Diät für die Faulen. Grundsätze

Oft im Kampf gegen zusätzliche Kilogramm genommen, eine bestimmte Art von Lebensmitteln zu wählen, die eine Diät genannt wird. Das Stromversorgungssystem für Gewichtsverlust, in jedem Fall würde keine Einschränkungen bedeuten, dass Kalorien nicht nur anwenden, sondern auch bestimmte Produkte. Jedoch sollte, achten Sie auch auf diese Methode der Gewichtsverlust als Diät für die Faulen, die nicht belasten Sie benötigen bestimmte Produkte oder Hunger, charakteristisch für alle eingeschränkte Diäten zu finden. Darüber hinaus ermöglicht diese Methode, die Sie nicht ändern ihre Essgewohnheiten und nicht Zeitschlitze Mahlzeit bewegen. Natürlich haben die Prinzipien der Ernährung für die Faulen einen Platz, aber zugleich mit ihnen zu entsprechen, werden nicht so hart wie in anderen Fällen sein. In diesem Fall können die Ergebnisse der Techniken, ohne Einschränkungen im letzten Monat Versorgung sank auf acht Kilogramm sein.

Die Grundregeln

Lazy Gewichtsverlust Methode als Wasser-Diät genannt wird, wird das Wasser nicht Getränke behandelt werden, die im Laufe des Tages eingesetzt werden - nämlich, Kaffee, Tee, Softdrinks und Säfte. Im Gespräch über die Verwendung von Wasser, meinen wir, dass die Flüssigkeit in reiner Form, ohne die Anwesenheit von Additiven in ihm und Gasung. Diät für die Faulen wirkt sich auch auf ein anderes Problem, das fast jede Person, die Wasser gewöhnt hat, um zu trinken unmittelbar nach einer Mahlzeit. In der Tat, eine solche Aktion, verursachen wir nur erheblichen Schaden in den Magen, ein Versagen des Verdauungssystems verursacht. Es stellt sich heraus, dass er ein Ergebnis der Verdünnung des Magensaftes war, die nicht mit der Verdauung der Nahrung produziert fertig werden kann, wodurch, Blähungen und Unwohlsein. Diät für die faulen, Bewertungen, von denen ich muß sagen, recht positiv, lehre seine Ansichten über die Verwendung von Getränken als solche zu revidieren. Aber das Hauptprinzip der Diät - vor jedem, auch den kleinsten, Mahlzeit sollte ein Glas Wasser trinken. Es ist ratsam, diese für eine halbe Stunde vor dem nächsten Mahlzeit zu tun, die nicht nur schnell genug, um die Sättigung zu kommen, sondern auch Ihre Verdauungstrakt auf die bevorstehende Arbeit auf die Verdauung vorzubereiten.

Die Berechnung der Wasservorschriften

Da Ernährung für faul, um die Verwendung von Wasser in großen Mengen handelt, soll zunächst eine korrekte Berechnung des täglichen Wertes. Finden Sie Ihre Wasseraufnahme pro Tag ist ganz einfach. Beachten Sie, daß pro kg für 50 ml Wasser. Wir müssen nur diese Zahl durch ihr Gewicht multiplizieren, und Sie die gewünschte notwendige Verdrängungsflüssigkeit natürlich erhalten.

Gegenanzeigen

Trotz seiner Leichtigkeit, für faule Diät hat einige Gegenanzeigen, die diese Art von Gewichtsverlust sind gezwungen, zu verlassen. Zum Beispiel Menschen, die an Bluthochdruck und eingeschränkte Nierenfunktion leiden, wird die Anwendung dieser Methode des Gewichtsverlustes kontraindiziert. Auch mit Vorsicht dieser Methode der Gewichtsabnahme soll, um Menschen mit schwachem Herz-Kreislauf-System angewandt werden. Jede Diät, Nahrung erfordert eine obligatorische vorherige Konsultation eines Spezialisten.