Diät-Tal - ein schneller Weg, um Gewicht zu verlieren

Im Internet können Sie unzählige Variationen des Energiesystems finden, die die genannten „Tal der Ernährung.“ In der Tat, unter denen das Regime zu einer Zeit berühmten Sänger dünn wuchs, ist eine sogenannte Kefir Diät, wie es oft Brust oder Diät-Arzt Saykova genannt wird.

Im Prinzip nicht so wichtig, wie auf diese Weise zu nennen, Gewicht zu verlieren, weil die meist sofort wichtiges Ergebnis, dass es bringt. Da die Ernährung von Larisa Dolina in engen Kreisen als Kefir bekannt ist, ist es leicht zu erraten, dass es die Hauptverbindung von Joghurt ist. Dieses Produkt ist durchaus erschwinglich und, was am wichtigsten ist, nicht zu teuer, aber das Ergebnis, die seine Verwendung für die Gewichtsabnahme gibt, ist wirklich atemberaubend.

Diät Merkmale

Tal entworfen Ernährung für die Dauer von sieben Tagen. Jeden Tag - Verzehr bestimmte Lebensmittel in Kombination mit fettarmen Joghurt. Diese Diät sollte in die Kategorie der schnellsten Wege zurückgeführt werden, um das Gewicht zu setzen. Dementsprechend müssen, wenn Sie Gewicht in dringend vor der Feier verlieren, das Beste, was man so will - eine Diät Larisa Dolina. 7 kg pro Woche - das ist ein Ergebnis der strikten Einhaltung der Versprechungen der Nahrungsaufnahme Zeitplan mit dieser Methode der Gewichtsabnahme. Um zu beginnen, einige Regeln sprechen, die ein ordentliches Ergebnis erzielen helfen. Da diese Art der Versorgung zu einem ausgewogenen und rational nicht zugeschrieben werden kann, dann ist es ratsam, Ihren Darm täglich für sieben Tage mit Einläufen oder Abführmittel zu leeren. Essen sollte mindestens sechs Mal am Tag sein, aber es gibt erhebliche Einschränkungen bei der Verwendung von Wasser - es nicht mehr als ein Liter sein muß. Eine andere, nicht minder wichtige Bedingung, die für das Tal der Diät bekannt ist - die letzte Mahlzeit sollte vor 06 Uhr am Abend nehmen. Diät Zeitplan

- Der erste Tag der Diät enthält vier Gramm gebackene Kartoffel ohne Salz und fünfhundert Gramm Joghurt ein Prozent, die für den ganzen Tag ausdehnen sollte.

- Der zweite Tag der Diät besteht aus vierhundert Gramm fettarmer Hüttenkäse kombiniert mit einem halben Liter Joghurt ein Prozent.

- Am dritten Tag der Diät erlaubte ein halbes Kilo jeder Frucht (ausgenommen Bananen und Weintrauben) und die übliche Menge an Joghurt.

- Vierter Tag Diät-Tal, zusätzlich zu fünfhundert Gramm Joghurt, erlaubt Essen vier Gramm gekochte Hühnerbrust zu verwenden, ohne Salz gekocht.

- Der fünfte Tag wiederholt einen vollen dritten Tag, mit den gleichen Einschränkungen.

- Sechster Tag - der schwierigste, weil an diesem Tag Diät keine Lebensmittel verboten, auch Joghurt. Es ist nur erforderlich, während des Tages und einen halben Liter Mineralwasser zu trinken, vorzugsweise mit Kohlensäure.

- Der siebte Tag - eine Wiederholung des dritten oder fünften Tag.

Out Zuführsystem Tal

Nach einer Diät von Larisa Dolina Ende, nicht wirft sofort in dem Mehl, Fett und süß, weil so können Sie schnell die verworfenen so titanischen Anstrengungen Kilogramm zurück. Grundsätzlich kann man in der üblichen Art und Weise essen, aber hochkalorische Nahrungsaufnahme zu begrenzen. Es werden die Ergebnisse konsolidieren.