
• Verbesserte Selbstbedienungs Praxis
• Geringerer Bedarf an Alkohol und Drogen

Die Verbesserung der sozialen Beziehungen

Nordic Lifestyle konzentriert sich auf die Kommunikation mit Familie, Freunden und Lieben. Wenn wir uns wohl und emotional sicher fühlen, versuchen wir, ein eher aufgrund des anderen zu bauen und zu entwickeln. Im Gegenzug mit denen zu verbringen Zeit, die uns am wichtigsten sind, schafft es ein Gefühl der Zugehörigkeit und Verbindung, die laut Studien, unsere Gesundheit beeinflusst und das Wohlbefinden. Wir fühlen uns sicherer, wenn sie mit anderen verbunden. Darüber hinaus in einer komfortablen Umgebung, sind wir keine Angst meine Anfälligkeit für andere zu zeigen, dass das gleiche in einem großen und komfortables Haus mit den wichtigsten Menschen auf der ganzen vereinfacht.

Die Verringerung des Signifikanzniveaus des Lebens

Die Skeptiker glauben, dass hyugge Konzept funktioniert nur, weil die Bewohner von Dänemark und den anderen nordischen Ländern in Ländern mit gutem Wirtschaftswachstum, hohen Lohn, kostenloser Bildung und medizinischer Versorgung kompetent aufgebautes System. Tatsächlich ist das Niveau der Gesundheit und Einkommen berücksichtigt in dem Bericht als eine der sieben wichtigsten Faktoren des Glücks gemacht. Zur gleichen Zeit haben die Soziologen festgestellt, dass Finanz- und Glück direkt miteinander verknüpft sind, nur, wenn Sie nicht genug haben, um die Runden zu kommen. Sobald Ihr Ertragsniveau viel höher als das Niveau der wichtigsten Ausgaben - die Korrelation verringert. Ein viel wichtigerer Faktor war die Tatsache, wie viel Zeit die Befragten mit ihren Lieben verbringen. Nichts mit Ruhm oder Glück zu tun - nur kritische soziale Beziehungen. In dieser Hinsicht kann hyugge Konzept bedeutet nicht nur den Abend in einer gemütlichen Decke mit Kerzen um, aber kleine Treffen mit Freunden für ein angenehmes Gespräch. Kein Telefon, Abendessen kochen und gleich viel Zeit für jeden im Gespräch zu teilen.

Die meisten von uns wie glücklich zu fühlen und bequem sein, aber es ist nicht notwendig, nach Dänemark zu bewegen. Sie können hyugge Elemente in ihrem täglichen Leben drehen, und es macht nicht ernst Kosten erfordern. Es ist genug, um die Beleuchtung in der Wohnung, fügen Sie gesunde Lebensmittel zu etablieren und neue Hobbys zu lernen. Die Umsetzung der noch einige dieser Elemente kann ein Gefühl von Frieden, Kommunikation und Komfort in Ihren Lebensstil bringen.

Haben Sie die Technik des Nordic Lifestyle versucht?