Star-Modus: lebte einen Tag wie Victoria Beckham

Wir bewundern oft die Art und weise Zitate erfolgreiche Frauen. Was inspiriert sein soll, so ist es mit der Art und Weise Prominenten Ihren Tag organisieren. Beginnen Sie eine einwandfreie Victoria Beckham zu bieten, die die hohe Lebensdauer kombiniert, arbeitet an seiner eigenen Sammlung von Kleidung, Reisen und findet immer noch Zeit für ihren Mann und vier Kinder. Der Stern teilte ihren Zeitplan mit The Guardian. Betrachtet man es, ist es klar, dass materieller Wohlstand und ein Stab von Assistenten abzubrechen nicht die strenge Disziplin und Einschränkungen.

5.30

Der Anstieg von

Früh aufwacht - eine der wichtigsten Gewohnheiten von erfolgreichen Frauen. Wir haben bereits gesagt, wie Sie am Morgen produktiv verbringen können.

Victoria Beckham zieht es den Tag mit Sport zu beginnen. Sie bekommt von 5.30 bis 06.00 und schnell für die Ausbildung vorzubereiten.

, 6.00

Sport

Training - ein wichtiger Teil des Lebens von Victoria Beckham. Es beginnt mit einem kleinen Warm-up, und geht dann auf die Strecke, wo er etwa 45 Minuten verbracht. Während des Laufens, sieht Victoria oft Dokumentarfilme mit dem Angenehmen zu verbinden.

Wenn im Laufe des Tages zu der Zeit Beckham veröffentlicht, sie es auch versucht, in der Turnhalle zu verbringen, die bereits mit einem Trainer arbeiten.

Victoria findet immer ein Platz in Ihrem Zeitplan für den Sport, spielt es keine Rolle, es ist zu Hause oder auf Reisen. Victoria ein gutes Beispiel dafür, dass, wenn es Lust ist, gibt es eine Möglichkeit.

Wenn Sie noch Ihren Tag mit Joggen nur in Träumen beginnen Besuche unsere Tipps, wie Sie sich für das morgendliche Training zu motivieren.

, 8.00

Ein gesundes Frühstück

Victoria Beckham erhebt nicht den Anspruch, dass sie isst, was sie will. Sie sorgfältig überwachen ihre Ernährung und erkennt, dass die meisten Lebensmittelzubereitung ein Mann beteiligt, als sie es tat.

Frühstück Beckham Familie besteht aus Smoothies. Lieblingsrezept: Apfel, Spinat, Brokkoli, Kiwi, Zitrone und Chiasamen. Ein weiterer Morgen Mahlzeit - gekeimten Samen mit Bio-Mandelmilch.

Victoria nimmt regelmäßig Kollagen und Vitamine Gesundheit und gute Form beizubehalten. Als er in einem Interview mit dem Stern The Guardian sagte:

Ich bin sehr, sehr diszipliniert, wie ich trainieren und was ich esse. Das macht mich glücklich. Ich erwarte viel von Ihrem Körper - Ich bin 44 Jahre alt, ich habe vier Kinder, ich arbeite viel, reise ich. Um all dies zu widerstehen, ich habe zu essen, gesunde Ernährung und Bewegung.

, 9.00

Nun ist die Hauptaktivitäten von Victoria Beckham ist in der Modebranche konzentriert. Letzte Woche präsentierte sie ihre gemeinsame Kollektion mit Reebok, die im März in den Verkauf gehen. In der Linie von Schuhen, Accessoires, Freizeitkleidung unisex beige, orange, schwarz und weißen Farben.

Beckham verbringt viel Zeit in seinem Studio, das von Design auf die Auswahl der Bilder von Musik und Videoaufnahmen in alle Prozesse vertieft.

Von der Minute, die ich anfangen zu arbeiten, die ich in einem non-stop arbeiten, - sagte Victoria Harpers Bazaar. - Ich habe sehr konzentriert sein.

Auf dem Weg zur Arbeit, sie planen, wieder in den Tag. Beckham hat ein Team von Assistenten, die den Kalender folgen und daran erinnern, wo es erscheinen soll. Darüber hinaus ist Victoria ihr Tagebuch, das alle Pläne aufzeichnet.

13.00

Lunch

Victoria Beckham viel zu tun hat, versucht sie, um 16 Stunden in Anspruch nehmen, Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. So isst sie oft gerade mit seinem Team zu arbeiten.

Beckham hat immer von der Regel leiten lassen: Sie Ihren Körper gut zu sein haben, wenn Sie eine Menge von ihm wollen. Sie gibt zu, dass sie liebt gesunde Ernährung, so ist es leicht zu dem richtigen Ernährung zu halten. Bestes Mittagessen für Victoria - Lachs und Greens.

17.00

Evening Fall

Victoria neigt dazu, für 16 Stunden das Büro in der Gegend zu verlassen, in der Zeit, die Kinder von der Schule abzuholen. Dann beginnt die üblichen Familienangelegenheiten: zu Futtermittel, zum Unterricht zu machen oder ein gesellschaftliches Ereignis zusammen teilnehmen.

Etwa 19 Stunden Beckhams speisen. Am häufigsten im Restaurant - wahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass Victoria nicht kochen mag. Sie arrangiert ein Date mit David, oder nimmt die Kinder auf eine Familie Abendessen.

Nach dem Abendessen ist es Zeit zu Fernsehprogrammen, meist Kinder. Sobald die jüngeren Kinder zu Bett gehen, bezahlte Victoria seit einiger Zeit arbeiten, auch von zu Hause aus.

21.00

Körperpflege

Das Ende des Tages Victoria kümmert sich um sich selbst und gute Hautpflege begangen wird - und in diesem ist es ähnlich wie viele von uns. Egal wie komplex oder Ihren Zeitplan war, immer Zeit lassen, mich zu bringen und stimmen morgen.

Was sind die erfolgreichen Frauen begeistern?