5 Möglichkeiten, sexy zu fühlen, wenn nur das Training begonnen

Wenn Sie eine schöne Figur haben, genießen das Training wie jeder Beruf Sie straffer geworden. Aber wenn in dem Spiegel weg von der imaginären Perfektion oder Sie haben nie in die Turnhalle gehen, können Sie schnell die Motivation verlieren. Zusammen mit der Marke Sportbekleidung XEXYMIX RUSSLAND, wollen wir Sie in Ihren Bemühungen unterstützen, und dass Übung zu zeigen - das ist für Ihr Selbstwertgefühl nicht ein Test, und effektive Art und Weise zu akzeptieren und zu lieben Ihren Körper zu lernen. Im Folgenden wird erläutert, wie dies erreicht werden kann, fühlen, wenn noch nicht sicher und sexy.

1. eine Liste der Vorteile machen

Denken Sie daran, dass die richtige Stimmung - die halbe Miete ist. Schauen Sie sich Ihren Körper, nicht nur als Kritiker, sondern auch als ihren besten Freund und Liebhaber. Nehmen Sie ein Blatt Papier, in 2 Teile geteilt und seien Sie nicht faul eine halbe Stunde zu verbringen, kleine Aufgaben zu erfüllen. In der linken Spalte schreiben, alles, was Sie an sich selbst mögen, in der rechten Seite - machen Sie eine Liste von dem, was sie durch die Ausbildung ändern wollte. So werden Sie leichter sein, einen detaillierten Aktionsplan auszuarbeiten, um ein bestimmtes Ziel zu identifizieren und zu leicht in seine Richtung zu bewegen. Die Hauptregel: Die Vorzüge sollten die Nachteile größer sein als.

2. Suchen Sie eine interessante Übung, nicht sexy Bilder

Um die Stimmung zu bringen, nicht nach unten, keine Motivation nicht so aus, sich die Bilder angezogen Modelle suchen, und zu denken, dass eine solche Zahl, die Sie nur in einem parallelen Universum scheint. Es ist besser, das Bild in Ihrem Kopf zu halten, was Sie erreichen wollen, und konzentrieren sich auf Übungen, die Ihnen dabei helfen werden. Wählen Sie eine Kombination scheinbar interessanter. Mögliche auf diejenigen zu konzentrieren, die gleichzeitig alle Muskeln des Körpers erarbeiten. Zum Beispiel, um die erste, die Bar zu machen, und fahren Sie dann mit Kniebeugen mit Sprung aus, an Ort und Stelle oder leichte Burpee Variationen ausgeführt werden. Und vergessen Sie nicht, am Ende der Unterrichtszeit zu verlassen, Stretching, und dann bewundern sie und Lob für die geleistete Arbeit!

3. Pick-sexy Kleidung

Die Art und Weise während des Trainings zu finden - ermöglicht es Ihnen, emotional für die Schwierigkeiten vorbereitet zu sein und besser schon in den frühen Stadien fühlen. Picking up Kleidung für Training, konzentriert sich nicht nur auf der Qualität der Materialien, sondern auch auf dem Stil im Einklang mit Ihrem inneren Geist. Sie können einen Bikini-Top und Leggings Farbe saftigen Pfirsich wählen oder eine Jacke mit einem offenen Rücken und kurzen Shorts mit Rüschen an den Hüften kombinieren - schöne Kleidung ist in der Lage, die Stimmung zu heben und Sie daran erinnern - eine Frau, und deshalb ist die sexuelle Energie ist in Ihnen von der Geburt Sie brauchen geben es nur zu offenbaren. Je mehr Sie zufrieden, wie Sie während Ihres Trainings aussehen, desto sicherer wird Ihre Klasse sein. Auf XEXYMIX RUSSLAND Marke kann eine stilvolle und helle Fitness-Kleidung zu finden, die, selbst zuversichtlich und attraktiv zu fühlen, werden helfen, wenn Sie erst vor kurzem mit ihrem Körper zu trainieren und noch nicht ganz zufrieden gestartet.

Es wurde auf der Grundlage der Empfehlungen des Yoga und Pilates Lehrer erstellt, so dass nicht nur bequem, sondern auch profitabel betont die natürliche Schönheit des weiblichen Körpers und gibt eine große Belastung für die Bauchmuskeln, Hüften und Gesäß. Tops, kurze Hosen und Leggings sind aus ausreichend elastischem Material, die sich frei bewegen können, ohne Quetschen oder die Haut zu reiben. Der Vorteil der Marke ist, dass sie die Funktionalität und Komfort von Sportfreizeitkleidung kombiniert, so kann es für Aktivitäten im Freien verwendet werden. By the way, im Katalog finden Sie auch T-Shirts, Jacken und Sweatshirts für das Wintertraining und aktiven Lebensstil.

Durch eine sorgfältigen Ansatz Sportkleidung zu entwickeln, ist XEXYMIX der Hauptkonkurrent zu Adidas und Nike in Südkorea, und in diesem Jahr gibt es sogar eine anerkannte Marke №1. Wenn Sie seinen Instagram-Kanal gehen xexymix_russia, kann man sehen, dass die Bekleidungsmarke männliche Aufmerksamkeit auf sich zieht: sie nicht auf Huskys knausern und oft begeistert Kommentare unter den Fotos links.

4. Setzen von Empowerment Playlist

Eine gut gewählte Zusammensetzung, deren Rhythmus entspricht der Intensität der Belastung, werden Sie als eine Art Motivation dienen, wird dazu beitragen, auf die Übungen zu konzentrieren, fühlen sich die Muskeln arbeiten, und die Stimmung aufzuhellen. Zum Beispiel ist Yoga besser die langsamen Kompositionen in der Ethno-Stil, und das Fitness-oder Krafttraining wählen - und belebende rhythmische Musik wie Hip Hop, Dubstep oder Heavy Metal. Hören Sie unsere inspirierende Ermächtigung Playlist, wählen Sie das zu Ihrem Geschmack entspricht.

5. Ergebnisse Spur

die Auswirkungen der Ausbildung auf der Gewichtsänderung auswerten - ist nicht ganz korrekt. Gewichtszunahme kann auf das starke Wachstum der Muskeln oder eine Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper zugeschrieben werden, so drängt es nicht, sich aufzuregen. Stattdessen nehmen Sie Fotos aus verschiedenen Winkeln nach jedem Training, sehen für eine Weile sie aussehen, wie sie Ihre Muskeln arbeiten, und verpflichtet sich regelmäßig die Änderungen. Im Laufe der Zeit werden Sie sehen, dass der Körper zu ändern beginnt, dass Sie auch weiterhin trainieren und sich wohlfühlen helfen, dass Sie zu einem gesunden Körper auf dem Weg sind und sexuell.