Drunk Yoga: ist es möglich, eine Liebe zum Wein und Klassen in der Halle zu kombinieren

Das Konzept des Yoga wird immer wieder neu erfunden. Das Verständnis des Geistes durch den Körper - ein Trend Praktiken und, wie alle populär, eine neue Form erhält, zu gewinnen, so viele Fans wie möglich. Einer der bemerkenswertesten Massenbewegungen in Yoga in den letzten Jahren - ein Bier oder Wein. Kombinieren der Suche nach innerer Harmonie mit Hedonismus - eine sehr verlockend Idee, weil es Ihnen, sich zu verbessern, ermöglicht, ohne die Freuden des Lebens zu verzichten. Heroine versteht, was ein betrunkenes Yoga und ist es Sinn darin.

Als Eli Walker Wein Yoga erfunden

amerikanische Yoga-Lehrer Eli Walker eingeführt zuerst das Konzept eines betrunkenen Yoga im Jahr 2017 in einem der Stadtteile von Manhattan. Die Idee wurde in einer Bar namens Grey Lady geboren. Chef Eli erfuhr, dass sie ein Lehrer wurde, und scherzend bot ihm Yoga zu lehren, und sagte, dass er nicht einmal auf die Zehen zu bekommen. Dann fügte er hinzu: „Ich glaube, ich kann es tun, wenn ich trinken.“ So kam Eli Walker up Alkohol mit Yoga zu kombinieren.

Während Yoga-Kurse abgehalten werden nur in New York getrunken. Eli arbeitet ihre eigenen Klassen in New Jersey, Philadelphia, Chicago und Los Angeles zu schaffen.

Wir laden unsere Studenten, so dass sie und mit Freunden Spaß haben entspannen können. Es geht darum, Spaß zu haben und einen Raum zu schaffen, wo wir durch die Förderung der „Spiele für Yoga“, „fühlen uplifted“ können, die ich erfunden. Um ein betrunkenes Yoga für jedermann zugänglich zu machen, hat Eli Walker ein Buch veröffentlicht „Drunk Yoga: 50 Wein & Yoga Poses deinen Geist zu heben“. In ihrem 50 Yoga-Übungen mit detaillierten Anweisungen. Jede Erklärung gebunden ist, Ratschläge haben, wie die Übung zu tun und nicht den Wein von seinem Getränk verschütten - ein Getränk verschüttet nur innen sein kann.

Es ist möglich, Ayurveda-Praxis Alkohol zu kombinieren

Die Hauptidee von Eli Walker - Yoga muss nicht schwierig sein. Das Wesen seiner Tätigkeit ist nicht die Praxis in der Partei zu verwandeln, und die Vorteile der Bewegung und die Verwendung von Wein zu kombinieren.

Yoga - ist in seinem Wesen, die allgemeine Praxis, die die Kunst lehrt Freude durch die Vereinigung des Anbaus - ob die Vereinigung der Atem, Körper, Geist und Seele, oder eine Vereinigung von Menschen in der Gemeinschaft kommen zusammen unsere gemeinsame Freude zu unterstützen.

Klassen in Form eines Spiels, besser konzentrieren zu helfen - Sie haben ein Glas Flüssigkeit in den Arm balancieren und gelegentlich auf das Glas erreichen bis zu einem Schluck zu machen. In der Tat kann es ein Getränk, aber Eli besteht auf Wein. Nach Angaben der Lehrer, ist es sinnvoll, die meisten Cocktails, gibt auch ein Gefühl der Ruhe und Raffinesse, die mit Yoga organisch kombiniert wird.

Walker will sein Buch diejenigen begeistern, die noch nie Yoga praktiziert haben, kommen auf die Matte und lehren fortgeschrittene Yogis sich nicht zu ernst nehmen oder Praxis.

Die Grundregeln des betrunkenen Yoga

Natürlich auf hohe Dosen von Alkohol keine Rede sein - es wird die Koordination und den physikalischen Zustand als Ganzes beeinflussen. Für eine Sitzung ist genug Weingläser - kein Aperitif vor der Praxis.

Ein weiterer Ratschlag, die Eli gibt - ein Glas aus gehärtetem Glas zu wählen um Verletzungen zu vermeiden.

Es ist besonders wichtig, genug Wasser vor und nach dem Unterricht zu trinken, jedoch ist diese Regel für jede Situation gelten, in denen das Trinken beteiligt ist.

Walker empfiehlt Üben einfache Übungen: Haltung des Kindes, stellen Berge und andere einfache Asanas. Um das Gleichgewicht zu halten, richtig atmen und gleichzeitig entspannen, müssen Sie eine Menge Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, in der Zeit zu sein.

Der Zweck des betrunkenen Yoga und seinen Hauptreiz ist, dass Sie nicht viel zu Stamm brauchen - schnell bewegen und nicht selbst schieben. Und obwohl die Vorteile für den Körper von diesen Übungen - ein strittigen Punkt, für die Seele Nutzen liegt auf der Hand: es schwierig ist, dich nicht nach einem Glas Wein zu lieben und zu einem Spaß zu dehnen.

Wie fühlen Sie sich über die Idee Alkohol und körperliche Aktivität zu kombinieren?