7 leicht Dessert, das eine Menge Zeit nicht nehmen

Viele von uns in der Ernährung sind sehr schwierig zu verzichten Mehl und süß, die in einem Defekt des Abends führt oft in Form von Biskuitkuchen und Sahnetorten. Um sich in Form zu halten und werde aufdringliche Gedanken über schlechte Biss befreien, achten Sie auf den heimischen Ernährung Süßigkeiten: sie können leicht essen zum Frühstück und Mittagessen. Ich nahm 7 vielseitig Rezepte für Sie, das ist sehr schmackhaft und gesund, und sind in wenigen Minuten zubereitet.

Um die Herstellung von Desserts und anderen Gerichten zu beschleunigen, verwenden Sie eine clevere Technik. Unternehmen von REDMOND erzeugt Smart-Multivarki, Waffeleisen, Grill, Mixer und Küchengeräte, die das Leben ihrer Besitzer zu vereinfachen, Zeit für andere Dinge frei. Mit ihrer Hilfe können Sie köstliche hausgemachte Desserts zubereiten.

1. Katalanische Creme

Katalanische Creme, die auch als Creme von St. Joseph, ist ein traditionelles Dessert der spanischen Küche. Dieses Dessert werden Sie von dem ersten Biss, dank eine Kombination von kühler cremiger Mitte und knuspriger Karamell Kruste erobern. Bereit Creme ist notwendig, in Formen zu gießen und für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren das Dessert mit Rohrzucker.

Zusammensetzung:

4 Eier

1/2 Tasse Zucker

1 EL Orangenschale

1 Esslöffel Kokos Zucker

1 Teelöffel Kartoffelstärke

1/2 Teelöffel Zimt

350 ml. 20% Creme

150 ml. 3, 2% Milch

Herstellung:

Trennt die Eigelbe aus Proteinen, Orangenschalen Natrium auf feine Reibe. In separaten Behälter mischen Sie die Eigelbe und Zucker, Zitronenschale und Stärke. Unter Rühren wird Milch und Rahm, stören flüssige Sahne zu produzieren. Gießen Sie die Creme in eine Schüssel Multivarki. Installationsprogramm „Milchbrei / Desserts“, dann drücken Sie die „Kochzeit“ durch einen Timer für 10 Minuten einstellen, und klicken Sie auf die Schaltfläche „Start“. Gerührt die Sahne, bis sie eindickt. Anfrage multivarku

2. Schokoladenwaffeln

Wenn Sie Schokolade Waffeln denken kategorisch für diejenigen verboten, die die Zahl folgen, dann sind Sie falsch. Diätetische Waffeln mit dem Zusatz von dunkler Schokolade und Kokos Zucker - großen Fitness-Dessert. Essen Sie ein paar Waffeln zum Frühstück und Sie nicht ständig denken den ganzen Tag über süß wird.

Zusammensetzung:

1 EL. Mehl

100 gr. Bitterschokolade

100 gr. Butter

2 Eier

2 Esslöffel Kokos Zucker

1 Esslöffel Kakaopulver

1/2 Teelöffel Vanillezucker

1/4 Teelöffel Salz

Herstellung:

Schokolade schmelzen und Butter in einem Wasserbad. In einem separaten Behälter, mischen Sie die Eier, Zucker, Salz, Kakao und füge sie das Schokolade-Öl-Gemisch. Dann fügen Sie das Mehl und den Teig kneten. Drehen Sie multipekar und legte ihm ein paar Kugeln des Teigs. Decken Sie und lassen Sie für 5 Minuten. Auch können Sie verbinden mobile App multipekaryu und remote verwalten zu kochen.

Bestellung multipekar

3. Kirsche Smoothie Haferflocken

Frisch mit Haferflocken kombiniert Beeren, Naturjoghurt und Zimt - eine Quelle der nahrhaften Fette, Proteine, Kohlenhydrate, Antioxidantien und nützlich für unseren Körper. Einfach ein Cocktail Sie mit Energie aufladen vorzubereiten für den ganzen Tag und nicht verlassen hungrig.

Zutaten:

350 gr. Kirschen

1 EL Honig

4 Esslöffel Haferflocken

1 Tasse Milch

1/2 Tasse Joghurt

1/4 Teelöffel Zimt

Herstellung:

Soll die Milch zum Kochen bringen, zaley sie Haferflocken und lassen Sie es 10 Minuten ziehen lassen. Legen Sie in einem Mixer alle Zutaten und zaley Joghurt. Smoothies bis glatt wischend. Bestellen Sie einen Mixer

4. Bananenpüree

Bananenpüree ist für die geistige und körperliche Anstrengung nützlich. Es ist leicht verdaulich, schnell füllt und stärkt das Immunsystem. Bananenpüree ist sehr nahrhaft und reich an Kalorien, sollten Sie es nicht zu oft verwenden. Lassen Sie dieses Dessert am Morgen, und essen Sie kleine Portionen.

Zusammensetzung:

0, 5 kg. Bananen

10 gr. Butter

1 Esslöffel Kokos Zucker

100 ml. Creme

Herstellung:

Bananen schneiden große Scheiben, in einem Druckkocher angelegt, die Butter und Zucker. Installieren Sie das Dampfventil in der „Geschlossen“, wählen Sie das Programm „Gemüse“ und stellen Sie die Kochzeit bis 5 Minuten. Wie Püree bereit ist, setzen Sie das Ventil in die „Open“ und Austoben.

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5. Milchcocktail mit schwarzen Johannisbeere

, um das Getränk zu bereiten, müssen Sie eine Menge Zeit und Zutaten nicht benötigen. Das Getränk ist nicht die übliche Milch mag schüttelt: Kokosmilch macht das Getränk Geschmack mehr süß, reich und exotisch.

Zusammensetzung:

1 EL. Schwarze Johannisbeere

200 gr. Joghurt-Eis

500 ml. Kokosmilch

Herstellung:

Laid-Beere und in einem Mixer zu achte Geschwindigkeit pulverisiert. Dann fügen Sie die Kokosmilch, Eis und vzbey bis glatt.

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Buchweizen Pfannkuchen 6.

Ein einfaches Rezept für Buchweizenpfannkuchen, wie auch diejenigen, die nicht wissen, wie man kocht. Sie lassen sich schnell und einfach ohne Schaden auf die Figuren essen machen, da sie nicht enthalten Zucker. Zur Verbesserung der Geschmacksempfindungen essen Pfannkuchen mit Beeren und Früchten, können Sie sie oben auf Honig bestreichen oder Kokos Zucker bestreuen. Zutaten:

1/2 Tasse Buchweizenmehl

1/2 Tasse Mehl

2 Eier

2, 5 Eßlöffel Pflanzenöl

1/2 Teelöffel Salz

1, 5 Teelöffel Backpulver

180 ml. Milch

1 EL. kohlensäurehaltiges Mineralwasser

Herstellung:

Alle Zutaten mischen und den Teig in einem breiten Behälter gießen. Drehen Sie Pfannkuchen, wenn das rote Licht erlischt, Barsche Arbeitsfläche Crepes Teig für 4 Sekunden und Rückkehr in den Ständer. Gebräunt Pfannkuchen Flip und backen, bis getan. Pfannkuchen Kochzeit beträgt 2 Minuten.

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7. Muttern Tee

Walnut Tee wird Ihre Sicht auf der klassischen Version der Zubereitung von grünem Tee ändern. Er ist nicht nur nützlich, sondern hat auch einen ausgeprägten nussigen Geschmack und zarte cremige Textur.

Zusammensetzung:

3 Teelöffel grünen Blatt-Tee

600 ml. Wasser

50 ml. fettarmer Sahne

40 ml. Walnuss-Sirup

2 Würfel von braunem Zucker

Herstellung:

Wärmen Sie die Teekanne auf. Mound es zaley Tee und heißes Wasser. Infundiert für 5 Minuten. Dann belastet den Tee in einen separaten Behälter und kühl. Sahne, Haselnusssirup, brauner Zucker und gut mischen. Das Getränk ist fertig.

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