Sprinter - ein Sprinter

Sprinter - ein Läufer in kurzen Abständen. Jedes Jahr in der Schule Leichtathletik kommt eine große Anzahl von Kindern, die in der Zukunft, professionelle Sprinter zu werden.

Was ist ein Sprint?

Genannt Sprintdistanz von 400 Metern. Sprint ist in dem olympischen Programm enthält, so ist Teil sowohl bei Männern und Frauen nehmen. Das Programm der Olympischen Spiele in diesem Sport ist die 100, 200 und 400 Meter.

Früher im Abstand von 60 Metern wurde es in dem olympischen Programm aufgenommen. Dann wurde es abgebrochen. Derzeit 60 enthielten Meter in dem Programm der Welt- und Europameisterschaft (innen). Auch 60-metrovku auf kommerziellen und nationalen Wettbewerben in geschlossenen Stadien laufen. Durch Rennen dauert Zeit von 6 bis 8 Sekunden.

Bei den Olympischen Spielen führten auch Staffellauf 4 und 4 * 100 * 400 Meter. im Wettbewerb vier Athleten aus jedem Team teilnehmen. Jeder von ihnen läuft 100 oder 400 Meter. Fans freuen sich auf die Rennen, weil sie eine Menge Emotionen auf diesem spannenden Spektakel erhalten. Sprint wird unter dem Applaus der Zuschauer statt.

Die Abstände Sprint

Sprinter - ein Läufer, der den Abstand von 60 bis 400 Metern überwindet. Lauftechnik für kurze Distanzen umfasst einen guten Ausgangsreaktions Athleten, ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Ergebnis. Informieren Sie sich mit dem Führer in einer so kurzen Rennen mit einem schlechten Start ist sehr schwierig. 100 Meter als die prestigeträchtigste unter dem verbleibenden Abstand. Rassen sind in einem Abstand in den offenen oder geschlossenen Stadien statt. Zu Beginn der Leitungswege 400-Meter-Bereich ist Startdurch. Sie gewinnt den Wettbewerb der Teilnehmer, der den Abstand des ersten unter den anderen Läufern überwinden. Sprinter - ist ein Sportler, der durch Lauftechnik halten müssen.

Die Entfernung von 200 Metern Athleten überwindet oft im Freien bei warmem Wetter. Sprinter nach der Zinskurve auf der direkten Strecke zu überwinden. Für den erfolgreichen Abschluss des 200-Meter-Sprint muss der Athlet eine High-Speed-Ausdauer und die Fähigkeit, Kurven zu verhandeln, ohne das Tempo zu verlieren.

Der Abstand von 400 Metern ist die höchste im Sprint. Sprinter - eine Person in der Lage, eine solche Entfernung von der High-Speed-Ausdauer zu laufen, während die Verwaltung, um richtig die Kräfte zu verteilen.

Begriffe Sprint

Jeder Athlet startet aus einer Position der niedrigen Hocke. Die Füße sollten von dem speziellen Pads starten. Läufer während des Laufens ist verboten, den Weg für eine kurze Strecke zu ändern. Die Ausnahme ist die 400-Meter-Staffel. Bei der IAAF Wettkämpfe nach den Regeln muss vorhanden Zeitsteuerung und ein Foto-Finish ausgeführt. Achten Sie darauf, Rechnung einen fairen Wind zu ergreifen, um 200 Meter zu laufen. Wenn es mehr als 2 m / s (in Allround-4 m / s) ist, während gezeigt Athlet nicht offiziell.

Fehlstart

Läufer am Start müssen Sie unbedingt die Hinweise der Richter folgen. Bei der Ankündigung des Befehls „Auf die Plätze“ stehen Runners auf den Pads und eine niedrige Position einnehmen. Nach dem Kommando „Achtung“ Sportler bewegen sich nicht und für einen Schuss aus einer Pistole warten. Sobald er hörte, begann zu laufen. Regeln festgestellt, dass der Athlet nicht nach einem Schuss läuft, bevor 0, 1 Sekunden beginnen, sonst kann Richter einen Fehlstart zählen.

Vor dem 1. Januar 2010 Athleten zu ermöglichen, wurden einen Fehlstart erlaubt. Nach diesem Datum ein Läufer, der einen Fehlstart begangen hat, entfernen Sie aus dem Lauf (mit Ausnahme der allseitigen). Es gibt immer noch einen Fehlstart erlaubt ist. Das Signal, das von einer Schrotflinte ausgestrahlt wird, gehört jeder Sportler gleichermaßen, weil die Blöcke Dynamik.

, um die Unterschiede zwischen der Herstellung von Kufen

Steher - ein Langstreckenläufer, von 3000 Metern oder mehr. Sprinter stayer unterschiedliche Vorbereitung für das Rennen. Für sehr wichtig Start Sprinter. Das ist es für eine lange Zeit im Fitnessstudio trainieren. Um stayer zu starten ist nicht wichtig. Die Hauptsache für sie - Macht der gesamten Strecke zu verteilen. Es ist sehr wichtig, einen Langstreckenläufer zu konkurrieren hat sich vorzubereiten. Im Gegensatz zu Sprintern, haben sie keinen starken Teint. Champion im Grunde werden Leichtgewichtler aus den südlichen Ländern. Sprinter neigt gekennzeichnet komplektsiej leistungsfähigen und gut Körper blutet.

Das Ziel der Athleten

Am Ende des Rennens, vor allem vor der Ziellinie muss der Athlet seine maximale Geschwindigkeit halten. Stopp tritt nach dem Band. Es gab Zeiten, wenn die Läufer auf der Ziellinie mit dem Ziel, den steilsten Sprung zu überwinden durchgeführt wurde. Es ist bewiesen, dass diese Methode zu überwinden unwirksam ist. Grundsätzlich Athleten des Oberkörpers kippen. Auf diese Weise hilft einigen Bruchteil einer Sekunde zu gewinnen.

Sprint-Rennen ist ein faszinierendes Schauspiel, auch wenn die eine Sache von Sekunden. Professionelle Sportler in der Ausbildung führen eine große Anzahl von Übungen Geschwindigkeit zu verbessern. Sprinter unterscheiden sich immer leistungsfähiger Körper im Gegensatz zu Langstreckenläufer.